Ăn gì để da trắng và khỏe?

Bạn đã bao giờ nghĩ những loại thực phẩm màu trắng nào sẽ tốt cho làn da của bạn chưa?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn gì để da trắng và khỏe? Ăn gì để da trắng và khỏe?Bạn đã bao giờ nghĩ những loại thực phẩm màu trắng nào sẽ tốt cho làn da củabạn chưa? ảnh minh họaCác thực phẩm có tác dụng đối với da thì rất nhiều nhưng lần này XinhXinh muốn giới thiệu với các bạn những thực phẩm màu trắng có tácdụng là mỹ phẩm của thiên nhiên.Để có một làn da trắng đẹp thì ngay từ lúc bạn 17 tuổi bạn nên chăm sóccẩn thận cho làn da. Và lúc này, chưa nên sử dụng các loại sản phẩm mỹphẩm làm trắng da hay dưỡng da mà nên các thực phẩm tự nhiên như cácloại hoa quả, rau xanh, cà rốt. Ngoài ra, bạn hạn chế ăn socola và uống càphê.Ở lứa tuổi này bạn quan đến các thực phẩm màu trắng có công dụng vớida thì cho dù khi bạn ở độ tuổi 20 – 25, da của bạn vẫn có độ săn chắc,khỏe khoắn và mịn. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thường xuyên hàm lượngvitaamin C cho cơ thể bạn.Các loại thực phẩm đó là:1. Hạnh nhân:Hạnh nhân bạn xay thành bột. Nếu mỗi ngày bạn cho chút bột hạnh nhânvào cốc sữa chua hoặc sữa đậu nành sẽ có tác dụng giúp da bạn được trắng đẹp. 2. Bột Trân châuNếu bữa sáng của bạn thường xuyên có thêm chút bột Trân châu sẽ giúpda bạn sáng mịn. Hoặc khi tắm, bạn tẩy hết tế bào chết. Sau đó dùng bột Trân châu ủ cũng có tác dụng với da. 3. Sữa đậu nànhNgoài tác dụng tốt với làn da, giúp da trắng mịn thì còn có tác dụng bồi bổ cơ thể nữa.