8 sai lầm hay gặp khi tắm và đắp mặt nạ

Lưu ý khi đắp mặt nạ Mặt nạ là nguồn dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da nhưng không nên dùng hàng ngày (trừ khi bạn đang trong một chương trình trị liệu cần thiết). Và cũng có những sai lầm mà bạn nên tránh khi sử dụng mặt nạ: Ngày nào cũng đắp: Một số mặt nạ chế biến sẵn có ghi rõ thời hạn và chu kỳ sử dụng, ví dụ, 5 ngày một liệu trình hoặc 10 ngày dùng 3 miếng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 sai lầm hay gặp khi tắm và đắp mặt nạ 8 sai lầm khi tắm và đắp mặt nạLưu ý khi đắp mặt nạMặt nạ là nguồn dinh dưỡng có tácdụng bảo vệ da nhưng không nên dùnghàng ngày (trừ khi bạn đang trong mộtchương trình trị liệu cần thiết). Và cũngcó những sai lầm mà bạn nên tránh khisử dụng mặt nạ:Ngày nào cũng đắp: Một số mặt nạ chếbiến sẵn có ghi rõ thời hạn và chu kỳ sửdụng, ví dụ, 5 ngày một liệu trình hoặc10 ngày dùng 3 miếng. Muốn đạt đượchiệu quả tốt bạn nên tuân thủ theo đúngnguyên tắc quy định.Vừa tắm vừa đắp: Vừa tắm vừa đắpmặt nạ là cách thông minh để tiết kiệmthời gian nhưng không phải loại mặt nạnào cũng thích hợp. Với cách đắp này,chỉ có mặt nạ trái cây là hiệu quả nhất,còn mặt nạ chế biến sẵn đắp trực tiếplên mặt thì không nên dùng, bởi hơinước sẽ ngăn cản dưỡng chất từ mặtnạ tiếp xúc với da, ảnh hưởng đến hiệuquả của mặt nạ. Khi tắm, bạn có thể bôikem massage mặt, vì hơi nước sẽ làmmềm các tế bào chết của da, giúp tẩysạch da dễ dàng hơn.Không dùng mặt nạ cho da dầu: Đây làquan niệm sai lầm bởi người có làn dadầu rất cần đắp các loại mặt nạ. Ngườida dầu có thể chọn 3 loại mặt nạ như:mặt nạ khống chế dầu, mặt nạ làm sạchtận sâu trong da và mặt nạ giữ ẩm. Cầnlưu ý, thứ tự dùng mặt nạ phải cónguyên tắc nhất định, tuần trước dùngmặt nạ khống chế dầu và mặt nạ giữẩm, tuần sau cần dùng mặt nạ làm sạchvà mặt nạ giữ ẩm.Mặt nạ tự nhiên luôn tốt nhất: Rất nhiềuphụ nữ tự làm mặt nạ bằng các loạiquả, củ. Đây là cách vừa đơn giản vừatiết kiệm nhưng thực chất hiệu quả củachúng hạn chế.Không sử dụng mặt nạ cho mắt: Độ dàycủa da ở mắt chỉ bằng 1/4 da thường, vìvậy da mắt càng cần phải được chămsóc kỹ càng. Ngoài việc tránh một sốmặt nạ chứa thành phần gây kích ứngda ở vùng mắt, bạn nên lựa chọn cácloại mặt nạ giàu độ ẩm, có tác dụngchống nhăn để đắp lên vùng da quanhmắt mỗi tuần 1 - 2 lần kết hợp dùng kemdưỡng da vùng mắt. Nếu vùng daquanh mắt thiếu nước, thiếu dinhdưỡng, xuất hiện nếp nhăn thì cần tậptrung chăm sóc đặc biệt.Lưu ý khi tắmTắm đúng cách không chỉ giúp bạn cómột làn da sạch sẽ mà còn mang lạinhững giây phút thư giãn diệu kỳ saumột ngày làm việc mệt nhọc. Nhưngnên tắm như thế nào để đạt được hiệuquả cao nhất?Nên tắm lúc nào? Trước khi dùng bữasáng, tắm sẽ giúp cơ thể bạn tăng tuầnhoàn máu, loại bỏ những chất đượcchuyển hóa và bài tiết ra khi ngủ và lấylại sự sảng khoái cần thiết. Tuy nhiên,bạn nhớ đừng tắm nước quá lạnh rất dễbị cảm. Nhiệt độ nước cần phải pha hơinóng và thời gian tắm cần ngắn vànhanh.Ngoài ra, trở về nhà sau một ngày dàilàm việc mệt nhọc, tắm vào buổi tối làliệu pháp thư giãn tự nhiên và hiệu quảnhất giúp bạn quên đi những stress.Tắm bao lâu? 10 phút là thời gian thíchhợp nếu bạn tắm dưới vòi hoa sen.Không nên tắm quá lâu hơn thời gian đóđể tránh bị nhiễm lạnh do cơ thể bạnkhông được ngâm mình đều trong nướcnhư khi tắm bồn.Còn nếu bạn tắm trong bồn thì nênngâm người trong bồn từ 3 - 5 phút, sauđó hãy bước ra ngoài vận động một vàiđộng tác rồi lại tiếp tục ngâm mình trongbồn và chà xát da bằng sữa tắm hoặcxà phòng. Lặp lại từ 2 - 3 lần như vậy làcách để duy trì trạng thái cân bằng vàsảng khoái nhất cho cơ thể.Nhiệt độ nước thế nào? Tắm nước lạnhvào buổi sáng giúp làn da của bạn sănchắc hơn, còn vào buổi tối thì hạn chếcơn buồn ngủ đến sớm. Tuy nhiên,đừng vội vàng dội nước lạnh vào ngườimà lúc đầu hãy dùng nước có nhiệt độấm, sau đó mới dần dần hạ nhiệt độnước xuống thấp hơn. Hãy để nước tiếpxúc với chân, tay trước rồi mới đến thânmình. 25-38oC là nhiệt độ lý tưởng đểxoa dịu các cơn đau do chứng viêmkhớp gây ra và xua đi những mệt mỏibất thường.Còn nếu tắm bằng nước nóng 38 -40oC sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp, thảiđộc tố ra bên ngoài cơ thể và lấy lại sựbình tĩnh. Song nếu cơ thể mệt mỏi haycó vấn đề gì về tuần hoàn thì không nênngâm mình quá 10 phút. Lưu ý là dùtắm ở nhiệt độ nào thì cũng nên bắt đầubằng nước ấm, sau đó hãy tăng dầnhoặc giảm dần nhiệt độ đến mức phùhợp.Sau mỗi lần tắm, bạn nên sử dụng kemdưỡng ẩm dành cho da để giúp da cânbằng độ ẩm cần thiết mà vẫn mịn màngvà thơm mát. ...