Bật mí cách điều trị mụn

Bật mí cách điều trị mụnMặt quá nhiều mụn bạn không nên quá lo lắng, chỉ cần tìm rõ nguyên nhân là có thể tìm đúng phương pháp trị liệu.Điều trị mụn cần làm rõ một số nguyên nhân sau: 1. Bài tiết mất thăng bằng: Mụn thường nổi ở hàm dưới ( bao gồm phần cổ ) và hai bên thái dương. 2. Bệnh về hệ tiêu hóa: Mụn thường nổi ở xung quanh mồm và hai bên quai hàm. Triệu chứng của cơ thể là táo bón, có thói quen đi tả, acid dạ dày quá nhiều, lở...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bật mí cách điều trị mụn Bật mí cách điều trị mụnMặt quá nhiều mụn bạn không nên quá lo lắng, chỉ cần tìm rõ nguyên nhân là có thể tìmđúng phương pháp trị liệu.Điều trị mụn cần làm rõ một số nguyên nhân sau:1. Bài tiết mất thăng bằng: Mụn thường nổi ở hàm dưới ( bao gồm phần cổ ) và hai bênthái dương.2. Bệnh về hệ tiêu hóa: Mụn thường nổi ở xung quanh mồm và hai bên quai hàm. Triệuchứng của cơ thể là táo bón, có thói quen đi tả, acid dạ dày quá nhiều, lở loét…3. Căng thẳng thần kinh: Vì tinh thần quá căng thẳng, tính khí hay nổi nóng, áp lực họctập và công việc quá lớn gây ra mụn thường tập trung ở trán.4. Khi hậu thay đổi: Thời tiết biến đổi, nhiệt độ tăng hoặc giảm đột ngột, bài tiết tuyếnnhờn mất thăng bằng, gây ra mụn, loại mụn này thường mọc quanh mặt.5. Thói quen không tốt: Không chú ý vệ sinh, tóc mái quá dày, khi suy nghĩ thườngdùng tay chống cằm, rửa mặt quá mạnh, hoặc không chú ý chống nắng.Tùy từng nguyên nhân để có cách điều trị thích hợp:1. Bài tiết không cân bằngNâng cao chất lượng giấc ngủMỗi tối trước khi ngủ uống một cốc sữa bò, ngồi tĩnh tâm khoảng 5 phút là có thể nângcao chất lượng giấc ngủ.Phương pháp ngồi: ngồi xếp bằng hai chân ở giường, phần lưng duỗi thẳng, hai tay đặttrước đầu gối, lòng bàn tay hướng lên trên. Nhẹ nhàng khép mắt, toàn cơ thể buông lỏng,dần dần hít vào sau đó gắng sức để thở ra. Mỗi lần sau khi hít thở, chỉ nên nghỉ ngơitrong nháy mát sau đó lại tiếp tục, khi hít thở để nội tâm bình tĩnh.Ngoài ra nên dừng uống các loại thuốc làm rối loạn bài tiết, ăn nhiều táo tàu, ít ăn rongbiển có chứa nhiều iot. Trước thời kỳ hành kinh một tuần, mặt dễ nổi mụn tốt nhất khôngnên dùng mỹ phẩm để che mụn, nên chọn những sản phẩm dưỡng dạ nhẹ nhàng.2. Bệnh về hệ tiêu hóaNước muối và trà mật ongBuổi sáng sau khi tỉnh giấc uống một cốc nước muối loãng có thể thải độc đường ruột,bảo vệ dạ dày đường ruột. Buổi tối trước khi đi ngủ uống một cốc nước mật ong, khôngchỉ cung cấp đủ dinh dưỡng mà còn tăng sức đề kháng, đồng thời thải độc, tác dụngdưỡng da.Uống nước mướp đắngMướp đắng cắt thành những miếng nhỏ, thêm lượng nước thích hợp, không cần cho bấtcứ gia vị nào, sắc thành trà để uống.Canh ý dĩCho ý dĩ và cây kim ngân sắc nước để uống có tác dụng giải độc, thanh lọc đường ruột.3. Tinh thần căng thẳngBuổi tối trước 11 h nên định thời gian đi ngủ, nếu không thể ngủ ngay có thể xem vàiquyển tạp chí hoặc nghe chút âm nhạc nhẹ, cố gắng sáng tỉnh giấc sớm một cách tự nhiênchứ không tự ép mình.Bất luận thế nào cũng không dùng cà phê để giảm áp lực, đây là một trong nguyên nhângây mụn.Ăn nhiều hoa quả tươi, ít ăn các đồ chiên xào, ăn đồ nấu chín. Các đồ ăn thanh nhạt cóthể giảm bài tiết chất nhờn, giảm mụn trên mặt.4. Khí hậu thay đổiKịp thời thay đổi sản phẩm dưỡng da phù hợp với thời tiết, khi da dần thích nghi với sựthay đổi thời tiết, mụn cũng dần dần hết. Không nên dùng tùy tiện các sản phẩm trị mụn,một khi da mất đi độ kiềm acid, mụn sẽ nổi ngày càng nhiều.5. Thói quen xấuXem xét lại thói quen cuộc sống của mình, thức đêm trong thời gian dài dễ gây mụn, hútthuốc và uống rượu là thói quen không tốt cho dưỡng da.