7 Thủ phạm gây bệnh tim mạch khó ngờ

Có những nguyên nhân hoàn toàn không ngờ tới có thể khiến bệnh tim mạch phát tác. 1.Sau nửa đêm mới ngủ Cho dù bạn duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉ đến sau nửa đêm vẫn sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Các nhà nghiên cứu Nhật bản đã phát hiện, nam giới có thói quen ngủ sau nửa đêm sẽ có nguy cơ bị xơ cứng mạch cao hơn một cách rõ rệt. Điều này là do những người có thói quen ngủ muộn thường phải chịu áp lực công...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 Thủ phạm gây bệnh tim mạch khó ngờ 7 Thủ phạm gây bệnh tim mạch khó ngờCó những nguyên nhân hoàn toàn không ngờ tới có thể khiến bệnh tim mạch pháttác.1.Sau nửa đêm mới ngủCho dù bạn duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉ đến sau nửa đêm vẫn sẽkhiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao.Các nhà nghiên cứu Nhật bản đã phát hiện, nam giới có thói quen ngủ sau nửa đêm sẽ cónguy cơ bị xơ cứng mạch cao hơn một cách rõ rệt. Điều này là do những người có thóiquen ngủ muộn thường phải chịu áp lực công việc lớn, làm các công việc ban đêm hoặccó thói quen ăn uống không lành mạnh (hay uống rượu, hút thuốc, thích ăn các thựcphẩm có hàm lượng đường và chất béo cao). Những yếu tố này đều không có lợi đối vớisức khoẻ tim mạch.2.“Yêu” bừa bãiCác nhà nghiên cứu của Ý chỉ ra rằng, nam giới đã kết hôn nếu làm chuyện đó bừa bãi sẽcó nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Một trong những nguyên nhân là do nhữngngười này có cuộc sống gia đình không viên mãn, xuất hiện chứng trầm cảm, khiến nguycơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Ngược lại, cuộc sống gia đình viên mãn, hạnh phúc sẽrất có lợi cho sức khoẻ tim mạch của nam giới.3.Ít uống nước trắngCác nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra hơn 2 vạn người khoẻ mạnh, cả nam và nữ.Kết quả cho thấy, những người mỗi ngày chỉ uống khoảng 2 ly nước có nguy cơ tử vongvì các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn nhiều so với những người mỗi ngày uống 5ly nước.Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, về cơ bản, việc uống không đủ nước cũng gây nguyhại cho sức khoẻ tim mạch tương đương với việc hút thuốc, và thiếu vận động.4.Mãn kinh sớmNghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng, những phụ nữ có hiện tượng mãn kinh xuất hiện sớm cókhả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn khi về già. Theo các chuyên gia phụ khoa, tuổimãn kinh ở phụ nữ trung bình là 51 tuổi. Hiện tượng mãn kinh đến sớm sẽ làm giảm nồngđộ estrogen, chất có tác dụng bảo vệ sức khoẻ tim mạch.5.Không tiêm phòng bệnh cúmTừ tháng 11 năm trước đến tháng 1 năm sau đều là mùa bệnh tim mạch tăng cao. Quãngthời gian này là mùa đông, nên sức đề kháng giảm, cơ thể dễ mắc nhiều loại bệnh cácchứng viêm nhiễm cũng dễ tăng theo. Tiêm phòng cảm cúm sẽ có tác dụng làm giảm khảnăng phát tác của các bệnh tim mạch. Ngoài ra, do thời tiết mùa đông lạnh giá, độngmạch thường co lại, làm huyết áp tăng lên, dễ gây bệnh tim mạch.6.Không dùng biện pháp bảo vệ khi yêuTheo các nhà nghiên cứu Canada, một loại vi khuẩn lây truyền qua đường yêu cũng cóthể gây bệnh tim mạch ở cả nam và nữ. Loại vi khuẩn này sẽ khiến hệ miễn dịch bị suyyếu, gây các chứng viêm nhiễm, từ đó làm xơ cứng động mạch, gây ra bệnh tim mạch.Ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các chứng viêm nhiễm trong cơ thể có thể gâybệnh tim mạch, cũng như các chứng bệnh ung thư.7.Sống một mìnhTheo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người sống một mình có nguy cơ mắc bệnhtim mạch tăng gấp bội so với những người sống có bạn. Kết quả phân tích số liệu của 13800 người trưởng thành cho thấy: những phụ nữ trên 60 tuổi và nam giới trên 50 tuổi nếusống 1 mình sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Nguyên nhân do thói quen sinhhoạt của người sống 1 mình không lành mạnh và điều độ, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng.Tác hại tim mạch do đái tháo đườngKỳ I: Những biến chứng nguy hiểmBệnh đái tháo đường (ĐTĐ) có thể gây ra biến chứng trên nhiều cơ quan, Nhưng thườnggặp, gây tốn kém và nghiêm trọng hơn hết là biến chứng tim mạch.Thuật ngữ bệnh mạch máu ĐTĐ được dùng để mô tả các biến chứng tim mạch gây ra doĐTĐ. Vì các cơ quan và bộ phận trong cơ thể đều chứa nhiều mạch máu, cho nên tổnthương mạch máu sẽ dẫn đến tổn thương các cơ quan này, chẳng hạn như: mắt, thận vàthần kinh… chúng được gọi chung là biến chứng mạn tính do ĐTĐ. Vì vậy, ở bệnh nhânĐTĐ, phòng ngừa biến chứng tim mạch cũng sẽ giúp phòng ngừa biến chứng trên các cơquan khác.Có sự liên quan chặt chẽ giữa ĐTĐ và bệnh tim mạch. Tần suất bệnh tim mạch ở ngườiĐTĐ cao gấp 2 - 4 lần so với người không bị ĐTĐ. Khoảng 2/3 số bệnh nhân ĐTĐ tửvong là do biến chứng tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Một dạng quan trọngkhác của bệnh mạch máu ĐTĐ là tuần hoàn kém ở hai chân, làm tăng nguy cơ loét chânvà bị cắt cụt. Hai biến chứng thường gặp khác của ĐTĐ là bệnh thần kinh và bệnh thậnĐTĐ, nếu chúng xảy ra sẽ làm cho biến chứng tim mạch trở nên nặng nề và nguy hiểmhơn.Tại sao bệnh tim mạch lại thường gặp ở người bị ĐTĐ?Có nhiều lý do:ĐTĐ bởi chính bản thân nó hiện nay được xem là yếu tố nguy cơ mạnh nhất đối với bệnhtim mạch.Ngoài sự tăng đường huyết, còn có nhiều cơ chế khác cùng tham gia gây ra bệnh timmạch. Một: các mạch máu ở bệnh nhân ĐTĐ trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơnvới các yếu tố nguy cơ gây bệnh như hút thuốc lá, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, béophì, ít vận động… và hơn 90% số bệnh nhân ĐTĐ có một hoặc nhiều các yếu tố nguy cơkết hợp. Hai: các nghiên cứu mới đây còn cho thấy bệnh nhân ĐTĐ có sự gia tăng tìnhtrạng v ...