8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi tuổi tác

8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi tuổi tácBạn có biết các tia bức xạ từ máy tính có ảnh hưởng lớn thế nào đến làn da của bạn? Nó chính là 1 trong các tác nhân nguy hiểm làm cho làn da trở nên xám xịt, sần sùi và nếp nhăn xuất hiện.8 loại thực phẩm sau có thể giúp bạn ngăn chặn các nguy cơ đó, trả lại cho làn da vẻ trắng sáng, mịn màng đến bất ngờ: 1. Mè đenĐây là loại thực phẩm tuyệt vời tăng khả năng miễn dịch, phòng chống bức...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi tuổi tác 8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi tuổi tácBạn có biết các tia bức xạ từ máy tính có ảnh hưởng lớn thế nào đến làn da của bạn? Nóchính là 1 trong các tác nhân nguy hiểm làm cho làn da trở nên xám xịt, sần sùi và nếpnhăn xuất hiện.8 loại thực phẩm sau có thể giúp bạn ngăn chặn các nguy cơ đó, trả lại cho làn da vẻtrắng sáng, mịn màng đến bất ngờ:1. Mè đenĐây là loại thực phẩm tuyệt vời tăng khả năng miễn dịch, phòng chống bức xạ, bạn cóthể bổ sung thực phẩm này vào thực đơn của mình.2. Cà chuaVới rất nhiều vitamin, cà chua chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn chống lại sự tổn thươngtừ các tia cực tím, giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm tàn nhang, cho làn da trắng đẹp mịnmàng.3. Rong biểnRong biển là thực phẩm có tác dụng chống bức xạ, chống oxy hoá và tai biến. Rong biểngiàu selen - giúp nâng cao khả năng miễn dịch, chống bức xạ và các loại bệnh tật.4. ỚtBạn tưởng như ớt sẽ làm da bạn nổi mụn? Kỳ thực, 1 chút ớt, hạt tiêu đen, gừng... sẽ giúpcho cơ thể khoẻ mạnh hơn, tăng sức đề kháng.5. Trà xanhChất polyphenol trong trà xanh có tác dụng làm giảm sự nguy hại của tia bức xạ, tăngtiểu cầ và các tế bào bach cầu, giúp cho bạn thêm khoẻ khoắn, làn da săn chắc.6. TỏiBạn thường xuyên ăn tỏi trong bữa ăn hay dùng nó làm phụ gia nấu nướng chứ? Nếu cóthì hãy tiếp tục phát huy nhé. Lượng selenium trong tỏi sẽ giúp chống lại oxy hoá, hạnchế sự phá hoại của tia bức xạ, còn tốt hơn cả nhân sâm.7. Đậu xanhĐậu xanh bài trừ độc tố, tăng cường sự trao đổi chất, rất tốt cho làn da, hãy nấu cháo đậuxanh hay chè nhé!8. Mộc nhĩMộc nhĩ giúp bạn đối phó với bụi, thanh lọc ruột và rất tốt để chống lại các tia bức xạ từmáy tính.