Bạn có biết ghen không?

Một nhà tâm lý nói rằng người ta thường không biết phải có thái độ ra sao khi tình huống ghen xảy ra. Ở đây vấn đề có hai mặt. Có lẽ hầu hết chúng ta đều đã từng bị ghen và nhiều người trong chúng ta cũng từng ghen. Một mặt, chúng ta muốn lên án hành vi đáng ghét của người ghen; mặt khác, chúng ta lại muốn được thông cảm khi thể hiện lòng ghen. Thực ra, ghen không phải là một loại cảm xúc bẩm sinh. Đó là một phản ứng được con người phát...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn có biết ghen không? Bạn có biết ghen không? Một nhà tâm lý nói rằng người ta thường không biết phải có thái độ ra sao khi tình huống ghen xảy ra. Ở đây vấn đề có hai mặt. Có lẽ hầu hết chúng ta đều đã từng bị ghen và nhiều người trong chúng ta cũng từng ghen. Một mặt, chúng ta muốn lên án hành vi đáng ghét của người ghen; mặt khác, chúng ta lại muốn được thông cảm khi thể hiện lòng ghen. Thực ra, ghen không phải là một loại cảm xúc bẩm sinh. Đó là một phản ứng được con người phát triển qua thời gian để đối phó với những tình huống nhất định. Tất cả chúng ta đều có khả năng cảm thấy nỗi đau khổ cũng như nỗi buồn và sự ghen tuông là một cách để chúng ta đối phó với những cảm xúc này. Sự ghen tuông có thể bùng lên bất cứ lúc nào. Bạn không bao giờ biết được nó sẽ gây ra điều gì đâu. Một người có thể hoàn toàn thản nhiên với người tình này nhưng lại ghen điên cuồng với người khác. Hơn nữa, con người ta có thể lên cơn ghen vì rất nhiều lý do. Có thể là vì trước đây họ đã từng bị từ chối hoặc bị phản bội hoặc họ cảm thấy không tự tin về thân hình hoặc ngoại hình của mình… Tuy nhiên, có thể nói rằng chỉ một số ít trường hợp ghen tuông là bình thường. Thậm chí ghen có thể được xem như một điều tốt đẹp bởi nó thể hiện những cảm xúc sâu sắc gắn chặt với mối quan hệ giữa hai người đó. Thế nhưng, cần luôn nhớ rằng không được ngộ nhận ghen tuông là dấu hiệu của tình yêu; mà ngược lại, ghen, đặc biệt là ghen dữ dội, sẽ đối chọi với tình yêu, vì như Emma Goldman, một nhà văn đầu thế kỷ 20, đã từng cho rằng ghen là sự khao khát trừng phạt mà trừng phạt càng khắc nghiệt thì càng tốt(!). Không chỉ thế, khi ghen tuông dữ dằn, người ta sẽ vô tình hủy hoại mối quan hệ đã cố công gìn giữ vì đã xem ghen tuông như một vũ khí hợp pháp để bảo vệ những gì “thuộc” về mình. Thật ra, ghen dữ dằn chỉ hạ thấp lòng tự trọng vì khiến người ghen tuông có những hành động thấp kém. Vậy thì phải làm gì khi chúng ta lên cơn ghen? Đây là một vấn đề khó. Đối với người ghen điên cuồng, điều tốt nhất là hãy nhận ra rằng sự ghen tuông của mình có thể là không có cơ sở, sau đó mở ra các đường dây giao tiếp… Đồng thời, để tránh hành vi ghen tuông, hãy mở rộng lòng ra, không che giấu hoặc giấu giếm điều gì khiến “người của mình” đâm ra nghi ngờ hoặc mất lòng tin.