Bài thuốc giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mùa hè

Mùa hè nắng nóng làm cho cơ thể mệt mỏi. Một số cách làm dưới đây sẽ giúp bạn đọc có những ly nước mát “giải nhiệt” hoặc “thanh lọc” cơ thể. Chống say nắng, nóng - Lá tre: Dùng lá tươi có tác dụng hạ nhiệt, chống say nắng, lợi tiểu. Liều dùng 15 – 20g. -
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài thuốc giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mùa hè Bài thuốc giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mùa hèMùa hè nắng nóng làm cho cơ thể mệt mỏi. Một số cách làm dưới đây sẽ giúp bạnđọc có những ly nước mát “giải nhiệt” hoặc “thanh lọc” cơ thể.Chống say nắng, nóng- Lá tre: Dùng lá tươi có tác dụng hạ nhiệt, chống say nắng, lợi tiểu. Liều dùng 15 – 20g.- Cúc hoa vàng, có tác dụng hạ nhiệt, giải độc, chống đau đầu do cảm cúm, tốt cho thịlực. Liều dùng 10 – 12g.- Hương nhu tía: Dùng tươi hay khô (liều thấp hơn), trị cảm sốt, đau mỏi cơ do cúm, tácdụng ra mồ hôi. Liều dùng từ 10 – 12g.- Thân cây mía: Có tác dụng hạ nhiệt, giải khát, lợi tiểu, chống nôn, dùng đun chung vớicác vị thuốc khác cho dễ uống. Liều dùng 15 – 20g.Phòng trị bệnh hô hấp (viêm mũi – họng, chống ho)- Vỏ quýt (trần bì): Tác dụng loãng và tiêu đờm, chống đầy hơi, giảm ho, kích thích tiêuhoá. Liều dùng 8 – 10g.- Cây thuốc giòi (bọ mắm): Dùng toàn cây tươi, có tác dụng giải khát, trừ đờm, lợi tiểu,chống viêm. Liều dùng 20 – 30g.- Sâm đại hành: Dùng thân hành (củ) tác dụng chống ho, cầm máu, kháng khuẩn, tiêuviêm. Liều dùng 15 – 20g.Phòng rối loạn tiêu hóa- Cam thảo nam (cam thảo đất): Toàn cây dùng tươi, có tác dụng hạ nhiệt, kích thích tiêuhoá, giải độc. Liều dùng 8 – 12g.- Sả: Dùng toàn cây tươi hoặc khô, tác dụng kích thích tiêu hoá, chống đầy hơi, cầm nôn.Liều dùng 8 – 10g.- Gừng: Thân rễ dùng tươi hoặc khô (liều thấp), tác dụng kích thích tiêu hoá, loãng đờm,chống nôn, chống viêm, phòng say tàu xe. Liều dùng 4 – 6g.- Lá muồng trâu (khi bị táo bón): Dùng lá tươi, có tác dụng nhuận tràng, giải nhiệt, lợitiểu. Liều dùng 10 – 15g.Tăng bài tiết nước tiểu- Cây mã đề giúp hạ nhiệt, thông tiểu tiện, chống phù thũng. Liều dùng 10 – 20g.- Râu bắp có tác dụng làm lợi, tăng tiết mật, chống viêm đường tiểu, cầm máu. Liều dùng20 – 30g.- Cỏ tranh: Dùng rễ, tác dụng lợi tiểu, hạ nhiệt, cầm máu, giảm đau. Liều dùng 20 – 30g.Tăng sức đề kháng- Đinh lăng lá nhỏ: Lá có tác dụng tiêu thực, kích thích tiết sữa, chống viêm, tăng sức đềkháng. Rễ được dùng làm thuốc bổ, chống suy nhược. Liều dùng 10 – 20g.- Lá và quả dâu tằm ăn: Có tác dụng hạ nhiệt, loãng đàm, chống đau mỏi, tăng sức đềkháng, ổn định đường máu. Liều dùng 10 – 20g.- Bố chính sâm: Dùng rễ tươi hoặc khô, tác dụng hạ nhiệt, giúp tiêu hoá, giải khát, chốngho, tăng sức đề kháng. Liều dùng 15 – 20g.Liều lượng chung cho mỗi loại dược liệu nếu tươi từ 20 – 30g (khoảng một nắm tay) nếukhô từ 12 – 15g (một nhúm tay); có thể nấu chung khoảng 3 loại dược liệu đun với 2 –2,5 lít nước sôi còn 1,5 – 2 lít, uống trong ngày, không nên dùng kéo dài từ ngày này quangày khác.