7 Thực phẩm gây sảy thai bà bầu cần tránh

Nhiều mẹ bầu bị sảy thai hoặc sinh non mà không biết nguyên do tại sao. Tuy nhiên, có một số thực phẩm sau bạn nên tránh xa lúc bầu bí vì nó là thủ phạm của 2 triệu chứng này.Thực tế, một số thực phẩm các bà bầu ăn có thể khiến bạn bị sảy thai hoặc sinh non.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 Thực phẩm gây sảy thai bà bầu cần tránh 7 Thực phẩm gây sảy thai bà bầu cần tránhNhiều mẹ bầu bị sảy thai hoặc sinh non mà không biết nguyên do tại sao. Tuynhiên, có một số thực phẩm sau bạn nên tránh xa lúc bầu bí vì nó là thủ phạmcủa 2 triệu chứng này.Thực tế, một số thực phẩm các bà bầu ăn có thể khiến bạn bị sảy thai hoặc sinhnon. Do đó, trong khi mang thai phụ nữ cần phải rất cẩn thận với chế độ ăn uốngcủa mình và nói không với những thực phẩm có thể dẫn đến sẩy thai.Để ngăn chặn nguy cơ sẩy thai này, bà bầu luôn luôn chỉ ăn những thức ăn an toàn.Tránh xa những thực phẩm này trong thai kỳ để phòng ngừa sẩy thai hoặc sinh nonsau này nhé.1. Cá đóng hộpNếu bạn là người thích ăn cá, bạn nên hạn chế ăn cá đóng hộp nói riêng và các loạicá nói chung khi bầu bí để tránh có thể bị ảnh hưởng bởi các chất ô nhiễm của cákhi sống trong sông, hồ, ao.Thực tế, cá là một nguồn giàu protein và vitamin nhưng để được toàn hơn và ngănngừa nguy cơ sẩy thai, bạn nên tránh cá hoàn toàn. Đặc biệt, không nên ăn cá đónghộp vì nó có chứa chất bảo quản và nhiều muối, hóa chất có thể làm tăng huyết ápcủa người phụ nữ mang thai. Và điều này cũng có thể dẫn đến khả năng giữ nướcvới các bà bầu.2. Thịt hoặc trứng sốngTránh thịt sống hoặc thịt hải sản, gia cầm chưa nấu chín. Bạn cần phải nấu thức ănchín cẩn thận để tiêu diệt vi khuẩn (Salmonella). Bởi vì, thịt trứng mà nấu chưachín, đặc biệt là thịt gia cầm, thịt gà, thịt gà tây và hải sản như hàu có thể dẫn đếnsẩy thai.3. Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa chưa được tiệt trùngListeria là vi khuẩn có thể gây ra sẩy thai ở bất kỳ giai đoạn của thai kỳ. Khi thịtgà, hải sản chưa được nấu chín hay pho mát chưa được tiệt trùng, sữa hoặc các sảnphẩm sữa cũng vậy đều có số lượng lớn vi khuẩn Listeria. Vì thế bạn phải chú ý ănchín, uống sôi.Nhiều mẹ bầu bị sảy thai hoặc sinh non mà không biết nguyên do tại sao. Tuynhiên, có một số thực phẩm sau bạn nên tránh xa lúc bầu bí vì nó là thủ phạm của 2triệu chứng này.4. Phô mai nhập khẩu mềmVì những phô mai này chủ yếu được làm bằng sữa chưa được tiệt trùng và có thểcó hại, không an toàn trong khi mang thai.5. Pate, hải sản đóng hộpTốt nhất trong thai kỳ, bạn cũng nên tránh ăn các loại thịt hoặc pate, hải sản đónghộp hoặc thịt đông lạnh.Ngoài ra, tránh ăn các loại trái cây như dứa và đu đủ cũng nguy hiểm cho thai nhi.6. Thức ăn bẩn, chưa rửa sạchKhi mang bầu, là thời kỳ rất quan trọng để duy trì vệ sinh thực phẩm khi mangthai. Bởi việc tiêu thụ thức ăn dơ bẩn như trái cây và rau quả có thể gây ra sẩy thai.Nguyên nhân là vì những thực phẩm này có coli có thể dẫn đến ngộ độc thựcphẩm. Vì thế, luôn luôn rửa trái cây và rau trước khi nấu. Cẩn thận hơn nữa trongkhi rửa bắp cải, súp lơ và các loại rau lá xanh dính nhiều các vi trùng và vi khuẩntrên lá.Bạn có thể ngâm các loại rau trong nước ấm pha muối loãng để tiêu diệt vi khuẩnvà sau đó mới nấu ăn.7. Nước ép trái cây đóng hộpLuôn kiểm tra nhãn sản xuất của các loại nước ép để chắc chắn xem chúng có đượctiệt trùng hay không. Coli được tìm thấy trong các gói nước trái cây. Vì vậy hãyphòng ngừa bằng cách không uống chúng để ngăn ngừa sẩy thai.Khi mang bầu, tốt nhất là bạn tự làm nước ép trái cây để có một thai kỳ khỏe mạnhvà an toàn.Các thức ăn nên tránh khi mang thaiĂn uống lành mạnh khi mang thai có nghĩa là bạn phải biết nên ăn gì cũng như biếtkhông nên ăn gì. Một số thức ăn có thể có hại cho bé cũng như khiến bạn mắcbệnh, đồng thời bạn cần coi an toàn thực phẩm trong lúc mang thai là ưu tiên hàngđầu.Trong thời gian mang thai, bạn không nên ăn các thức ăn có nguồn gốc động vậtkhông nấu chín kỹ hay chỉ chín tái. Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ không loại trừđược những vi khuẩn, vi sinh vật … bị nhiễm vào những loại thức ăn này.Bạn nên tránh các loại thức ăn sau đây. Hay tốt nhất là bạn hãy thay đổi cách chếbiến. Trứng sống, trứng lòng đào, hay các thức ăn được làm từ loại trứng sống như kem tươi tự làm, kem lạnh và sốt mayonnaise. Trứng phải được nấu chín kỹ. Thịt và cá chưa nấu chín như thịt bò tái, hải sản tái chanh. Không được để còn chút màu hồng nào trên đó, cho dù trước đây bạn vẫn thường thích ăn như vậy! Thịt hoặc cá sống như sushi, cá hồi hoặc hàu hun khói, nem chua, mắm sống. Sữa tươi, phô-mai hay sữa chua không tiệt trùng. Một số loại gỏi (rau trộn) cũng có thể chứa khá nhiều vi khuẩn. Phô-mai mềm như phô-mai Pháp, phô-mai Ý, hay phô-mai gân xanh (tuy nhiên phô-mai dày hay phô-mai đã gạn kem thông thường thì không sao, miễn là đã được diệt khuẩn. Bạn hãy kiểm tra nhãn mác để biết chắc chắn). Pa-tê hoặc gan, gan cá biển: đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A vượt quá nhu cầu cần thiết của một phụ nữ mang thai, điều này có thể gây hại cho bé của bạn. Cẩn thận với món thịt nướng vì thịt nướng thường được nướng trước một thời gian trước khi ăn. Hãy đảm bảo các thức ăn chế biến sẵn phải được hâm n ...