Bệnh của những phụ nữ hảo ngọt

Không ai có thể phủ nhận được sự lôi cuốn “chết người” trong hương vị và màu sắc của các đồ ăn ngọt. Tuy vậy, ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các bệnh sau:Béo phì và tiểu đường Hàm lượng chất béo và nhiệt lượng trong đồ ngọt rất cao. Khi cơ thể không kịp hấp thu, chất béo dư thừa sẽ tự động chuyển hoá thành các mô mỡ tích trữ trong cơ thể, dẫn tới bệnh béo phì.Lượng đường khi đưa vào...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh của những phụ nữ hảo ngọt Bệnh của những phụ nữ hảo ngọtKhông ai có thể phủ nhận được sự lôi cuốn “chết người” trong hương vị và màusắc của các đồ ăn ngọt. Tuy vậy, ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sứckhoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các bệnh sau:Béo phì và tiểu đườngHàm lượng chất béo và nhiệt lượng trong đồ ngọt rất cao. Khi cơ thể không kịphấp thu, chất béo dư thừa sẽ tự động chuyển hoá thành các mô mỡ tích trữ trongcơ thể, dẫn tới bệnh béo phì.Lượng đường khi đưa vào cơ thể sẽ kích thích tăng tiết chất insulin, từ đó làm tănglượng cholesterol trong máu, là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường, các bệnhvề huyết áp và tim mạch khác.Sỏi mậtLượng đường trong các đồ ăn ngọt khi bổ sung vào cơ thể quá nhiều sẽ gây trởngại cho hoạt động của mật và tuyến tuỵ, nhất là đối với cơ thể phụ nữ ở độ tuổi từ45 - 60. Đường và các chất cặn bã dư thừa trong cơ thể chưa được xử lý kịp thời sẽlà môi trường tốt làm đẩy nhanh quá trình tạo sỏi mật.Viêm “vùng kín”Thực tế đã chứng minh, những phụ nữ ăn nhiều đường và các đồ ăn ngọt, đặc biệtlà các loại đường đã qua xử lý có dùng tới các chất hoá học sẽ có nguy cơ mắc cácbệnh viêm nhiễm vùng kín cao gấp 2 lần so với những phụ nữ khác.Các hợp chất hoá học này có thể làm mất cân bằng hoặc làm giảm sự sinh sôi vàphát triển của các vi khuẩn có lợi cho cho cơ thể, trong đó có các vi khuẩn ở “vùngkín”.Căng thẳng, mệt mỏiMột hậu quả không kém phần “tai hại” khi ăn quá nhiều đường là rối loạn đườnghuyết, kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, khó chịu luôn thường trực trong cơ thể.Để chuyển hoá hết lượng đường đưa vào cơ thể cần “tiêu hao” một lượng vitaminB1 rất lớn. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn tới việc thiếu hụt vitamin B1- loạivitamin không thể thiếu cho hoạt động của não bộ.Do vậy, ăn quá nhiều đường, bạn sẽ thường xuyên bị chóng mặt, đau đầu, thậmchí là rối loạn hoạt động của hệ thần kinh, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạtđộng của thị lực.Tóc bạc sớmĐường cũng là một loại thực phẩm có tính axit. Ở mức độ vừa phải, loại axit n àysẽ rất có lợi cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.Ngược lại, nếu quá nhiều sẽ làm hàm lượng glucoza trong máu tăng quá mức, ảnhhưởng tới sự sản sinh các tế bào hồng cầu, hoặc có thể làm trung hoà môi trườngkiềm vốn có trong cơ thể, từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá các tế bào.Loãng xươngTrong quá trình chuyển hoá và phân giải đường, ngoài vitamin B1, cơ thể còn tăngnhu cầu về các khoáng chất thiết yếu như: kẽm, magie, natri… trong đó nhiều nhấtlà nhu cầu về canxi. Do vậy, nếu ăn quá nhiều đồ ăn có chứa đ ường, phụ nữ sẽ rấtdễ bị các vấn đề về xương, đặc biệt là bệnh loãng xương.