7 Mẹo đơn giản để tạo năng lượng và giảm áp lực công việcBạn cảm thấy

7 Mẹo đơn giản để tạo năng lượng và giảm áp lực công việcBạn cảm thấy mệt mỏi? Chán nản hay thất vọng? Tất cả lòng nhiệt huyết và năng lượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình bị xoay tròn như chiếc bánh xe? Chắc hẳn bất cứ ai trong mỗi chúng ta đều từng một vài lần bị rơi vào trạng thái như thế.Khi công việc bị quá tải, khi thất bại trong kinh doanh... dễ tạo ra những áp lực khiến bạn muốn vứt bỏ công việc sang một...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 Mẹo đơn giản để tạo năng lượng và giảm áp lực công việcBạn cảm thấy 7 Mẹo đơn giản để tạo năng lượng và giảm áp lực công việcBạn cảm thấy mệt mỏi? Chán nản hay thất vọng? Tất cả lòng nhiệt huyết và nănglượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình bịxoay tròn như chiếc bánh xe? Chắc hẳn bất cứ ai trong mỗi chúng ta đều từng mộtvài lần bị rơi vào trạng thái như thế.Khi công việc bị quá tải, khi thất bại trong kinh doanh... dễ tạo ra những áp lựckhiến bạn muốn vứt bỏ công việc sang một bên để quên hết những lý do khiến chođầu óc phải làm việc căng thẳng và mệt mỏi.Sau đây là bảy cách giúp bạn luôn duy trì, tạo năng lượng và giảm áp lực côngviệc1. Hãy tạo ra sự đột phá trong cách nghĩ và cách làmChắc hẳn đã có lúc bạn đặt ra câu hỏi: tại sao một số người lại thành đạt hơn ngườikhác? Cách trả lời đơn giản nhất là: thành công nằm trong cách nghĩ của mỗingười. Khi ta thay đổi cách nghĩ về bản thân, về các mối quan hệ, về những mụctiêu trong cuộc sống… rất có thể thay đổi được cả cuộc đời. Tương tự như vậy,nếu bạn cứ duy trì lề thói làm việc cũ kỹ và tư duy không đổi mới, hoạt động kinhdoanh của bạn không những dễ bị hủy hoại, mà ngay chính bản thân bạn cũng bịtrì trệ và lạc hậu trước thời cuộc.Do đó, bạn nên thường xuyên mở mang kiến thức và gặp gỡ những người mới, đốitác mới, rất có thể bạn sẽ được truyền thêm sức sống, xuất hiện ý tưởng kinhdoanh độc đáo mang lại cho bạn những thành công bất ngờ.2. Luôn đổi mới mục tiêuThông thường, khi đặt ra mục tiêu cho cuộc sống hay công việc, tức là bạn đãbước chân vào con đường mà bạn lựa chọn và bắt đầu cuộc hành trình mới. Thànhcông còn nằm ở con đường phía trước. Hãy để cho những mục tiêu phản ánhnhững gì bạn mong muốn, và việc luôn có những mục tiêu mới ở phía trước mặt sẽkhiến bạn luôn phải vận động và tràn đầy năng lượng.3. Có thói quen luyện tập hàng ngàyCơ thể là nơi nuôi dưỡng và cung cấp năng lượng cho bộ óc hoạt động và làmviệc. Khi nói: “Năng lượng của tôi bị đốt cháy hết sạch rồi”, mặc dù, bạn nói đếnyếu tố tinh thần, nh ưng cũng có nghĩa là cơ thể của bạn bị suy kiệt, và không đủsức tái tạo năng lượng để bạn tiếp tục làm việc.Việc tạo ra một thói quen luyện tập thể dục thể thao sẽ khiến cho bạn luôn giữđược tinh thần sảng khoái và bắt tay vào làm việc với sự say mê và lòng nhiệthuyết cao độ. Bạn luyện tập thế nào, chế độ ăn uống ra sao, và điều bạn nghĩ lànhững vấn đề có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Nếu tất cả những yếu tố tr ênđược phối hợp nhịp nhàng, điều độ, thì bạn sẽ cảm nhận và dễ dàng tìm ra cáchgiải quyết công việc hơn.4. Tìm cách tái tạo sức lựcTái tạo sức lực hay nguồn năng l ượng nghe thì rất dễ, nhưng làm được điều nàykhông dễ chút nào. Tuy nhiên, việc này rất quan trọng vì nó có ảnh hưởng sâu sắcđến nguồn năng lượng và trạng thái của suy nghĩ của bạn. Bạn hãy thử áp dụngphương pháp này xem có mang lại hiệu quả không? Khi bạn cảm thấy mệt mỏi,thay vì muốn nghỉ ngơi và chấm dứt công việc ngay lập tức, bạn hãy cứ tiếp tụclàm việc. Hãy gọi nhiều cuộc điện thoại hơn, tiêu tốn sức lực và năng lượng nhiềuhơn, thậm chí tiếp tục thực hiện cả những dự án mà theo kế hoạch bạn dự định chotuần sau hoặc tháng sau. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên về những khả năng kỳ lạ củamình. Chìm đắm, mải mê trong công việc và nhìn thấy những thành quả mà mìnhtạo ra sẽ mang đến cho bạn những cảm giác tuyệt vời của sự th ành công. Đấychính là nguồn năng lượng vô tận mà nhiều nhà lãnh đạo và kinh doanh thànhcông đã tạo ra cho mình.5. Hãy làm việc bằng cả trái tim và bầu nhiệt huyết của mìnhNếu bạn không yêu thích 95% những gì mà bạn đang làm, thì tốt nhất bạn nên rờibỏ công việc đó và tìm một việc làm mới. Tuy nhiên, cũng có những công việc màbạn không thích, nhưng mà bạn vẫn phải làm. Đó là lý do tại sao phải để lại 5%cho sự sai số này. Phần lớn khi cảm thấy chản nản và mệt mỏi, tức là bạn đã cảmthấy rất ghét công việc mình đang làm. Hoặc cũng có thể công việc diễn ra đềuđều ngày này qua ngày khác, khiến nó trở nên quá nhàm chán và không còn sứchấp dẫn với bạn nữa.Còn một khi bạn yêu mến và say mê những gì mình làm, không bao giờ bạn bị rơivào trạng thái mệt mỏi, chán nản, quá sức.6. Hãy luôn giữ óc sáng tạoNếu bạn là một nhà kinh doanh, hãy tìm ra nh ững sản phẩm/dịch vụ mới có nguồngốc xuất phát từ mô hình kinh doanh hiện tại. Khi bạn có ý định tung sản phẩmmới ra thị trường, tinh thần làm việc của bạn sẽ phấn chấn trước những cơ hội phíatrước. Cũng có nghĩa bạn có nhiều khả năng để học hỏi và phát triển. Học hỏinhững điều mới mẻ cũng giúp lòng nhiệt tình của bạn giống như một bình xăngvừa được đổ đầy.7. Hãy đọc hoặc xem những gì có thể truyền cảm hứng cho bạnĐã bao giờ bạn rời khỏi rạp chiếu phim mà trong lòng cảm thấy tràn đầy sức lựcvà có động cơ làm việc tốt hơn? Hoặc bạn đã từng đọc một câu truyện về một aiđó đã sống sót trở về sau cái chết cận kề hoặc đạt được những thành công từnhững tai ươn ...