7 thói quen giúp giữ ẩm cho làn da

Có rất nhiều phương pháp giúp bạn dưỡng ẩm cho làn da, theo đánh giá mới nhất của giới khoa học chỉ dùng mỹ phẩm thôi chưa đủ, trong cuộc sống giữ gìn thói quen tốt sẽ giúp bạn luôn có được làn da mịn màng và tươi tắn
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 thói quen giúp giữ ẩm cho làn da 7 thói quen giúp giữ ẩm cho làn daCó rất nhiều phương pháp giúp bạn dưỡng ẩm cho làn da, theo đánh giámới nhất của giới khoa học chỉ dùng mỹ phẩm thôi chưa đủ, trong cuộcsống giữ gìn thói quen tốt sẽ giúp bạn luôn có được làn da mịn màng vàtươi tắn1. Sáng và tối với 2 cốc nước lọcNước luôn là một trong những thành p hần quan trọng không thể thiếu chocơ thể cũng như cho làn da của bạn. Mỗi buổi sáng hãy uống ít nhất mộtcốc nước lọc với nhiệt độ nước không quá cao, sẽ giúp bạn bạn chế đượclượng nước mất đi trong cơ thể. Trước khi đi ngủ vai trò của việc uốngnước không thể đánh giá thấp, vì nếu trong máu không có đủ một lượngnước nhất định sẽ khiến thiếu oxi lên não bộ và tăng khả năng lão hoá củada.2. Một quả Cà ChuaTrong các loại hoa quả, cà chua là một loại thức ăn chứa nhiều nước vàvitamin C nhất do đó hàng ngày bạn nên đảm bảo ăn ít nhất 1 quả càchua, nó sẽ đáp ứng được lượng vitamin C cần thiết cho làn da trong suốt1 ngày.3. Một cốc DấmNgười phụ nữ có một chút ghen tuông mới là tốt do đó đừng loại dấm rakhỏi thực đ ơn của bạn. Hàng ngày trong bữa ăn nên dùng một chút dấmcó thể trì hoãn được sự x ơ cứng động mạnh là một kiến thức bảo vệ sứckhoẻ được nhắc tới nhiều lần.Nếu chất lượng nước máy nơi bạn sống khá cứng, bạn có thể cho 1muỗng dấm nhỏ vào nước rửa mặt sẽ an toàn hơn rất nhiều cho làn da củabạn.4. Một cốc sữa chuaNhìn nhận từ việc bổ sung Canxi thì người phụ nữ dễ có khả năng thiếunhiều canxi hơn các quý ông. Hiệu quả bổ sung nguyên tố này không gìtốt bằng sữa bò, đặc biệt là sữa chua dễ hấp thụ nhất nên hàng ngày nênđảm bảo 1 cốc sữa chua ; để có hiệu quả tốt nhất nên dùng vào buổi tối5. Một chai nước khoángNước khoáng chứa nhiều vi lượng chất thiết yếu tốt cho lần da. Sau khirửa mặt, hãy nằm thẳng lưng rồi làm ướt 1 miếng bông mềm bằng nướckhoáng và xoa đều lên mặt, khi bông khô làm ướt lại lần nữa, lặp đi lặplại khoảng 3 đến 4 lần như vậy; bạn sẽ bổ sung lượng nguyên tố vi lượngđáng kể cho da mặt mịn màng hơn. Tắm suối nước nóng cũng là giảipháp hữu ích nhất cho một làn da kho ẻ đẹp6. Một túi tràTrà xanh và trà ô long là loại trà thiên nhiên thích hợp nhất không chỉgiúp b ạn loại trừ chất béo trong cơ thể mà còn là thức uống giúp làn dagiữ được độ ẩm lâu d ài. Ngoài ra đ ắp những túi trà đã dùng lên mắt bạnsẽ giảm được đáng kể những vết thâm nám.7. Một chiếc mặt nạ đơn giảnMỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy chuẩn bị cho mình một chiếc mặt nạđơn giản bằng sữa bò, sữa chua hay những mặt nạ chuyên dụng, vai tròcủa nó là giúp bạn tiêu trừ được bụi bẩn, khiến làn da căng đ ều rồi sau đóthoa mỹ phẩm lên đ ể đạt được hiệu quả tốt nhất.Những điều đáng chú ý khác là thời gian ngủ của phụ nữ không nên vượtquá 11 giờ tối bởi từ 10 giờ tối đến 5 giờ sáng là kho ảng thời gian làn datự tái tạo lại và lượng nước trong da thoát ra ngoài rất nhiều