Bài thuốc trị mất ngủ theo y học cổ truyềnTheo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng 'thất niên'. Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương giấc ngủ.Tâm sen điều trị mất ngủ rất hiệu quả Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không s

Tâm sen điều trị mất ngủ rất hiệu quả Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không sâu, hay mê man… dẫn đến mệt mỏi, ngủ gà vào ban ngày. 1. Nguyên nhân do khí huyết suy giảm, không nuôi dưỡng được tâm làm tâm huyết hư gây mất ngủ, hồi hộp hoa mắt chóng mặt,
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài thuốc trị mất ngủ theo y học cổ truyềnTheo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng “thất niên”. Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương giấc ngủ.Tâm sen điều trị mất ngủ rất hiệu quả Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không s Bài thuốc trị mất ngủ theo y học cổ truyềnTheo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng “thất niên”. Mất ngủ là tình trạnggiảm thời lượng và chất lương giấc ngủ. Tâm sen điều trị mất ngủ rất hiệu quảNgười cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không sâu, hay mê man… dẫnđến mệt mỏi, ngủ gà vào ban ngày.1. Nguyên nhân do khí huyết suy giảm, không nuôi dưỡng được tâm làm tâm huyếthư gây mất ngủ, hồi hộp hoa mắt chóng mặt, trí nhớ giảm… Bài thuốc như sau:Tâm sen 10g, bá tử nhân 12g, lạc tiên 12g, hà thủ ô 12g, mạch mô 10g, hạt sen12g, long nhãn 12g, lá vông 12g, táo nhân 12g. Sắc uống ngày một thang2. Nguyên nhân do tâm tỳ đều hư suy gây mất ngủ, mê ngủ, hồi hộp hay quên, ănkém, đầy bụng, đại tiện phân nát… thì dùng bài thuốc sau: Bạch truật 15g, hoàisơn 15g, bạch linh 15g, liên nhục 10g, ý dĩ 12g, long nhãn 15g, lạc tiên 12g, tâmsen 12g, táo nhân 12g, mộc hương 4g. Sắc uống mỗi ngày một thang.3. Nguyên nhân do thận âm hư gây chứng tâm thận bất giao, mất ngủ, ngủ khôngsâu, ngủ mê, trí nhớ suy giảm, bốc hỏa, chóng mặt, ù tai, đau lưng mỏi gối, di tinh,đại tiện phân táo, lo âu, nóng ruột… dùng bài thuốc sau: Thục địa 32g, hoài sơn16g, bạch linh 12g, mẫu đơn 12g, trạch tả 12g, táo nhân 12g, long nhãn 12g, sơnthà 16g. Sắc ngày uống một thang.Phòng bệnh cũng rất quan trọng, mọi người phải tập thể dục thường xuyên với cácbài nhẹ nhàng, tránh sử dụng bia rượu, thuốc lá, trà; Tránh các tác động tâm lý ảnhhưởng tới giấc ngủ. Điều trị các bệnh toàn thân làm giảm chất lượng giấc ngủ nhưbệnh lý tim.