Bạn biết gì về stress?

Stress là gì? Stress hay còn gọi là kích xúc, một vấn đề phức tạp đang còn bàn cãi. Đó là một sự mất khả năng thích nghi với môi trường sống, môi trường tự nhiên cũng như xã hội, từ đó đưa đến rối loạn về sinh học và tâm thể.Trong chúng ta, ai cũng có một hoặc nhiều lần trong đời bị stress, nhất là trong xã hội hiện nay, cuộc sống hối hả, thất bại trên thương trường, sinh ly tử biệt, mất mát tình cảm, làm việc quá độ, ước muốn hoặc tham vọng không...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn biết gì về stress? Bạn biết gì về stress? Stress là gì? Stress hay còn gọi là kích xúc, một vấn đề phức tạp đangcòn bàn cãi. Đó là một sự mất khả năng thích nghi với môi trường sống, môitrường tự nhiên cũng như xã hội, từ đó đưa đến rối loạn về sinh học và tâmthể. Trong chúng ta, ai cũng có một hoặc nhiều lần trong đời bị stress, nhấtlà trong xã hội hiện nay, cuộc sống hối hả, thất bại trên thương trường, sinhly tử biệt, mất mát tình cảm, làm việc quá độ, ước muốn hoặc tham vọngkhông đạt được, bệnh lâu ngày không chữa được... Cuối cùng sẽ sinh bệnh nặng nhẹ tùy theo mức độ stress như suy nhượcthần kinh, mất ngủ, trầm cảm, tâm thần, hoang tưởng, lục phủ ngũ tạng sẽ bị ảnhhưởng theo sau sự rối loạn thần kinh. Trước đây, người ta cho rằng chất adrenalin và cortisol do tuyến thượngthận tiết ra khi bị stress làm rối loạn tim mạch, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh. Nhưngngày nay còn phát hiện do cả một hệ thống thần kinh, nội tiết, miễn dịch, gần nhưtoàn bộ cơ thể. Ở não bộ cũng đóng vai trò trong stress như vùng dưới đồi, tuyến yên, bàitiết những nội tiết tố thần kinh. Theo khí công thì stress là một xung kích mạnh, tác động vào toàn bộ cơthể làm mất cân bằng âm dương, mất hài hòa ngũ hành, từ đó thất tình lục dục cócơ hội bộc phát làm rối loạn phủ tạng triền miên không dứt và cuối cùng là gây rabệnh lý. Stress tác động lần lượt như sau: vỏ não, não, trung não, trục dưới đồi tuyếnyên, tuyến thượng thận, tủy sống, hệ thần kinh thực vật giao cảm và đối giao cảm,sau cùng là tuyến ức và hệ miễn dịch. Stress từ đâu đến? Tất cả mọi stress đều do 3 loại xung kích tác động: - Sự thay đổi đột ngột của môi trường (tự nhiên cũng như xã hội). - Thăng trầm của cuộc sống, ngang trái của cuộc đời. - Chấn thương, bệnh tật. Từ đó làm mất khả năng thích nghi của cơ thể, gây rối loạn sinh học và tâmthể dưới 2 dạng cấp tính và kinh niên. Cấp tính đến rồi đi rất nhanh, kinh niên làcó tính cách lặp lại và sinh bệnh cho cơ thể nặng hoặc nhẹ. Cơ thể chống đỡ thế nào? Khi bị stress có cả một hệ thống của cơ thể chống đỡ như hệ nội tiết thầnkinh trục dưới đồi, tuyến yên, tuyến thượng thận, hệ thần kinh thực vật, hệ miễndịch. Nếu tác động kéo dài chúng cũng gây độc hại cho cơ thể.