Ăn Hoa Quả Để Cải Tạo Sắc Đẹp

Tất cả các loài hoa đều mang một vẻ đẹp riêng, tất cả phụ nữ cũng sở hữu vẻ đẹp rất riêng của mình. Để duy trì được vẻ đẹp như hoa, hãy bổ sung những dưỡng chất tinh túy của hoa nhé. Trẻ hóa cùng hoa bíHoa bí vàng ươm, mơn mởm tạo nên nhiều món ăn vừa dân dã vừa rất "đặc sản", ăn một lần rất khó quên. Hơn thế nữa, hoa bí có chứa beta-carotene một chất tiền sinh tố A, khi vào cơ thể beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Ngoài...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn Hoa Quả Để Cải Tạo Sắc ĐẹpĂn Hoa Quả Để Cải Tạo Sắc ĐẹpTất cả các loài hoa đều mang một vẻ đẹp riêng, tất cả phụ nữ cũng sởhữu vẻ đẹp rất riêng của mình. Để duy trì được vẻ đẹp như hoa, hãy bổsung những dưỡng chất tinh túy của hoa nhé.Trẻ hóa cùng hoa bíHoa bí vàng ươm, mơn mởm tạo nên nhiều món ăn vừa dân dã vừa rất đặcsản, ăn một lần rất khó quên. Hơn thế nữa, hoa bí có chứa beta-carotene -một chất tiền sinh tố A, khi vào cơ thể beta-carotene chuyển hóa thànhvitamin A rất tốt cho mắt. Ngoài ra, ăn hoa bí thường xuyên giúp chống lãohóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.Ăn hoa bí thường xuyên giúp chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch vàung thư.Mua hoa bí nên mua lúc sáng sớm, lúc đó hoa mới vừa được hái nên còn rấttươi ngon. Hoa bí đem về xẻ một đường để moi tim ở giữa bỏ đi, tước cạnhchung quanh bông và lớp da nhám ngoài cuống, sau đó rửa sạch. Hoa bí cóthể chế biến thành nhiều món, hoa bí luộc chấm nước kho cá, kho thịt haychấm nước tương dầm ớt ăn với cơm nóng rất ngon.Ngoài ra, hoa bí nấu canh, xào tỏi, xào thịt lửa to, nhanh tay và canh cho vừađủ độ chín mới giữ được độ ngọt, giòn và giữ được những dưỡng chất riêngcủa hoa bí.Ngủ ngon với món từ hoa chuốiHoa chuối hay còn gọi bắp chuối là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đìnhngười Việt. Về khía cạnh ẩm thực, khó có ai phủ nhận cái vị hơi chan chát,giòn giòn nhưng ăn rất bắt khi làm gỏi, nấu canh chua, làm rau ăn cùngbún, ăn lẩu... Bất ngờ hơn, giá trị dinh dưỡng ít người biết đến, ăn hoa chuốisẽ giúp ngủ ngon hơn.Mất ngủ sẽ dễ khiến nhan sắc trở nên kém tươi, bạn hãy thử chế biến món:Hoa chuối 30g, tim lợn 1 quả. Hoa chuối rửa sạch, thái nhỏ. Tim lợn rửasạch, bổ tư. Hai thứ cho vào nồi đun trong 30 phút, sau đó bỏ bã thuốc, ăntim lợn và uống nước.Bổ sung khoáng chất với hoa thiên lýHoa thiên lý rất mát và bổ, trừ được giun kim, giải nhiệt, an thần. Trongthành phần của hoa thiên lý có chất xơ, đạm, các loại vitamin C, B1 và nhiềukhoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn từhoa thiên lý. Chọn những chùm hoa mới nở, ngâm nước cho hết kiến, chùmhoa to thì tách làm 2,3 nhánh nhỏ.Hoa thiên lý rất mát và bổ, trừ được giun kim, giải nhiệt, an thầnNấu canh với thịt heo bằm, giò sống. Kết hợp độc đáo của hoa thiên lý vàcua đồng giã nhỏ làm canh có hương vị đậm đà ngay, Hoa thiên lý xào vớithịt bò, có ướp chút gừng và nước tương cho thấm. Ngày nay, người ta dùnghoa thiên lý như một loại rau sống, nhúng với lẩu các loại.Hoa a ti-sô giúp da mịn màngKhi nhắc đến a ti-sô, mọi người thường nghĩ ngay đến đấy là một vị thuốc,một loại trà thanh nhiệt, giải độc. Không những thế, a ti-sô giàu vitamin Avà khoáng chất, có khả năng lọc sạch các độc tố trong gan, làm mát gan, giảinhiệt... nên giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.Món ngon tuyệt vời nhất của atisô, có lẽ là chân giò hầm (hoặc chỉ chọnmóng). Hoa atisô loại non, rửa sạch, chẻ dọc, bỏ phần nhụy hoa bên trong.Phần cuống hoa giữ lại, cắt mỏng. Giò heo (hoặc móng) rửa sạch, chặtmiếng vừa ăn ướp nước mắm, bột nêm khoảng 30 phút cho ngấm sau đó chovào hầm với nước sôi.Khi giò heo hơi mềm, thì cho hoa atisô và cuống hoa vào tiếp tục hầm đếnkhi giò heo mềm rục, nêm nếm lại vừa ăn, cho thêm hạt tiêu và ngò. Mónnày dùng nóng cùng nước mắm sống với ớt sừng trâu cắt lát, rất mát, thíchhợp ăn cùng cơm nóng.