7 sai lầm lớn khi uống trà.

Uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể. Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị của trà.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 sai lầm lớn khi uống trà.7 sai lầm lớn khi uống tràUống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể.Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cảgiữ được những giá trị của trà.Trà là một thức uống quen thuộc, đặc biệt là với người Á Đông. Những tác dụngcủa trà ngày càng phổ dụng, những lợi ích của việc uống trà, đặc biệt là trà xanhngày càng được nhiều người biết đến.Những nghiên cứu gần đây đều chứng minh nhiều hơn nữa những lợi ích sức khỏemà trà xanh mang lại. Và rằng uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe conngười một cách đáng kể. Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách. Đó không phải làngẫu nhiên mà nghệ thuật ẩm trà lâu đời ở nhiều quốc gia phương Đông, để khôngchỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị mà trà mang lại. Có một sốđiều bạn cần đặc biệt chú ý để tránh được những bất lợi cho sức khỏe khi uống trà.1. Pha chè với nước quá nguội hoặc quá nóngTrà nên được pha ở nhiệt độ nhất định – lý tưởng là khoảng từ 56 đến 62 độ C. Khipha ở nhiệt độ cao, trà quá đậm ảnh hưởng đến vị trà, chưa nói đến việc uống tràquá nóng có thể có một số ảnh hưởng xấu đến hệ thống tiêu hóa của bạn. Khi uốngquá lạnh, trà được cho là thu hút đờm. (Ảnh minh họa)2. Vứt bỏ chè hãm quá lâuTrà cần phải được uống ngay sau khi bạn đã pha. Điều đơn giản bạn dễ dàng nhậnthấy là khi đó trà rất thơm và ngon. Sau khi pha một thời gian, màu sắc trà dần sẫmlại, đậm hơn và nó cũng bị mất hương vị thơm. Điều này là bởi vì trà bắt đầu bị ôxihóa, quá trình này không tốt khi loại bỏ những điều tốt đẹp mà thức uống như tràcó thể mang lại. Điều này là lý do tại sao bạn không bao giờ nên uống trà đã bị bỏlại qua đêm. Trà lúc đó không chỉ mất đi các chất dinh dưỡng mà sau một thời gianbỏ quên ngoài không khí nó đã bắt đầu thu hút vi khuẩn.3. Xem trà giống như chất caffeineCó một quan niệm sai lầm phổ biến trong nhiều người là coi trà như một chấtcaffeine. Nó có thể đúng với một số điều nhưng không phải với trà. Trà đặc sẽ cócaffeine và polyphenol. Caffeine, như chúng ta đều biết, là một chất kích thíchmạnh mẽ và nhận được quá nhiều của nó có thể gây ra mất ngủ và thậm chí cả timđập nhanh. Polyphenols, mặt khác, có thể kích thích dạ dày sản xuất rất nhiều cácaxit dạ dày dẫn đến rối loạn tiêu hóa.4. Pha trộn thức uống của bạnBạn không nên uống trà với rượu. Sự kết hợp này có thể gây hại cho thận và hệthống bài tiết. Đây là một nguyên nhân của táo bón và homeopaths nói rằng nóthậm chí có thể gây ra vấn đề cho các cơ quan tình dục - và không ai muốn điềuđó.5. Uống trà quá nhiềuQuá nhiều của một điều tốt vẫn có thể gây hại, đó là lý do tại sao bạn không nênuống trà quá nhiều. Theo Hội đồng Trà Vương quốc Anh, một người chỉ nên uốngkhoảng sáu tách trà mỗi ngày. Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến kết quả là cơ thểkhông dung nạp cafein, ngoài ra còn có triệu chứng khó tiêu, bất lợi cho tiêu hóa.6. Uống trà cùng với thuốcTránh uống trà cùng với thuốc của quý vị nếu quý vị bị bệnh hoặc bị sốt. Trà có thểtương tác với các thành phần hoạt động trong các loại thuốc và làm giảm hiệu quảcủa thuốc. Nếu bạn đang uống trà khi bạn bị bệnh, thì bạn chỉ nên uống sau khidùng thuốc hai giờ.7. Uống trà khi bụng trống rỗngHomeopaths cũng cảnh báo mọi người không uống trà trong lúc bụng trống rỗng.Họ tuyên bố rằng trà sẽ tạo điều kiện cho lạnh xâm nhập vào cơ thể, ảnh hưởngđến hệ thống hô hấp, đặc biệt là phổi. Hơn nữa nó cũng ảnh hưởng đến dạ dày.