9 thói quen đồng hành cùng nếp nhăn

Phái đẹp luôn “phát cuồng” vì những sản phẩm hay liệu pháp loại trừ nếp nhăn. Nhưng thật trớ trêu, không ít trường hợp, chính phái đẹp lại tiếp tay cho nếp nhăn xuất hiện bằng thói quen không tốt của mình.Lướt web thâu đêm Nếu muốn giữ nhan sắc, thức đêm là một điều kiêng kỵ với phụ nữ. Việc lướt web thâu đêm lại càng không được phép. Hiện tượng bức xạ của máy tính sẽ gây hại cho làn da, thúc đẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn nên bảo...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
9 thói quen đồng hành cùng nếp nhăn 9 thói quen đồng hành cùng nếp nhănPhái đ ẹp luôn “phát cuồng” vì những sản phẩm hay liệu pháp loại trừ nếpnhăn. Nhưng thật trớ trêu, không ít trường hợp, chính phái đẹp lại tiếp taycho nếp nhăn xuất hiện bằng thói quen không tốt của mình.Lướt web thâu đ êmNếu muốn giữ nhan sắc, thức đêm là một điều kiêng kỵ với phụ nữ. Việclướt web thâu đêm lại càng không được phép. Hiện tượng bức xạ của máytính sẽ gây hại cho làn da, thúc đ ẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ maugià. Vì thế, bạn nên bảo quản sắc đẹp của mình bằng cách tránh xa máy vitính hàng đêm, thay vào đó là lên giường đi ngủ sớm.Tiết kiệm nụ cườiÁp lực của cuộc sống hiện đại khiến rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏivà stress. Do đó, nụ cười trở nên xa xỉ trong khi sự cáu bẳn, cau mày khổnão lại gia tăng. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ranếp nhăn. Do vậy, lời khuyên cho bạn là hãy luôn tươi cười. Đó là cáchđơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tránh xa nếp nhăn và lưu giữ đ ượctuổi thanh xuân của mình dài lâu.Hút thuốc lá, uống rượu biaChúng ta đều biết hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sứckhỏe. Với sắc đẹp, rượu làm giảm hàm lượng nước trong da, trong khi hútthuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Hậu quả cuối cùng, bạncó thể trông như một người ốm yếu, già sọp với làn da xám xịt dù đang ởđộ tuổi thanh xuân.Biểu cảm thái quáMột gương mặt sinh động với các trạng thái cảm xúc rất thu hút ngườiđối diện. Nhưng nếu bạn lạm dụng, luôn bắt hàng triệu cơ mặt làm việccật lực để biểu hiện mọi tình cảm như buồn, vui, phấn khích, hét hò… thìcác nếp nhăn sẽ nhanh chóng kéo đến. Vì thế, bạn nên học các kiềm chếvà bình tĩnh một chút.Lười tập thể thaoTập luyện thể thao thường xuyên với cường độ thích hợp không nhữngrất tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da. Thông qua bài tiết mồ hôi, cácchất có hại tích tụ sẽ bị đ ào thải khỏi da, khiến bạn tươi trẻ hơn.Cẩu thả trong trang điểmTrang điểm d ường như là một tất yếu với phái đẹp với vẻ ngoài lập tứctrở nên lung linh hơn. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da và chống nhăn, chị emcần chú ý chọn dùng các loại mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với từngloại da; đồng thời phải tiến hành tẩy trang, rửa mặt, dưỡng da cần thiết.Bạn đừng bao giờ chậc lưỡi bỏ qua bất kỳ một công đoạn nào nếu khôngmuốn sở hữu làn da mụn nhọt, sạm nám hoặc đầy nếp nhăn trong tươnglai gần.Thiếu rau xanh và trái cây tươiRất nhiều chị em thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ rán như KFC, BBC màchưa từng nghĩ đến tác hại của chúng... Đó là những tác nhân khiến mụntrứng cá mọc nhiều hơn. Thay vào đó, một chế độ ăn uống hợp lý: ăn ítchất cay, nó ng, đường, mỡ; tăng cường rau quả và trái cây tươi nhằmcung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hóa, sẽ giúp cả lànda và cơ thể khỏe mạnh.Ăn nhiều thức ăn kém bổ dưỡngNhững nghiên cứu gần đây cho thấy, đối tượng ăn nhiều lúa mạch nguyênchất và thực phẩm nhiều protein thay cho tinh bột đã qua chế biến sẽgiảm nguy cơ mọc mụn. Bởi lẽ, thực phẩm có chỉ số hàm lượng đườngcao sẽ khiến tăng đường huyết, kích thích tiết ra insulin, dẫn tới tăng hiệntượng tiết dầu, gây mụn cho da.Thường xuyên tắm nắngÁnh nắng mặt trời giúp kích thích các tế bào da ho ạt động tích cực để bảovệ thân nhiệt, bài tiết và chống đỡ tác hại xấu từ môi trường, hình thànhnhững cấu chất NMF tạo độ ẩm cho da.Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời còn có những tia độc hại UVA gây da ungthư da, tia UVB gây chứng viêm, cháy bỏng da và tia UVC làm cho dasạm đen, nguyên nhân của nám nhăn, thúc đẩy sự lão hóa nhanh chóngcủa da. Vì thế, khi đi nắng hay tắm nắng bạn nhớ đừng quên bôi kemchống nắng, ngay cả là vào mùa đông.