Bài tập cho bầu ngực đẹp

Bài tập cho bầu ngực đẹp Bầu ngực khoẻ và đẹp là một trong những mốc của vẻ đẹp nữ giới ở độ tuổi thanh xuân và cũng là một phần quan trọng của vẻ đẹp hình thể mà rất nhiều phụ nữ trẻ tìm kiếm Nhưng nếu bầu vú phát triển quá to cũng ảnh hưởng vẻ đẹp của ngực thêm vào đó là sự lo lắng?và tâm lí mặc cảm mặc dù nó không phải là bệnh lý. Bởi vậy, chú ý đến sự khoẻ đẹp của bầu vú là điều rất cần thiết. Bình thường chúng ta...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài tập cho bầu ngực đẹp Bài tập cho bầu ngực đẹpBầu ngực khoẻ và đẹp là một trong nhữngmốc của vẻ đẹp nữ giới ở độ tuổi thanh xuânvà cũng là một phần quan trọng của vẻ đẹphình thể mà rất nhiều phụ nữ trẻ tìm kiếmNhưng nếu bầu vú phát triển quá to cũngảnh hưởng vẻ đẹp của ngực thêm vào đó làsự lo lắng?và tâm lí mặc cảm mặc dù nókhông phải là bệnh lý.Bởi vậy, chú ý đến sự khoẻ đẹp của bầu vúlà điều rất cần thiết. Bình thường chúng tanên chú ý tăng cường rèn luyện hình thể,bảo đảm dinh dưỡng thích hợp, đồng thờichú ý đến xoa bóp làm đẹp bầu vú. Điều đókhông những giúp bầu vú phát triển, tạo nênđường cong tuyệt mỹ của cơ thể, mà cònlàm tăng nét khoẻ của bầu vú khiến các tiểuthuỳ trong tuyến vú phân hoá, trưởng thành,sau khi có con sẽ có điều kiện tốt nhất chosự nuôi dưỡng con cái. Đặc biệt phụ nữ saukhi sinh đẻ, còn phải chú ý phòng vú co rúthoặc chảy xệ xuống. Chúng tôi xin giớithiệu đến các bạn cách xoa bóp và làm đẹpbầu vú sau:1. Dùng bàn tay từ dưới đẩy lên bầu vú từ10-20 lần. Sức đẩy nên thích hợp. khi bàntay đẩy lên, không nên quá đầu vú.2. Lấy đầu vú làm trung tâm làm động tácxoa vòng, từ 20-30 vòng, khi bàn tay đếnvùng trên của vú để đẩy xuống dưới thì nêndùng nhẹ nhàng.3. Lấy bàn tay đặt tại đầu vú, làm động tácrung chậm 1 phút, mỗi ngày rung từ 30-60lần.4. Lấy ngón tay nắn đầu vú rồi kéo nhẹ 10lần, tao tác này đối với chỗ lõm hàm của đầuvú rất quan trọng.5. Dùng tay chải nhẹ từ xung quanh vúhướng về đầu vú khoảng một phút.Cuối cùng làm lại động tác (2) và kết thúcviệc xoa bóp.Cần lưu ý:1. Mặc áo lót thích hợpSau khi bầu vú phát triển hoàn hảo thì mặcáo lót thích hợp cũng là một vấn đề khôngthể coi thường. Mặc áo lót tránh cho bầu vúbị trễ xuống da bị nhăn nheo và bầu vútương đối ổn định, có lợi cho sự phát ttriểnbình thường của bầu vú và còn tiện lợi trongkhi các bạn vận động. Nếu áo lót rộng thùngthình thì chẳng có lợi gì. Nếu áo lót quá chậtgây trở ngại đến việc lưu thông máu ảnhhưởng đến sự phất triển của bầu vú và toànbộ vùng ngực, thậm chí ép chật quá làm chobầu vú lõm xuống ảnh hưởng đến sự nuôicon sau khi đẻ.2. Làm khoẻ đẹp cơ ngực lớnCơ ngực lớn là bức tường của bầu vú. Cơngực khoẻ thì giúp cho bầu vú căng và cósức đàn hồi, vậy nên chúng ta hãy kiên trìmát xa thẩm mỹ vùng ngực dể không nhữngxúc tiến bầu vú phát triển hoàn hảo, mà cònloại bỏ lớp mỡ bụng dư thừa.Tránh sử dụng những thuốc làm ảnh hưởngđến sự phát dục tuyến vú, và ảnh hưởng đếnvẻ khoẻ và đẹp của bộ ngực. Nếu trường kỳsử dụng nhiều hoá chất dạng testrerole… sẽlàm vú phát dục không tốt.