8 thói quen cần tránh cho trẻ khi ăn (P.1)

- Cho trẻ ăn uống đúng cách còn quan trọng hơn việc bạn cho trẻ ăn gì. Không có bữa cơm nào mà bố mẹ không phải mắng bé Bi vì tội bé cứ hay ngậm cơm trong miệng. Đó không chỉ là vấn đề thời gian ăn cơm đâu mà còn là về việc tiêu hóa của bé nữa. Bạn có biết bé có tận những 8 thói quen ăn uống xấu xí như thế? Thói quen
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 thói quen cần tránh cho trẻ khi ăn (P.1) Ăn vặt quá nhiều khiến bé dễ bị sâu răng. (Ảnh minh họa).8 thói quen cầntránh cho trẻ khi ăn(P.1)- Cho trẻ ăn uống đúng cách còn quan trọng hơn việcbạn cho trẻ ăn gì.Không có bữa cơm nào mà bố mẹ không phải mắng bé Bi vìtội bé cứ hay ngậm cơm trong miệng. Đó không chỉ là vấnđề thời gian ăn cơm đâu mà còn là về việc tiêu hóa của bénữa. Bạn có biết bé có tận những 8 thói quen ăn uống xấu xínhư thế?Thói quen 1: Ăn quá no trong một thời gian dàiĂn quá no trong một thời gian dài sẽ có thể dẫn đến sự sinhtrưởng của một số tế bào có hại cho não, chúng tích lũytrong não và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch não.Thời gian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiếnchức năng não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh. Bữa sáng rất quan trọng cho sức khỏe trẻ nhỏ. (Ảnh minh họa).Uống phềnh bụng, uống căng bụng là uống quá nhiều trongmột thời gian ngắn, có thể làm cho dạ dày bị dãn cấp tính,dịch vị cũng bị loãng, đồng thời với lượng nước quá lớn,trong phút chốc tuôn trào vào máu và các tổ chức cơ thểkhác, có thể gây phù, thậm chí bị phù não lại càng thêmnguy hiểm. Chính vì vậy, không nên cho trẻ ăn căng bụng,uống lồi rốn trong một thời gian ngắn, sẽ có hại cho việcphát triển cơ thể của trẻ.Thói quen 2: Không ăn bữa sángKhông có thói quen ăn sáng làm đường trong máu của mỗingười thấp hơn mức bình thường, không cung cấp đủ dinhdưỡng cho não bộ, lâu dần gây hại cho não của bé. Ngoàira, chất lượng bữa sáng có liên quan mật thiết đến trí lựccủa con người. Theo kết quả nghiên cứu, trẻ em ăn sáng cóprotein cao thì tư duy tốt hơn.Thói quen 3: Ăn vặtBé đang tuổi lớn nên rất thích ăn vặt , nhất là ăn bánh kẹothường xuyên. Cha mẹ không nên tập cho bé ăn thức ăn cóquá nhiều đường như kẹo mút, kẹo cứng và tránh xa cácloại thức ăn mềm có tính dính cao như kẹo dẻo, chocolate,nho khô... Những loại thức ăn này làm cho vi khuẩn hoạtđộng mạnh tiết ra nhiều axít có hại cho răng , bé dễ bị sâurăng nếu như không súc miệng hoặc chải răng sạch sẽ. Ănquà vặt cũng là một nguy cơ sâu răng vì độ acid trong miệnglên cao nhiều lần trong ngày. Cha mẹ nên hạn chế số lần béăn vặt để giảm lượng axit có hại cho răng. Vi khuẩn ở cácmảng bám trên răng tạo nên những axit có hại từ 20 đến 40phút sau khi bé ăn.Bé không nên ăn thức ăn chứa quá nhiều đường. (Ảnh minh họa).Thói quen 4: Ngậm thức ănMột số bé có thói quen ăn ngậm bất kể bữa ăn chính haybữa phụ. Đây là một thói quen rất xấu của bé vì thói quennày khi bé ngậm thức ăn lâu trong miệng sẽ khiến men tiêuhoá thức ăn ở tuyến nước bọt đã chuyển hoá thức ăn thànhđường tạo nên vị ngọt nên bé càng thích ngậm lâu hơn nhấtlà ở những bé mải chơi, vừa chơi vừa ăn. Lượng đường cótrong các loại thức ăn sẽ bám vào răng trong một khoảngthời gian dài, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩnxâm nhập và gây sâu răng nhanh chóng hàm răng của bé.Do đó cha mẹ không nên cho bé vừa ăn vừa chơi hoặc xemTV. Có thể thời gian đầu, sẽ thấy dễ cho bé ăn hơn, bé ănnhiều hơn nhưng lâu dần rất dễ tạo thói quen mải chơi, mảitập trung xem TV hay quảng cáo mà quên nhai nuốt và bésẽ ngậm thức ăn. Khi bé không chịu nhai, men tiêu hoákhông được kích thích bài tiết đủ cũng là lý do khiến bé chánăn, hay ngậm.