Ăn táo giúp trẻ thông minh

Chất xơ, chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp cơ thể giảm các cholesterol có hại và tăng số lượng của cholesterol có lợi.Ăn táo có thể giúp trẻ thông minh hơn. Giúp trẻ thông minh: Kẽm có trong táo là thành phần để tạo nên các enzyme quan trọng. Kẽm cũng là nguyên tố quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Trẻ sẽ có trí nhớ tốt nếu thường xuyên ăn táo.Bổ máu: Trẻ em thường dễ xảy ra trường hợp thiếu sắt và thiếu máu trong khi chất sắt phải được hấp thụ trong...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn táo giúp trẻ thông minh Ăn táo giúp trẻ thông minhChất xơ, chất chống oxy hóa trong táocó thể giúp cơ thể giảm các cholesterolcó hại và tăng số lượng của cholesterolcó lợi.Ăn táo có thể giúp trẻ thông minh hơn.Giúp trẻ thông minh: Kẽm có trong táolà thành phần để tạo nên các enzymequan trọng. Kẽm cũng là nguyên tố quantrọng trong quá trình phát triển của trẻ.Trẻ sẽ có trí nhớ tốt nếu thường xuyên ăntáo.Bổ máu: Trẻ em thường dễ xảy ra trườnghợp thiếu sắt và thiếu máu trong khi chấtsắt phải được hấp thụ trong môi trườngvitamin C. Bởi vậy, táo sẽ là loại trái câycó tác dụng bổ máu hiệu quả cho trẻ.Chống trướng bụng: Táo rất hiệu quảtrong việc bảo vệ hệ thống tiêu hóa khỏemạnh, giảm tối đa hiện tượng trướngbụng.Phòng chống táo bón: Nấu chín táo vàcà rốt, sau đó cho trẻ ăn cùng với nước,làm như vậy hiện tượng táo bón sẽ giảmđi đáng kể.Dưỡng da: Magie trong táo có thể giúpcho da bé luôn mịn màng, giàu tính đànhồi.Làm sạch răng miệng: Táo có vai tròhiệu quả trong việc bảo vệ răng miệngcủa trẻ. Nếu bé dùng 15 phút ăn hết mộtquả táo thì các axit hữu cơ trong táo sẽtiêu diệt tất cả vi khuẩn trong răng.Bảo vệ tim: Chất xơ, chất chống oxy hóatrong táo có thể giúp cơ thể giảm cáccholesterol có hại và tăng số lượng củacholesterol có lợi. Bởi vậy, tim của bé sẽđược bảo vệ nếu bé ăn hai quả táo mỗingày.