7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật

Đã là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn nắm giữ bí quyết để tuổi xuân kéo dài mãi, vẻ đẹp tươi trẻ hút hồn phái mạnh luôn là niềm mơ ước thầm kín của chị em.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thậtĐã là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn nắm giữ bíquyết để tuổi xuân kéo dài mãi, vẻ đẹp tươi trẻ húthồn phái mạnh luôn là niềm mơ ước thầm kín của chịem. Hãy thử bắt đầu trẻ hóa dung nhan từ chính cácthói quen đơn giản. > 6 cách để có làn da gợi cảmnhư bạn mơ ước / Mặt nạ tự chế tốt nhất chăm sóc dachuyển mùa / Chăm sóc da mịn màng đón mùa khô1. Bảo vệ da khỏi tia cực tímMột điều chắc hẳn chị em nào cũng biết, đó là tia cựctím chính là tác nhân chủ yếu đẩy làn da đến bờ vựclão hóa một cách nhanh nhất. Vào mùa thu, thời tiếtbắt đầu chuyển sang mát mẻ, nhiều bạn gái vì thế màlơ là không bảo vệ da. Kỳ thực, các loại tia UVA,UVB vẫn tồn tại trong ánh nắng thu yếu ớt, sẵn sàngmang đến cho bạn các nếp nhăn, nhuộm đen làn davà cả nguy cơ ung thư da. Đừng mất cảnh giác! Hãyluôn thoa kem chống nắng và ra ngoài cùng mũ, nón, khẩu trang.kính mát,2. Không hút thuốcLối sống hiện đại và bộn bề áp lực khiến nhiều chịem không còn xa lạ với làn khói trắng như trước kia.Tuy nhiên, ai cũng biết một điều là thuốc lá và khóithuốc lá chứa hàng trăm chất độc làm lão hóa làn da,tàn phá cơ thể bạn từ bên trong. Do đó, hãy bỏ thuốcvà tránh càng xa càng tốt những người hút thuốc.3. Nghỉ ngơiCuối tuần, thay vì vùi đầu trong đống công việc tồnđọng, bạn hãy cho mình nghỉ ngơi hoàn toàn khỏimáy tính và tài liệu.Trên thực tế, việc thức đêm nhiều và làm việc khôngđiều độ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiếnbạn thiếu ngủ, làm da mất nước, thêm vào đó là stressliên miên chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến vẻ tươi trẻ củalàn da và diện mạo. Đừng bao giờ quên phải ngủ đủ 8tiếng mỗi ngày!4. Tránh xa các loại hóa chấtBạn vô tình tiếp xúc với rất nhiều hóa chất trong mộtngày mà không biết, đó có thể là mỹ phẩm trangđiểm, các loại hóa chất tẩy rửa như nước lau nhà cửa,xà phòng, bột giặt, nước rửa bát... Hạn chế tối đa việctiếp xúc hóa chất này lâu trên da bởi không ít thìnhiều, nó sẽ khiến da bạn khô và xuất hiện nếp nhăn.Hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm sạch được chiết xuấttừ tự nhiên và đem găng tay khi làm việc nhà!5. Chế lành mạnh độ ănMột chế độ ăn cân bằng, giàu chất xơ, hoa quả tươi,vitamin từ tự nhiên sẽ là nguồn năng lượng giúp sảnsinh các chất chống oxy hóa, bổ sung nước và giữ datươi trẻ theo năm tháng.Hãy hạn chế dầu mỡ, muối đường, các đồ ăn nhanh,có cồn và có ga để cơ thể luôn khỏe mạnh từ bêntrong. Từ đó, bạn mới có thể có được một làn da tươitrẻ.6. Bắt đầu chống lão hóaKhông bao giờ là quá trễ để chăm sóc làn da, cũngkhông bao giờ là quá sớm để chống lão hóa. Hãy đếnngay một salon mỹ phẩm uy tín để nghe tư vấn vềtình trạng da và chọn một hũ kem chống lão hóa phùhợp nhất!7. Cười thật nhiềuĐiều đơn giản nhất giúp bạn trẻ hơn chính là nụ cười.Khi bạn cười, các cơ trên mặt sẽ hoạt động, từ đótránh được việc sản sinh các nếp nhăn. Đồng thời,tâm trạng thoải mái, yêu đời và tích cực chính là liềuthuốc tiên đẩy lùi lão hóa!Quỳnh Anh Theo Xinhxinh