Ăn cà chua, tăng khả năng sinh sản

Vô sinh thường là vấn đề của phái nữ. Nhưng khi một cặp vợ chồng gặp trục trặc trong việc thụ thai thì đôi lúc nguyên nhân lại nằm ở đàn ông. Những vấn đề này thường có thể được giải quyết bằng cách thay đổi chế độ ăn của nam giới sẽ có ích cho khả năng di chuyển, sản xuất và chất lượng tinh trùng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn cà chua, tăng khả năng sinh sảnĂn cà chua, tăng khả năng sinh sảnVô sinh thường là vấn đề của phái nữ. Nhưng khi một cặp vợ chồng gặp trụctrặc trong việc thụ thai thì đôi lúc nguyên nhân lại nằm ở đàn ông. Nhữngvấn đề này thường có thể được giải quyết bằng cách thay đổi chế độ ăn củanam giới sẽ có ích cho khả năng di chuyển, sản xuất và chất lượng tinhtrùng.Cà chua và bưởi hồngCà chua và bưởi hồng chứa nhiều chất lycopene. Lycopene sẽ làm tăng sốlượng và sự vận động tinh trùng. Sự vận động là khả năng bơi lội của tinhtrùng và khả năng di chuyển cho đến khi nó đến được trứng. Đây là hai loạithực phẩm được khuyến cáo nên có mặt trong khẩu phần ăn mỗi ngày.Ớt chuông đỏ, dâu tây và KiwiỚt chuông màu đỏ, dâu tây và quả kiwi là một trong các loại thực phẩm cóvitamin C cao nhất. Vitamin C khá quan trọng đối với khả năng sinh sản bởinó là một chất chống oxy hóa và nó giúp các màng tinh trùng không hư hỏngdo quá trình oxy hóa. Giữ tinh trùng tốt sẽ làm tăng cơ hội mang thai củamột cặp vợ chồng.Bông cải xanh, rau bina và bơBông cải xanh, rau bina và bơ nhiều axit folic. Axit folic từ lâu đã được xemlà hữu hiệu trong việc cải thiện khả năng sinh sản nữ. Tuy nhiên, nó cũng sẽlàm tăng số lượng tinh trùng và có ích với cánh mày râu với mức folategiảm.Hàu và cuaChất kẽm trong con hàu và cua rất cao. Kẽm là một trong các kích thích tốquan trọng nhất khi nói đến khả năng di chuyển, sự sản xuất và chất lượngcủa tinh trùng. Mỗi ngày ăn hàu, cua một lần có thể cho một cơ hội thụ thailớn hơn.