Bài giảng Thay đổi lối sống để phòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở tuyến cơ sở

Bài giảng của BS. Lê Tuấn Anh trình bày về vấn đề thay đổi lối sống để phòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở tuyến cơ sở thông qua các nội dung cơ bản sau: Vị trí biện pháp và hiệu quả của thay đổi lối sống trong đề phòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Những yếu tố nguy cơ thay có thể thay đổi cũng như không thay đổi bệnh tăng huyết áp đều được liệt kê và phân tích trong bài giảng, và đưa ra hàng loạt viện pháp và những thực phẩm giúp phòng tăng huyết áp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài giảng Thay đổi lối sống để phòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở tuyến cơ sởTHAY ĐỔI LỐI SỐNGĐỂ PHÒNG VÀ HỖ TRỢ KIỂM SOÁTHUYẾT ÁP Ở TUYẾN CƠ SỞThS. BS. Lê Anh TuấnViện Tim mạch Việt NamNội dung1. Vị trí của thay đổi lối sống trong đềphòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp2. Các biện pháp thay đổi lối sống trong đềphòng và hỗ trợ kiểm soát huyết áp3. Hiệu quả của các biện pháp thay đổi lốisống tới huyết ápCÁC YẾU TỐ NGUY CƠ CỦA THAYTNC có thể thay đổi1.2.3.4.5.6.Ăn mặnBéo phìUống nhiều rượu biaÍt hoạt động thể lựcĂn ít rau , quả….StressYTNC không thể thay đổi1.2.3.4.TuổiGiớiChủng tộcTS gia đìnhCÁC YẾU TỐ NGUY CƠ TIM MẠCH• Tiền sử cá nhân và gia đình của THA và bệnhtim mạch, rối loạn lipid máu, đái tháo đường• Hút thuốc• Thói quen ăn uống• Thừa cân, béo phì• Thời lượng vận động thể lực• Ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ• Sinh nonKHUYẾN CÁO CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ TĂNG HUYẾT ÁPỞ NGƯỜI LỚN ACC/AHA 2017HA bình thườngĐiều chỉnhlối sốngTHA độ 1HA BT caoTổn thương cơquan đích,hoặc nguy cơ TM10năm >10%BP không dùngthuốcKhôngĐánh giá lại1 nămĐánh giá lại3-6 thángTHA độ 2BP không dùngthuốcĐánh giá lại3-6 thángCóBP không dùngthuốc và thuốc HAĐánh giá lại1 thángĐạtHAMTKhôngĐánh giá vàtối ưu hoáđiều trịĐiều trị hạ áptích cựcCóĐánh giá lại3-6 thángBP không dùng thuốcvà thuốc HA