Báo cáo: Y sinh học và thành công trong huấn luyện vận động viên bơi trẻ

Báo cáo: Y sinh học và thành công trong huấn luyện vận động viên bơi trẻ trình bày về vai trò quan trọng của đào tạo vận động viên; sự lớn lên, trưởng thành và phát triển thể chất VĐV, sinh lý học sự phát triển cơ thể VĐV; đặc điểm phát triển theo các giai đoạn tuổi.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Báo cáo: Y sinh học và thành công trong huấn luyện vận động viên bơi trẻY SINH HỌC VÀ THÀNH CÔNG TRONG HUẤN LUYỆN VẬN ĐỘNG VIÊN BƠI TRẺ Đỗ Trọng Thịnh Nguyễn Kiều Oanh Tóm tắt: Đào tạo vận động viên (VĐV) trẻ luôn là sự quan tâm và là vấn đề cốt lõi không thể thiếu trong công tác chuẩn bị lực lượng dự bị và đào tạo vận động viên cấp cao. Để đạt hiệu quả cao và thành công trong lĩnh vực này, các vấn đề về sự phát dục trưởng thành con người, các thời kỳ nhạy cảm phát triển tố chất thể lực, các đặc điểm về khả năng chức phận, đặc điểm tâm lý… Như vậy, Y sinh học – tâm lý luôn luôn có vai trò quan trọng và là một trong những nhân tố quyết định cho sự thành công trong huấn luyện vận động viên bơi trẻ. TỪ KHÓA: Vận động bơi trẻ; Thể chất; Tuổi sinh học; Khả năng yếm khí; Khả năng ra khí; Tâm lý. Abstract: The training for young athletes is a core issure and is indispensable in the preparation of reverve forces and training high level athletes. To achieve high efficiency and success in this area, the problem about growt and maturity of body human, the sensitive periods of development of physically, the characteristics funtions of the body and psychological…So that, biomedical – Psychological always have had role importance and it were one of the factors deciding for the success in training young swimmer. KEYWORDS: Young swimmer; Physically; Biological Age; Anaerobic capacity; Psychological. Sự phát triển mạnh mẽ của thể thao thế giới trong những năm qua đã cho thấy, hầu như những thành tích thể thao cao nhất chỉ có thể đạt được nếu những cơ sở cần thiết của nó được tạo nên ngay từ lứa tuổi thiếu niên, nhi đồng. Do đó, việc chuẩn bị cho vận động viên (VĐV) một cách lâu dài, hệ thống và có mục đích hướng tới những thành tích thể thao cao nhất có ý nghĩa vô cùng to lớn. Mục đích chính của quá trình huấn luyện đào tạo nhiều năm là nhằm phát triển các khả năng vận động một cách tối ưu, phát triển công suất hoạt động, tiềm năm về sinh học và hiệu quả hoạt động của các chức năng bộ phận cơ thể. Như vậy, để đạt được thành công trong huấn luyện VĐV trẻ, người huấn luyện viên (HLV) cần phải am hiểu và2có kiến thức về khoa học huấn luyện cùng với sự nắm bắt về loại hình phát triển, khả năng tâm lý, diễn biến tập luyện theo các giai đoạn của quá trình huấn luyện nhiều năm để đưa VĐV đạt tới đẳng cấp cao trên cơ sở, nền tảng của tính chất, đặc điểm riêng về tốc độ phát triển sinh học của VĐV. I. SỰ LỚN LÊN. TRƢỞNG THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT VĐV 1. Mỗi cá thể đều có thể dự báo được mô hình phát triển thể chất, nhưng tốc độ phát triển ở các giai đoạn thiếu niên – nhi đồng và giai đoạn thanh thiếu niên ở từng cá thể lại có sự khác nhau: Ở giai đoạn thơ ấu cho đến tuổi nhi đồng, trẻ em có sự phát triển chiều cao khoảng 6.35%/năm và cân nặng tăng khoảng 1.87 kg/năm. Tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất đạt được ở tuổi dậy thì và tuổi vị thành niên. Các VĐV trong cùng độ tuổi có thể khác nhau tới 5 tuổi sinh học, nhất là ở tuổi vị thành niên. Vì thế, có thể tuổi khai sinh cùng là 11 tuổi, nhưng ở tuổi sinh học thì VĐV này là 10 tuổi và VĐV kia là 15 tuổi. Như vậy, về lĩnh vực thi đấu sẽ có lợi cho VĐV có độ tuổi sinh học cao. Chú ý: trong quá trình đào tạo VĐV, cần chú ý tới chu kỳ, nhân tố phát triển và vận dụng linh hoạt vào chương trình tập luyện sao cho phù hợp với sự biến đổi phát triển thể chất của VĐV. Phải đảm bảo cho VĐV trẻ phát triển đúng theo sự phát triển sinh học, ghi lại những chỉ số phát triển cơ bản ở trước, trong và sau mỗi năm (hay mùa tập luyện). 2. Thành tích có thể bị ảnh hưởng bởi sự “phát triển – trưởng thành” của cơ thể. Vì thế, một số VĐV trẻ có thuận lợi hơn so với VĐV khác: Khởi đầu, sự “phát triển sớm” (chín sớm) sẽ có thuận lợi về “kích cỡ” cơ thể, về thể lực và thường có thành tích tốt hơn sự “phát triển” muộn. Những VĐV “phát triển sớm” sẽ thành công sớm, vì họ có thuận lợi về sự phát triển thể lực và không nhất thiết phải nâng cao kỹ năng vận động hay đòi hỏi nhiều về năng khiếu. Ngược lại, các VĐV “phát triển muộn” phải trải qua những yếu kém, thi đấu không thành công và buồn nản, bởi vì thể chất của họ phát triển “chậm” so với những VĐV cùng tuổi. Ở tuổi vị thành niên có sự “vụng về”, đó là do sự phát triển thể chất nhanh làm ảnh hưởng tới sự khéo léo trong hoạt động vận động, nhất là đối với những vận động viên “phát triển sớm”.3Những VĐV “phát triển muộn” thường bắt kịp hoặc có thành tích vượt trội ở đầu thời kỳ trưởng thành (khi ở giữa tuổi thanh thiếu niên), nhưng việc này chỉ xảy ra nếu như họ vẫn còn tiếp tục theo thể thao. Một số VĐV bỏ thể thao vì thành tích kém hoặc thi đấu không thành công và bị loại khỏi đội. Theo dõi các VĐV nhi đồng “xuất sắc” ở cấp tiểu học cho thấy, chỉ có 25% số đó là còn tiếp tục đạt thành tích xuất sắc ở những năm sau này. Các nhà khoa học cho biết, thành công sớm không hẳn là dự báo sẽ thành công trong tương lai. Chú ý: Để giúp cho những VĐV “phát triển sớm” giữ được thành công trong tương lai giống nh ...