Ăn hoa quả hợp lý theo tháng tuổi

.Không chỉ có vị ngọt mà hoa quả còn rất bổ dưỡng với đầy đủ vitamin, chất xơ quan trọng giúp cho hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe của bé nói chung. Tuy nhiên, cho bé ăn bao nhiêu lượng hoa quả mỗi ngày là hợp lý thì không phải cha mẹ nào cũng biết. Dưới đây là những gợi ý ăn hoa quả phù hợp theo từng tháng tuổi:- Bé 0-6 tháng: Không cần bổ sung bất kỳ loại quả hay nước quả nào.- Bé 6-8 tháng: Bắt đầu cho bé ăn một thìa hoa quả xay...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn hoa quả hợp lý theo tháng tuổiĂn hoa quả hợp lý theo tháng tuổiKhông chỉ có vị ngọt mà hoa quả còn rất bổ dưỡng với đầy đủvitamin, chất xơ quan trọng giúp cho hệ tiêu hóa nói riêng và sứckhỏe của bé nói chung.Tuy nhiên, cho bé ăn bao nhiêu lượng hoa quả mỗi ngày là hợp lý thìkhông phải cha mẹ nào cũng biết. Dưới đây là những gợi ý ăn hoa quảphù hợp theo từng tháng tuổi:- Bé 0-6 tháng: Không cần bổ sung bất kỳ loại quả hay nước quả nào.- Bé 6-8 tháng: Bắt đầu cho bé ăn một thìa hoa quả xay nhuyễn mỗilần, 2-3 lần mỗi ngày. Có thể cho bé ăn chuối, táo, xoài, đu đủ, hồngxiêm, quả bơ, quả na, dâu tây... và nhiều loại quả khác. Với bé mớitập ăn dặm (6 tháng) nên cho bé ăn 1-2 thìa hoa quả nhuyễn mỗi ngày.Nên cho ăn từng loại riêng biệt (chuối, bơ, táo, lê) sau đó mới trộn lẫncác loại quả để tránh dị ứng.Tới 8 tháng, bé có thể ăn được hầu hết các loại quả, kể cả những loạiđược trộn lẫn.- Bé 8-10 tháng: Cho bé ăn khoảng 4 thìa hoa quả (hoặc nhiều hơn)mỗi lần, có thể chia làm 2-3 lần trong ngày. Cung cấp cho bé nhữngmiếng hoa quả cắt vụn (không lớn hơn móng tay của bé) để bé ăn bốc.- Bé 10-12 tháng: có thể ăn 8-12 thìa hoa quả mỗi ngày, chia làm 2-3lần trong ngày.- Bé 12-24 tháng: 2-4 phần hoa quả trong ngày (mỗi phần tươngđương ¼ bát con hoa quả hoặc 100ml nước quả tươi).