Bật mí hai thuyết giữ dáng kiểu Phương Đông

Giữ vóc dáng chuẩn là một trong những mong muốn của tất cả mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện được, và không phải phương pháp nào cũng thành công.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bật mí hai thuyết giữ dáng kiểu Phương ĐôngBật mí hai thuyết giữ dáng kiểu PhươngĐông(Tapchilamdep.com) - Giữ vóc dáng chuẩn là một trong những mong muốncủa tất cả mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện được, vàkhông phải phương pháp nào cũng thành công.Theo nghiên cứu cho thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dânở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn đến 20%.Vậy chúng ta hãy cùng Tapchilamdep.com tham khảo hai bí quyết của ngườiphương Đông và thử nghiệm để kiểm chứng kết quả nhé.1. Thuyết ngũ hànhTheo quan niệm của người Trung Quốc có 5 vị cơ bản là đắng, ngọt, cay,mặn và chua. Mỗi vị này đều đại diện cho một phần cơ thể chúng ta. Ngườita phân loại thức ăn theo Ngũ hành dựa vào màu sắc, mùi vị mà suy ra tácdụng của món ăn đối với cơ thể.Ví dụ, mướp đắng (vị đắng) có tác dụng tốtcho tim, trong khi cà chua (vị chua) lại bổ dưỡng cho gan. Bởi vậy, sự cânbằng trong ăn uống hết sức quan trọng. Nếu ăn quá nhiều một vị, có nghĩabạn chỉ nuôi dưỡng một phần cơ thể mà thôi.Món ăn đầy đủ Ngũ hành thường tồn tại rất lâu phong tục ẩm thực. Tránhtình trạng dùng thái quá một món ăn nào đó vì có thể hại sức khỏe. Thí dụ:ăn mặn hại Thận, ...2. Thuyết âm dươngLý thuyết về âm dương là một tên gọi của Đạo. Hai lực này đối nghịch nhauvà cùng nhau tạo nên mọi hình thái của đời sống. Âm thì mờ tối , Dương thìsáng sủa, Âm thụ động, Dương tích cực. Quan niệm Âm- Dương xem conngười và môi trường làm một. Nếu bạn hiểu được những gì phong thuỷ trìnhbày, thì bạn có thể gìn giữ được sự quân bình bên trong, để được may mắnvà cải thiện số mệnh của mình.Sự cân bằng hợp lý trong bữa ăn gồm có những món ăn dương (thực phẩmmang tính nhiệt) như gừng, rau diếp và món ăn âm (thực phẩm mang tínhhàn) như các loại đồ ăn cay và thịt. Nếu ăn quá nhiều một loại, cơ thể bạn sẽtrở nên thiếu cân bằng.