Ăn kiêng liệu có tốt?

Rất nhiều cô gái luôn dằn vặt với thân hình quá khổ của mình. Họ tìm mọi cách để giảm cân và ăn kiêng là biện pháp các cô gái trẻ thường sử dụng nhất. Nhưng liệu ăn kiêng có mang lại cho họ thân hình thon thả hay lại gây ra những hậu quả đáng tiếc?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn kiêng liệu có tốt? Ăn kiêng liệu có tốt?Rất nhiều cô gái luôn dằn vặt với thân hình quá khổ của mình.Họ tìm mọi cách để giảm cân và ăn kiêng là biện pháp các côgái trẻ thường sử dụng nhất. Nhưng liệu ăn kiêng có mang lạicho họ thân hình thon thả hay lại gây ra những hậu quả đáng tiếc? Sức khỏe suy sụp Nhiều cô gái hàng ngày chỉ uống nước, ăn rất ít, thậm chí có ngày không ăn gì và sau một thời gian ăn kiêng, cơ thể có mảnh mai đi. Nhưng cộng vào đấy là một khuôn mặt hốc hác, không sức sống. Và khi cơ thể không chịu đựng nổi, sức khỏe suy sụp, tiềnviện phí còn nhiều hơn số tiền tiết kiệm được. Đấy là chưa kểkhi cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, bạn dễ mắc nhiều bệnh hiểm, phải điều trị trong thời gian rất dài.nguyMắc chứng “cuồng ăn”Khi ăn kiêng quá mức, cơ thể không đủ năng lượng để hoạtđộng, lúc này cơ thể sẽ phát tín hiệu lên não yêu cầu cung cấpđủ lượng calo cần thiết, càng nhiều càng tốt. Khi đó, bạn sẽ cócảm giác thèm ăn không chịu đựng nổi, ăn không thấy no, thậmchí mắc chứng cuồng ăn. Thêm nữa, sau một thời gian dài nhịnăn, khi ăn bù cơ thể sẽ cần lượng calo dự trữ nhiều hơn trước,khiến bạn nhanh chóng béo lên, nguy cơ mắc bệnh béo phì là rấtcao.Ảnh hưởng nhiều bộ phận cơ thểCơ thể luôn đòi hỏi cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như canxi,các vitamin và một số khoáng chất để các cơ quan hoạt độngbình thường. Khi thiếu các chất trên, các bộ phận trong cơ thể sẽbị ảnh hưởng rất lớn, gây ra nhiều bệnh tật.Đối với các cô gái trẻ, hệ xương đang trong giai đoạn hoànchỉnh nên khi ăn kiêng sẽ khiến khung xương rệu rã, gây tác hạilâu dài, không thể hồi phục. Thiếu nhiều chất sắt sẽ dẫn đếnthiếu máu khiến bạn luôn cảm giác chóng mặt, buồn nôn…;thiếu vitamin sẽ khiến da xấu; thiếu đạm sẽ dẫn đến rụng tóc…Kết dùng thuốc - dễ hợp gây tử vongHiện nay có nhiều trang web, bài báo hướng dẫn phương phápgiảm cân cấp tốc bằng phương pháp dùng thuốc. áp dụng có thểgiảm 2-3 kg sau một tuần. Thuốc thường được dùng kèm vớimột thực đơn… đáng sợ! Tiếp xúc với những người ăn kiêngtheo phương pháp trên được biết:Thực đơn ăn kiêng hàng ngày chủ yếu là dùng cà phê, khôngđược phép ăn những thức ăn có chứa tinh bột. Kèm với đó là họphải uống một số loại trà giảm cân và nhiều loại thuốc không rõxuất xứ. Điều này rất nguy hiểm. Một số loại thuốc có chứa cácthành phần rất dễ gây ung thư, một số loại khác lại làm cho cơth ể mất nước, gây suy kiệt.Thuốc lại được dùng khi đói, do vậy khiến người dùng có cảmgiác hoa mắt, chóng mặt sau đó ngất xỉu. Rất nhiều trường hợpdo không được cấp cứu kịp thời đã dẫn đến tử vong rất đángtiếc.Ảnh hưởng đến giao tiếpKhi quyết định ăn kiêng là các cô gái đang có sự tự ti về thânhình của mình. Do vậy họ thường không thoải mái và mạnh dạnkhi giao tiếp với người khác. Sau khi ăn kiêng họ thường trôngđợi những lời khen của người đối diện.Tuy nhiên họ lại thường nảy sinh sự nghi ngờ về những lờikhen đó, khiến người khác không hài lòng. Thêm nữa, khi đượcmời tới dự những bữa tiệc, do họ thường từ chối hoặc có đến thìcũng không đụng đũa. Điều này khiến họ dễ mất lòng ngườikhác, đôi khi chịu sự xa lánh của mọi người.