9 lưu ý khi giúp bé vượt qua nỗi buồn

Giống người lớn, bé cũng xuất hiện tâm trạng buồn chán. Các chuyên gia gọi đó là tình trạng stress ở bé. Những căng thẳng ở lớp mẫu giáo hoặc cảm giác bất an trong mối quan hệ với cha mẹ có thể quá sức chịu đựng với nhiều bé. Chia sẻ cảm xúcNgay khi bé xuất hiện tâm trạng chán nản, bạn nên hỏi bé nguyên nhân. Giúp bé gọi tên chính xác cảm xúc tiêu cực để bé vơi bớt nỗi buồn; chẳng hạn, bạntự phán đoán tình hình và trò chuyện đúng vấn đề với bé:...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
9 lưu ý khi giúp bé vượt qua nỗi buồn 9 lưu ý khi giúp bé vượt qua nỗi buồn Giống người lớn, bé cũng xuất hiện tâm trạng buồn chán. Các chuyên gia gọi đó là tình trạng stress ở bé. Những căng thẳng ở lớp mẫu giáo hoặc cảmgiác bất an trong mối quan hệ với cha mẹ có thểquá sức chịu đựng với nhiều bé.Chia sẻ cảm xúcNgay khi bé xuất hiện tâm trạng chán nản, bạn nênhỏi bé nguyên nhân. Giúp bé gọi tên chính xác cảmxúc tiêu cực để bé vơi bớt nỗi buồn; chẳng hạn, bạntự phán đoán tình hình và trò chuyện đúng vấn đề vớibé: “Bạn Tôm vừa giật mất đồ chơi của con nên conmới buồn thế phải không?”.Sự quan tâm của bạn sẽ giúp bé có cảm giác an toànvà tự tin bộc bạch nỗi lòng. Bạn cũng nên thông cảmvà kiên nhẫn khi bé trình bày.Học cách lắng nghe béBạn nên lắng nghe bé nói một cách chăm chú và bìnhtĩnh. Tuyệt đối không phê phán, đổ lỗi hoặc khó chịuvới những điều bé từng làm. Cách này khiến bé cảmthấy thoải mái và coi cha mẹ như một người bạn lớn.Bạn cũng nên duy trì câu chuyện của bé bằng nhữngcâu hỏi mở như: “Điều gì xảy ra tiếp theo hả con”.Cho bé thời gian để tiếp tục chia sẻ với bạn.Thêm vào những câu bình luận ngắnVí dụ, bạn có thể nói: “Ồ, bạn Tôm hành động nhưthế thật không đúng”, “Chắc là con buồn lắm”, “Mẹcũng hiểu được con cảm thấy thế nào khi khôngđược các bạn cho chơi cùng”… Hành động như thểbạn thấu hiểu cảm xúc của bé, lý do bé buồn hoặccách ứng xử của bé khi ấy. Sự cảm thông và cóngười chia sẻ sẽ giúp bé đủ dũng khí để vượt qua nỗibuồn. Nó cũng giảm thiểu thời gian bé phải chịu ấmức một mình.Giúp bé gọi tên nỗi buồnRất nhiều bé lúng túng khi chia sẻ cảm xúc. Nếu béđang giận dữ hoặc buồn bực, bạn có thể giúp bénhận diện chính xác cảm xúc hiện thời. Cách gọichính xác tên cảm xúc khiến bé dễ dàng giao tiếp vàthuận lợi khi trình bày với bạn hơn.Cùng bé giải quyết vấn đềSau khi tìm hiểu nguyên nhân khiến bé chán nản, bạncó thể gợi ý để bé tìm cách khắc phục. Khuyến khíchbé đưa ra vài phương án. Bạn có thể cùng bé làmmột vài điều có ích nhưng không cần hoàn thành tấtcả. Nếu bé muốn sang nhà bạn Tôm, đòi lại đồ chơi,bạn nên ủng hộ bé. Hoạt động này giúp bé xây dựngtính độc lập. Ngoài ra, bạn cũng nên đưa cho bé vàiphương án thực hiện và gợi ý “Con có muốn làm theoyêu cầu của mẹ không?”.Cùng bé đi dạoTrò chuyện chỉ giúp bé vượt qua nỗi buồn tạm thời.Nếu bạn muốn bé được thư giãn hoàn toàn, bạn nênkhuyến khích bé cùng di chuyển. Cùng bé dạo chơibên ngoài và nghĩ về những điều tốt đẹp hoặc traođổi với bé về kỳ nghỉ cuối tuần đầy vui vẻ…Ngăn ngừa stress cho béBạn nên tìm cách giảm thiểu những tác nhân khiếnbé lo lắng. Việc ép bé ăn nhiều hoặc bắt bé tham gianhững trò chơi quá sức cũng làm bé mệt mỏi. Vì thế,bạn nên thiết lập một thời khóa biểu phù hợp với thểchất bé.Luôn ở bên cạnh béKể cả khi bé không muốn chia sẻ, bé cũng khôngthích bị bỏ lại một mình. Bạn sẽ giúp bé cảm thấy antâm hơn khi luôn ở bên cạnh bé, cùng bé vui chơihoặc chỉ ôm bé vào lòng vỗ về.Nhiều bé vừa chán nản vừa mệt mỏi nên chưa sẵnsàng nói chuyện với cha mẹ. Bạn nên kiên nhẫn chờđến khi bé khỏe hơn mới nên hỏi chuyện tiếp. Bạn cóthể đọc truyện cho bé, cùng bé xem phim hoạt hìnhhoặc mua bánh cho bé…Nên kiên nhẫnCha mẹ thường quá lo lắng với những điều buồnphiền của các bé. Với những bé bị bắt nạt hoặc bịbạn chơi cư xử xấu, cha mẹ càng bất bình hơn. Tuynhiên, bạn nên để bé bình tĩnh trước khi cùng bé giảiquyết vấn đề.Không phải là bạn phải nhanh chóng đòi lại côngbằng cho bé mà điều cốt yếu hơn là bạn giúp bé vượtqua cảm giác chán nản một cách tích cực. Điều nàysẽ giúp bé cách đối mặt và giải quyết những khó khăntrong cuộc sống sau này. ...