9 bước phòng chống mụn trong ngày hè

Nếu không may, khuôn mặt bạn xuất hiện mụn trứng cá, bạn đừng lo lắng, dười đây là 9 bước nhỏ để "xóa sổ" và hạn chế những nốt mụn đáng ghét đấy.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
9 bước phòng chống mụn trong ngày hè 9 bước phòng chống mụn trong ngày hèNếu không may, khuôn mặt bạn xuất hiện mụn trứng cá, bạn đừng lolắng, dười đây là 9 bước nhỏ để xóa sổ và hạn chế những nốt mụnđáng ghét đấy.1. Mùa hè, không khí nóng nóng, da dễ bị đổ mồ hôi khiến làn da của bạn dễ dàng bịnhiễm khuẩn. Đặc biệt khi trời nắng nóng đi ngo ài đường thì bụi càng bám vào da, gâybít lỗ chân lông. Vì thế, khi về đến nhà bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch lớp bụi, mồhôi.2. Tránh nặn, bóp mụn đầu đen. Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn khi cònxanh, hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạngmụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo. Không được đặt mụn đầu đen,hãy dùng biện pháp tự nhiên như lột mặt bằng mặt nạ trứng gà.3. Khi bị mụn trứng cá bưng mủ, bạn hãy tạm ngừng make-up và dùng cácloại mỹ phẩm, mặt nạ làm trắng da. Bởi vì các thành phần mỹ phẩm trên dễgây dị ứng da mà còn làm cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.4. Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ngủ đủ giấc không chỉgiúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầuđen.5. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng với làn da của mình6. Bổ sung thêm vitaminC từ các loại rau, củ, quả, vừa tốt cho hệ tiêu hóa,lại tránh được mụn trứng cá. Ngòai ra, bổ sung đủ vitamin A hoặc B từphẩm để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe,không bị mụn.7. Hạn chế ăn những món chiên, món ăn nhiều chất béo, chúng không tốtcho cơ thể, cũng như làn da của bạn. Không ăn các loại thực phẩm nóng, caynhư ớt, tiêu, quả nhãn,...8. Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng nhưđề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.9. Bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nênuống 6 - 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chấtkích thích.