Bà bầu bị phù mắt cá chân

- Sưng (phù) mắt cá chân thường xảy ra trong thai kỳ. Dưới đây là thông tin giải thích lý do vì sao mắt cá chân thường bị sưng khi có thai, cách khắc phục và dấu hiệu mắt cá chân sưng cảnh báo tiền sản giật. Sưng mắt cá chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giật nhưng trong phần lớn trường hợp, đó chỉ là khó chịu nhẹ do thai kỳ mang lại.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bà bầu bị phù mắt cá chân Bà bầu thường bị phù chân (ảnh minh họa)Bà bầu bị phùmắt cá chân- Sưng (phù) mắt cá chân thường xảy ra trong thai kỳ.Dưới đây là thông tin giải thích lý do vì sao mắt cá chânthường bị sưng khi có thai, cách khắc phục và dấu hiệu mắtcá chân sưng cảnh báo tiền sản giật.Sưng mắt cá chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giậtnhưng trong phần lớn trường hợp, đó chỉ là khó chịu nhẹ dothai kỳ mang lại. Nếu bạn đã xét nghiệm âm tính với tiền sảngiật thì sưng mắt cá chân chỉ là do giữ nước trong cơ thể mẹvà sự gia tăng trọng lượng ở bé. Nó cũng là một hình thứccủa phù mà nhiều thai phụ phải đối mặt.PhùPhù là trữ nước quá mức trong cơ thể, khiến nhiều cơ quan,cả mắt cá chân và chân của bạn như sưng lên. May mắnthay, phù khi mang thai thường không quá nguy hiểm và75% người mẹ tương lai bị phù ở một số thời điểm mangthai. Phù còn có thể tiếp tục sau sinh rồi sau đó, nó tự giảmbớt và mất hẳn.Do phù thường không gây đau đớn nên nhiều phụ nữ thậmchí còn không biết mình bị phù cho đến cuối ngày, họ ngồixuống và nhìn thấy mắt cá chân sưng lên.Phù là trữ nước quá mức trong cơ thể, khiến nhiều cơ quan, cả mắt cá chân và chân của bạn như sưng lên. (ảnh minh họa)Điều trị mắt cá chân sưng- Đặt chân lên và nghỉ ngơi: Khi ngồi, hãy đảm bảo cơ thể,nhất là bụng được nâng đỡ tốt. Tránh tư thế gây căng, đaulưng. Hãy kê chân của bạn lên một cái gối hay cái bục.- Uống đủ nước: Điều này được khuyến khích trong thai kỳ.Ngoài ra, nước uống cũng giúp lọc hệ thống tuần hoàn, bàitiết thực sự có thể giúp cơ thể chống lại giữ nước. (Uốngnước đều đặn trong suốt cả ngày chứ không phải là uốngquá nhiều trong một lúc nào đó).- Ăn ít muối. Điều này có thể làm cho cơ thể giữ nước. Hãycố gắng tránh muối khi có thể.- Cố gắng tránh giày chật: Một số phụ nữ mang thai còn cóthói quen đi giày cao gót. Điều này càng khiến mắt cá chânsưng thêm.- Tập thể dục: Giữ hoạt động thể dục trong thời kỳ mang thaicó thể giúp ngăn ngừa phù. Chẳng hạn, bạn nên thườngxuyên tập thể dục vừa phải và an toàn trong thai kỳ bao gồmđi bộ và bơi lội. Kéo và massage chân, bàn chân cũng rấthữu ích. Các hoạt động khác như yoga và pilates dành chophụ nữ mang thai cũng được khuyến khích.Lúc cần gặp bác sĩNếu sưng phù không giảm qua vài đêm hoặc sau một vàitiếng thấy phù nặng đến tay, mặt hoặc các bộ phận kháccủa cơ thể, hãy đi gặp bác sĩ của bạn. Đôi khi, phù có thểtăng do nhiệt nhưng một cuộc kiểm tra sức khỏe sẽ giúp bạnyên tâm hơn.