Bài giảng Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất 2 - ĐH Phạm Văn Đồng

Bài giảng Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất 2 gồm có 2 chương và sau khi học xong người học có thể hiểu về: giáo dục các tố chất thể lực, hình thức buổi tập trong giáo dục thể chất. Mời các bạn cùng tham khảo!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài giảng Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất 2 - ĐH Phạm Văn ĐồngTR NG Đ I H C PH M VĂN Đ NG KHOA GDTC - QP, AN BÀI GI NG LÝ LU N VÀ PH NG PHÁP GIÁO D C TH CH T 2 ThS. Nguy n Xuân Th ởng 1 L I NÓI Đ U Lý lu n và ph ng pháp Giáo d c th ch t (GDTC) là m t môn khoa h cnghiên c u những quy lu t và những c s chung nh t v ph ng pháp trong lĩnh vựcth d c th thao (TDTT). Nhi m v gi ng d y ch y u c a môn Lý lu n và ph ngpháp GDTC là: 1. Giúp cho sinh viên b ớc đ u hi u t ng đối có h thống những ki n th c mđ u v TDTT, góp ph n đ nh h ớng chuyên nghi p t ng quát v ho t đ ng này, làm cs ti p t c h c t p, nghiên c u và v n d ng trong các ph n chuyên ngành. 2. Giúp cho sinh viên nắm đ c những c s chung nh t v lý lu n và ph ngpháp GDTC, ch y u là d y h c đ ng tác, rèn luy n th lực và công tác GDTC trongnhà tr ng ph thông. 3. Trên c s đó, từng b ớc b i d ng năng lực v n d ng những ki n th c y đphân tích, thực hi n những nhi m v c th có liên quan trong thực ti n TDTT. Bài gi ng Lý lu n và ph ng pháp GDTC 2 có th đ c sử d ng cho c ng id y và ng ih c trình đ Cao đẳng s ph m GDTC. Khi biên so n bài gi ng nàychúng tôi bám sát đ c ng chi ti t môn h c, m c tiêu đào t o giáo viên th d c, đ ngth i căn c vào n i dung ch ng trình lý lu n và ph ng pháp GDTC do B Giáo d cvà Đào t o ban hành cho các tr ng có đào t o v S ph m GDTC. N i dung bài gi ng đ c chia làm 2 ph n chính: 1. Giáo d c các tố ch t th lực. 2. Các hình th c bu i t p trong GDTC cũng nh GDTC trong nhà tr ng phthông và rèn luy n kỹ năng t p gi ng.. Nh n th c đối với GDTC, v n i dung và ph ng pháp c a nó cũng khôngngừng bi n đ i ngày m t hoàn thi n h n theo sự phát tri n c a xã h i, do đó s đ cb sung d n trong quá trình sử d ng và phát tri n. Mong quý đ ng nghi p góp ý bsung bài gi ng đ hoàn thi n h n. TÁC GI 2Ch ng 1. GIÁO D C CÁC T CH T TH L C1.1. Đ c tính chung M i ng i khi thực hi n những đ ng tác khác nhau đ u ng với thành tích màkh năng ng i đó có th đ t đ c nh : Ch y 1500m h t 5 phút, ch y 200m h t 25giây, đẩy t 5 kg đ c 11m.... Các mặt khác nhau v kh năng v n đ ng đó đ c g i làtố ch t th lực (hay còn g i là tố ch t v n đ ng). Nh v y các tố ch t th lực (TCTL) lànhững đặc đi m, mặt, ph n t ng đối riêng bi t trong th lực c a con ng i liên quanđ n hình thái - ch c năng c a c th và đ c bi u hi n ra trong quá trình v n đ ng.Các đặc đi m th lực l i ph thu c vào c u trúc các đ ng tác, đi u ki n thực hi n cácđ ng tác đó và tr ng thái c th , đặc đi m cá nhân, trình đ t p luy n và tính ch t mônchuyên sâu. TCTL th ng đ c chia làm năm lo i c b n: S c nhanh, s c m nh, s cb n, m m dẻo và khéo léo. M i m t lo i TCTL l i có th chia thành các phẩm ch tchung và các phẩm ch t chuyên môn (đặc thù). Tỷ l và yêu c u c a vi c phát tri n thlực chung và th lực chuyên môn ph thu c vào nhi m v và đặc tr ng c a từng mônth thao. Sự phát tri n các TCTL di n ra có tính giai đo n: Th i kỳ đ u phát tri n m t tốch t th lực này s d n đ n sự phát tri n m t tố ch t th lực khác, mặc dù ng i takhông chú ý đ n chúng. Hi n t ng này là do di chuy n các k t qu mang đặc đi mchung c a các TCTL. Sự phát tri n v sau c a m t TCTL nào đó có th kìm hãm sựphát tri n c a các TCTL khác. Đi u này có th gi i thích b i tính đặc thù c a cácTCTL trong quá trình phát tri n c a chúng. M t trong những c ch n i b t c a hi n t ng trên là sự mâu thu n giữa quátrình a khí và y m khí. T c là sự phát tri n c a TCTL này s kìm hãm sự phát tri ncác TCTL khác và ng c l i. Trong ph n khái ni m v sự phát tri n th ch t ( ph n LL và PPGDTC1), đã đc p v tính tự nhiên và tính xã h i c a sự phát tri n th ch t. T c là m t mặt, chúngphát tri n m t cách tự nhiên, mặt khác cũng ph thu c vào y u tố giáo d c (xã h i).M i TCTL có th phát tri n m t cách tự nhiên và đ c quy đ nh b i m t hoặc nhi u 3ch c năng sinh lý khác nhau. Nh ng chính y u tố giáo d c mới có th thúc đẩy cácTCTL phát tri n m t cách m nh m và có đ nh h ớng rõ r t. Nghĩa là sự phát tri n cácTCTL là quá trình có th đi u khi n đ c, cho nên muốn phát tri n các TCTL ph inghiên c u các quy lu t sinh h c và các ph ng pháp đi u khi n chúng. Sự phát tri n các TCTL mang tính giai đo n theo l a tu i, các TCTL khác nhaus đ t đ n sự phát tri n m nh m các l a tu i khác nhau. Khuynh h ớng khác bi t sự phát tri n các TCTL đặc bi t đ c bi u hi n ragiai đo n d y thì. Trong giai đo n này ...