Ba sự kết hợp hoàn hảo

Có những sự kết hợp mang lại hiệu quả to lớn cho con người. Sự kết hợp các vitamin dưới đây cũng tạo ra những tác dụng làm đẹp mà có thể bạn chưa biết đến.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ba sự kết hợp hoàn hảo Ba sự kết hợp hoàn hảoCó những sự kết hợp mang lại hiệu quả to lớn cho con người. Sự kết hợpcác vitamin dưới đây cũng tạo ra những tác dụng làm đẹp mà có thể bạnchưa biết đến.Vitaminc C + Vitamin E = Làn da trắng xinhVitamin C và một số loại vitamin khác đều có tính chống oxy hóa caothông qua việc tăng cường tính linh hoạt của các tế bào, gia tăng việc đàothải các tế b ào sắc tố đen và tạo ra các tế bào mới để thay thế, làm mờ vàgiảm bớt các vết tàn nhang. Cần biết rằng các sắc tố đen trong cơ thể conngười lá các chất oxy hóa có chứa axit béo và không no tạo thành, vì vậynên giảm từng chất một và vitamin E có đủ khả năng thực hiện điều đó.Theo lập luận này, nếu trong da có chứa đủ lượng vitamin E, sắc tố đen sẽrất khó tồn tại được, nhờ đó làn da sẽ trắng như mong muốn. Vitamin Cvốn không ổn định, vì thế trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như mặt nạlàm trắng da, mỹ phẩm làm trắng da thường sử dụng vitamin C kết hợpvới các vitamin khác tạo thành hỗn hợp, giúp vitamin C phát huy tốt tácdụng của mình.Vitamin C và vitamin E đều có chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụngkhống chế gốc tự do, bảo vệ da, phục hồi và giảm thiểu những tổn hại đếncơ thể con người như tia cực tím, khói thuốc, ô nhiễm môi trường...Ngoài ra, theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học JohnHopkins (Mỹ), việc sử dụng kết hợp vitamin E và vitamin C có thể giảmnguy cơ m ắc bệnh Alzheirmer (mất trí nhớ) mà nguyên nhân là não bị lãohóa. Sự kết hợp hai loại vitamin này có tác dụng tiêu diệt những phân tửphá hủy (các phân tử tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể).Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E = Làn da không có tuổiNghiên cứu cho thấy ba loại vitamin này làm nên một tam hùng, chốnglại những gốc tự do gây bệnh, làm trì hoãn tiến trình lão hóa. Trong thànhphần làm đẹp hiện nay, ngoài các chất khoáng chứa vitamin A, người tacố gắng bổ sung thêm vitamin C và vitamin E.Vitamin A có tác dụng đối với các quá trình tăng trưởng, thị lực, sinhsản... nên từ lâu đã được dùng để ngăn ngừa và điều trị sự phát triển bấtthường, bệnh trứng cá và các bệnh về da khác. Hiện nay, trên thị trườngcó rất nhiều sản phẩm viên nang mềm chứa hỗn hợp ba vitamin A, C vàE.Vitamin + Giấc ngủ = Làn da rạng ngờiNgủ sớm dậy sớm có thể làm cho da mặt trở nên đẹp đẽ, đồng thời có thểkhông cần phải sử dụng... son môi! Nhưng nhịp sống ngày càng nhanhkhiến cho nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi. Những thói quen khôngtốt như hút thuốc lá, uống rượu, thức khuya, uống cà phê... rất có hại chosức khỏe và làn da cũng bị ảnh hưởng. Để giúp làn da được tươi mới nhờgiảm bớt áp lực cho da, điều quan trọng là mỗi người cần điều chỉnh thờigian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý, luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ,thoải mái. Xin lưu ý là vitamin C có thể thúc đẩy sự tuần ho àn máu dướida, đ ồng thời tạo ra sức đề kháng chống lại các hiện tượng nhiễm trùng,dị ứng, các trạng thái ngộ độc... giúp da hồng hào khỏe mạnh. Sự kết hợpgiữa vitamin A và vitamin E cho da được thông thoáng, mềm mại và duytrì được vẻ đẹp thanh xuân. Nếu thiếu vitamin A, các tế bào dưới da sẽ trởnên khô cứng nên khi chịu nhiều áp lực, da sẽ trở nên già cỗi.Để bổ sung các loại vitamin trên, bạn hãy nhớ rằng:Vitamin C có trong các loại rau quả có màu vàng đỏ như ớt ngọt, cà chua.Các rau xanh như rau ngót, rau ngò, mồng tơi, súp lơ, hành tươi. Các loạiquả như cam, chanh, quýt...Vitamin E có trong giá đỗ, bột mì, quả hạnh nhân, dầu thực vật...Vitamin A có trong gan, cá, sữa. Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt,rau xanh, quả mơ, dưa leo, bắp.