8 lý do bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày

Các nhà khoa học cho rằng, sử dụng rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Ngoài tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, rượu vang đỏ còn giúp cho bạn cơ thể mảnh mai hơn với một vòng eo thon gọn. Dưới đây là 8 lý do mà bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 lý do bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày8 lý do bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngàyCác nhà khoa học cho rằng, sử dụng rượu vang đỏ ở mức độ vừa phảisẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Ngoài tácdụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, rượu vang đỏ còn giúp cho bạn cơ thểmảnh mai hơn với một vòng eo thon gọn.Dưới đây là 8 lý do mà bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày.1. Giúp làm giảm cholesterolMột nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường ĐH Madrid, Tây BanNha cho thấy nho đỏ được dùng để sản xuất rượu vang có chứa nhiều chấtxơ tempranillo, giống như chất rioja, nó thực sự có tác dụng lớn trong việcgiảm nồng độ cholesterol.Rượu vang đỏ có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch.2. Giúp bảo vệ timCác polyphenol – chất chống ôxy hóa có trong rượu vang đỏ giúp giữ chocác mạch máu đàn hồi và giảm nguy cơ huyết khối. Rượu vang đỏ có thể làliều thuốc aspirin bảo vệ tim hiệu quả nếu chúng ta không lạm dụng và uốngquá nhiều.3. Giúp kiểm soát đường huyếtMột hợp chất có trong rượu vang đỏ có tên là resveratrol có thể giúp bệnhnhân tiểu đường kiểm soát đường huyết.4. Giúp tăng cường trí nãoChất resveratrol trong rượu vang đỏ cũng đóng vai trò quan trọng giúp nãobộ nhạy bén hơn. Hợp chất này đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa sựhình thành của protein beta-amyloid – một thành phần chính tạo ra các mảngbám trong não của bệnh nhân Alzheimer.5. Giúp chống cảm lạnhCác chất chống ôxy hóa trong rượu vang đỏ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Mộtnghiên cứu được tiến hành trên 4.000 giảng viên của 5 trường ĐH ở TâyBan Nha cho thấy những người uống >14 ly rượu vang đỏ mỗi tuần trong 1năm có thể giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường đến 40% so vớinhững người không uống.6. Giúp ngăn ngừa ung thưTheo các nhà nghiên cứu thuộc trường ĐH Virginia thì uống 3-4 ly rượuvang đỏ/tuần có thể cung cấp một lượng chất resveratrol đủ để tiêu diệt cáctế bào ung thư mới. Hợp chất resveratrol này có thể ức chế hoạt động củamột protein nuôi dưỡng tế bào ung thư.7. Giúp cơ thể mảnh mai hơnHợp chất resveratrol cũng được chứng minh là có thể ngăn chặn sự tăngtrưởng của các tế bào mỡ trong một loạt các xét nghiệm ở phòng thí nghiệm.Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn cho biết chất piceatannol có trong rượuvang đỏ có thể liên kết với các thụ thể insulin trong các tế bào mỡ, giúp ngănchặn sự phát triển của các tế bào mỡ.8. Giúp ăn ngon miệngNhâm nhi một ly rượu vang đỏ trong bữa ăn tối không những mang lạinhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn thưởng thức một bữa tối thậtngon miệng.