Ăn cho da

Trái cây được coi là cội nguồn của làn da đẹp với hàng chục loại vitamin phong phú. Mỗi loại trái cây tươi đều có đặc tính riêng, vì vậy có tác dụng khác nhau đối với làn da. Nếu biết áp dụng các công thức chăm dưỡng kiên trì và đúng cách, những trái cây này sẽ trở thành chuyên gia trị mụn, hay là chiến binh chống lão hóa rất đáng tin cậy với làn da.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn cho da Ăn cho daTrái cây được coi là cội nguồn của làn da đẹp với hàngchục loại vitamin phong phú. Mỗi loại trái cây tươi đều cóđặc tính riêng, vì vậy có tác dụng khác nhau đối với lànda.Nếu biết áp dụng các công thức chăm dưỡng kiên trì vàđúng cách, những trái cây này sẽ trở thành chuyên gia trịmụn, hay là chiến binh chống lão hóa rất đáng tin cậy vớilàn da.1. Nhóm trái cây chống lão hóa daNhóm này bao gồm những loại hoa quả giàu vitamin A nhưcà rốt, dứa, dưa hấu, xoài, mơ, dâu tây, bí đỏ và những loạiquả giàu vitamin C như cam, quýt, quất (tắc), cà chua...Những loại quả này được coi là chiến binh chống lão hóada hữu hiệu vì vitamin A có tác dụng thúc đẩy tái sinh tếbào. Loại vitamin này rất có lợi cho việc đảm bảo độ đànhồi của da, đẩy lùi những nếp nhăn xuất hiện mỗi khi lớpbiểu bì bị suy yếu.Những loại quả giàu vitamin C chứa đựng sức mạnh chốnglão hóa da bởi vitamin C là một trong những nguyên tốchống ôxy hóa hữu hiệu nhất.Vitamin C giúp làn da chống lại những hậu quả do bức xạmặt trời, khói bụi, khí hậu lạnh gây nên. Vitamin C cònkích thích quá trình hình thành và duy trì nhân tố đảm bảosự liên kết chặt chẽ của các tế bào da.Ăn trực tiếp hay uống nước ép của các loại trái cây giàuvitamin A và C khi chúng vừa độ chín là cách chống lãohóa da lâu bền và hiệu quả. Bạn cũng có thể chế biếnnhững loại trái cây này thành các món ăn, mặt nạ hoa quảhay các chế phẩm dạng nước theo công thức dưới đây đểcung cấp vitamin A và C cho làn da.Cà chua- Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn đắp lên mặt từ15 - 20 phút rồi rửa sạch có tác dụng trị nhăn da.- Hòa nước ép cà chua với mật ong thoa lên mặt, dùng haingón trỏ massage theo chiều kim đồng hồ. Cách này giúpda trắng sáng và giảm nếp nhăn.- Ép một quả cà chua, 3 múi bưởi, 2 quả quýt hòa với 50mlsữa bò và 1 thìa mật ong, dùng để uống mỗi ngày một lần.Đồng thời bôi chế phẩm này lên da mặt, 15 phút sau rửasạch.TáoHòa nước ép táo với sữa tươi theo tỷ lệ 1 nước táo/2 sữa,dùng để rửa mặt hai lần vào buổi sáng và buổi chiều có tácdụng làm giảm nếp nhănCà rốt- Xay 2 củ cà rốt, trộn đều với 1 lòng đỏ trứng gà, một ítngó sen giã nát. Đắp hỗn hợp này lên mặt 20 phút rồi rửasạch bằng nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Mỗingày đắp một lần để tăng cường độ đàn hồi của da.- Thoa nước ép cà rốt lên mặt, 20 phút sau rửa sạch hoặccắt cà rốt thành lát mỏng đắp lên da cũng có tác dụngchống lão hóa làn da.Bí đỏHòa nước ép bí đỏ với mật ong rồi thoa lên mặt khoảng 30phút rồi rửa sạch. Mỗi tuần làm từ 3 - 5 lần đều đặn bạn sẽcó làn da luôn tươi trẻ.2. Nhóm trái cây giúp da trắng, sáng đẹp, mịn màngĐây là những trái cây có chứa các loại axít hoa quả phongphú hoặc những chất có tác dụng tẩy nhẹ làn da, đồng thờicũng là những loại hoa chứa nhiều vitamin có lợi cho da.Thuộc nhóm này gồm có đu đủ, chanh, nho tươi, khoailang, cam , bưởi (dùng cả vỏ), dưa chuột. Ngoài ra, bí xanhcũng có tác dụng làm nhuận và trắng da.Để phát huy tác dụng làm sáng da của những loại quả này,bạn có thể chế biến chúng thánh chế phẩm để uống hoặcthoa lên da mặt.Nho- Hòa nước ép của 3 loại nho tươi với một ít nước lọc, dùngđể thoa lên mặt, sau 15 - 20 phút rửa sạch. Mỗi ngày làm từ1 đến 2 lần.Đu đủ- Thức uống làm đẹp da từ đu đủ: Cắt nhỏ một quả đu đủchín cây đun cùng đường cát cho đến khi đu đủ chín nhừ.Cho sữa bò tươi vào đu đủ đã chín nhừ đun sôi rồi bắc rakhỏi bếp. Phương pháp này có tác dụng làm đẹp da, uốngthường xuyên sẽ làm da trắng hồng, sáng mịn. Cùng vớimặt nạ đu đủ, thức uống này còn có tác dụng giảm vết námtrên da.- Mặt nạ đu đủ: Đu đủ chín cây thái lát mỏng, đắp đều lênmặt trong 20 phút rồi rửa sạch. Cần lưu ý là đu đủ có đặctính tẩy tế bào chết khá mạnh nên tránh đắp đu đủ lênnhững vùng da nhạy cảm như vùng mắt, vùng da non.Khoai langCắt đôi củ khoai lang còn tươi, dùng mặt cắt của củ khoaibôi lên mặt khoảng 15 phút, ngày làm 2 lần.ChanhHòa vài giọt chanh với một lòng trắng trứng gà. Thoa hỗnhợp này lên mặt khoảng 15 - 20 phút, sau đó dùng nước rửasạch sẽ giúp da sáng dần lên và rất mịn màng. Khi thựchiện liệu pháp này, bạn nên thư giãn hoàn toàn để đạt hiệuquả tốt nhất.BưởiVỏ bưởi rửa sạch, thái vụn, ngâm rượu trong một tuần. Sauđó bỏ bã, lấy nước thoa mặt ngày vài lần. Rửa sạch mặtbằng nước sau 15 phút.Dưa chuột- Dùng nước ép hoặc thái lát mỏng hay giã nát dưa leo rồiđắp mặt đều có tác dụng làm sáng da.- Nấu chín dưa leo đã xắt thành miếng nhỏ với sữa bò tươi,để nguội rồi xoa lên mặt mỗi ngày 2 lần.Dưa chuột được khuyến cáo là không thích hợp với nhữnglàn da nhạy cảm. Vì vậy, khi dùng dưa leo để dưỡng da bạnnên thử trước ở cổ tay.Bí xanhGọt bỏ vỏ xanh của một quả bí, cho vào nồi nấu chín kỹ với500ml nước và 500ml rượu gạo. Sau đó để nguội, lọc lấynước. Cho 250g đường trắng đun nước cô đặc cho đến khiđường tan.Cất dung dịch trong tủ lạnh, mỗi lần lấy một chút trộn vớilòng trắng ...