Bạn thuộc thể hàn hay nhiệt?

Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tính cách và sức khỏe của chính bản thân bạn! Đông y đã sớm phát hiện ra rằng thể chất của mỗi người không giống nhau và được chia thành hai nhóm: nhóm dương và nhóm âm. Nhóm thiên về nhiệt là nhóm thể chất dương, nhóm thiên về hàn là nhóm thể chất âm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn thuộc thể hàn hay nhiệt? Bạn thuộc thể hàn hay nhiệt?Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tính cách và sức khỏe của chính bản thân bạn!Đông y đã sớm phát hiện ra rằng thể chất của mỗi người không giống nhau và được chiathành hai nhóm: nhóm dương và nhóm âm. Nhóm thiên về nhiệt là nhóm thể chất dương,nhóm thiên về hàn là nhóm thể chất âm.Sự phân chia thể chất theo nhóm này đã xuất hiện từ rất lâu nhưng càng về sau y học hiệnđại càng đi sâu phân tích nhiều hơn để lấy cơ sở cho những nghiên cứu khoa học liênquan đến sức khỏe của con người.Đông y cho rằng những người thuộc nhóm dương mang tính “thăng”, là tuýp người hoạtbát, hướng ngoại, mạnh mẽ, các tổ chức trong cơ thể thuộc nhóm dương luôn hoàn thànhtốt mọi chức năng của nó.Còn những người thuộc nhóm âm mang tính “giáng”, là những người trầm tĩnh, hướngnội, các bộ phận trong cơ thể thuộc nhóm âm được đánh giá là “trạm hậu cần” của nhómdương, có nhiệm vụ dự trữ và cung cấp năng lượng cho cơ thể.Có thể kết luận về hai nhóm âm – dương trong một cơ thể như sau:Nam dương – nữ âmNgoại dương – nội âmLưng dương – bụng âmĐầu dương – tay chân âmNgoại hình dương – nội trạng âmDa dương – cơ bắp âm.Âm dương cân bằng là sự kết hợp tuyệt vời nhất của cơ thể con người, nếu cơ thể thiênvề âm hoặc dương đều là có bệnh. Nếu âm – dương hài hòa, bạn sẽ không phải lo lắng vìbệnh tật.Khi bác sĩ Đông y thăm khám bệnh nhân, công việc đầu tiên của họ là phân tích âmdương, kiểm tra rõ sự thừa thiếu của chúng rồi mới đưa ra biện pháp điều hòa cân bằng.Ví dụ, đều là chứng đau dạ dày, nhưng nếu đau do bị nhiễm lạnh hoặc do ăn quá nhiềudẫn đến những cơn đau bột phát, thích ăn đồ nóng cho ấm bụng, cảm giác ớn lạnh, lưỡinhợt. Khi đó bác sĩ có thể kết luận dạ dày bị nhiễm lạnh dẫn đến đau, biện pháp chữa trịlà dùng thuốc tản hàn cho dạ dày.Nếu bụng có hiện tượng cồn cào, nóng ruột, dạ dày như có lửa đốt, bực dọc vô cớ, đồngthời có cảm giác nóng trong người thì đó là hiện tượng nhiệt vị. Lúc này chỉ cần một vàithang thuốc thanh nhiệt là có thể giúp cơ thể lấy lại phong độ.Một ví dụ khác là việc hiến máu, có những người cảm thấy thực sự thoải mái khi chomáu nhưng có người lại có cảm giác như vừa bị rút mất một phần sinh lực, cả ngày lơ mơbuồn ngủ. Đó cũng là do những sự khác biệt về thể chất. Người thể nhiệt về cơ bản làmáu nóng, khi mùa xuân, hạ đến cũng là lúc dương khí thịnh nhất, rút một chút máu cũngđồng nghĩa với việc làm giảm bớt áp lực của cơ thể.Người thể hàn là người thiếu dương khí, sau khi mất máu nếu không chú ý bổ sungdương khí từ bên ngoài vào dễ xảy ra tình trạng thiếu máu, dẫn đến hiện tượng tứ chi mệtmỏi, buồn bực, lúc nào cũng trong trạng thái thèm ngủ.Những câu hỏi trắc nghiệm xem cơ thể mình thuộc thể hàn hay nhiệtHãy đánh dấu đúng – sai vào những câu hỏi trắc nghiệm sau1. Mùa đông rét mướt vẫn thích uống đồ lạnh2. Thân lưỡi màu hồng đậm3. Nói nhanh, phát âm rõ ràng, chuẩn xác4. Nước bọt thường tiết nhiều5. Lòng bàn tay luôn ấm áp6. Hai má hồng hào, mịn màng7. Thường hay bất giác mở to mắt8. Thân nhiệt trung bình khoảng 36,3oC trở lên9. Tư thế ngồi không yên, thường hay vặn qua vặn lại10. Khung xương hơi nhỏ, nhìn bên ngoài có thể đoán chính xác trọng lượng cơ thể11. Bắp chân lỏng lẻo, dễ bị sưng, thâm khi cấu véoNếu câu trả lời của bạn là “đúng” nhiều hơn “sai” thì đích thị cơ thể bạn thuộc thể nhiệt,còn ngược “sai” nhiều hơn “đúng” lại sẽ thuộc thể hàn. Nếu số câu trả lời “đúng” càngnhiều thì thể trạng càng nóng, số câu “sai” càng nhiều thì thể trạng càng hàn.>> Người thể nhiệt thường có xu hướng mập, tính cách hướng ngoại, sợ nóng, hay khátvà thích uống nước mát, ăn ngon miệng, sắc mặt hồng nhuận, tinh thần dễ hưng phấn, thểlực khỏe, nhiều mồ hôi, nói nhiều, khả năng tình dục mạnh mẽ, huyết áp, mỡ máu vàđường máu có xu hướng cao hoặc hơi cao.Người thể nhiệt nói chung có một nền tảng sức khỏe ổn định hơn người thể hàn nên chỉcần thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, có chọn lọc và hoạt động thể chất hợp lý làhoàn toàn có thể tự cân bằng được cơ thể của mình.>> Người thể hàn tay chân rất dễ bị lạnh, nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, sắc mặtnhợt nhạt hơn những người bình thường, thích uống đồ nóng, rất ít có cảm giác khát.Thậm chí trong những ngày hè nóng nực, bước chân vào phòng điều hòa cũng cảm thấylạnh, luôn thích uống trà nóng hay mặc thêm áo khoác ngoài mới cảm thấy dễ chịu.Do hệ thống tuần hoàn máu không tốt nên những người thuộc thể hàn dễ bị ảnh hưởngbởi thời tiết lạnh, nồm ẩm và hay mắc các bệnh về cơ, xương, khớp… Khả năng miễndịch kém, rất dễ bị cảm lạnh và hay bị lặp đi lặp lại liên tục khó khỏi dứt điểm.Khả năng tiêu hoá kém, dễ bị tiêu chảy, phù nề, hay tiểu đêm, khả năng sinh sản suygiảm, khí hư nhiều, kinh nguyệt thường bị trễ và nhiều máu đông. Người thể hàn do âmkhí quá thịnh, các chức năng của cơ thể kém, sức lực kém nên rất cần bồi bổ dương khí.Đông y cho rằng thận là cơ quan dương khí của cả ...