Bệnh đau nửa đầu và những điều cần biết

Đau nửa đầuđược xếp vào một trong những bệnh đặc biệt, chiếm khoảng 10% dân số, trong đó bệnh nhân nữ gấp 3 lần bệnh nhân nam; người trẻ mắc nhiều hơn. Biểu hiện của bệnhCơn đau thường đến từ từ, nhưng mỗi lúc một nặng thêm, nối tiếp từ cơn này đến cơn khác khiến người bệnh có cảm giác đầu muốn nổ tung. Cơn kéo dài 2-4 giờ, nhưng cá biệt có thể kéo dài vài ngày, khu trú ở một nửa đầu, đau giật giật theo nhịp mạch đập. Cùng với những cơn đau là cảm giác...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh đau nửa đầu và những điều cần biết Bệnh đau nửa đầu và những điều cần biếtsĐau nửa đầuđược xếp vào một trong những bệnh đặc biệt, chiếmkhoảng 10% dân số, trong đó bệnh nhân nữ gấp 3 lần bệnh nhân nam;người trẻ mắc nhiều hơn.Biểu hiện của bệnhCơn đau thường đến từ từ, nhưng mỗi lúc một nặng thêm, nối tiếp từ cơnnày đến cơn khác khiến người bệnh có cảm giác đầu muốn nổ tung. Cơn kéodài 2-4 giờ, nhưng cá biệt có thể kéo dài vài ngày, khu trú ở một nửa đầu,đau giật giật theo nhịp mạch đập. Cùng với những cơn đau là cảm giác buồnnôn, nôn, sợ tiếng động và ánh sáng... Tùy từng cơ địa mà mức độ cũng nhưthời gian đau của mỗi người khác nhau, nhưng tựu trung, bệnh đau nửa đầucó các triệu chứng rất điển hình: đau mạnh ở một hay cả hai bên đầu, cứngcơ cổ, nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng, buồn nôn và nôn, mệt mỏi và dễcáu kỉnh, tăng số lần đi tiểu và tiêu chảy. Một số trường hợp đau nặng còn bịảo giác như thấy các đường zic-zăc và ánh sáng loá. Đó là các cảm giáckhông bao giờ có thể quên đối với những người từng bị cơn đau nửa đầuhành hạ.Vì sao? Ai dễ bị?Khi lượng máu lên não tự nhiên ít đi, não phản ứng lại với tình trạng thiếuôxy này bằng cách gây ra đau. Ngoài thiếu ôxy, hậu quả của việc thiếu máucòn làm cho một số mạch máu khác bị giãn nở và viêm tấy, gây ra đau đầu.Dù đã có vô số công trình nghiên cứu, nhưng cho đến nay y học vẫn chưatìm được chính xác nguyên nhân gây bệnh. Người ta mới chỉ xác định đượcrằng, ngoài nguyên nhân vận máu lên não kém, bệnh đau nửa đầu còn có thểlà do: các gen dị thường trong não truyền đi một tín hiệu bất thường; stress;sự thay đổi hormon thời kỳ kinh nguyệt, trưởng thành, mang thai và mãnkinh ở phụ nữ; thay đổi thời tiết hay độ cao; giấc ngủ thất thường (quá nhiềuhay quá ít), sự gián đoạn của giấc ngủ thường ngày; mùi hương quá đậm,đèn quá sáng hay tiếng ồn quá mức; do rượu và một số chất trong thựcphẩm… khiến mạch máu co rồi giãn (do tăng chất trung gian hóa họcserotonin hoặc sự tích tụ ion canxi trong tế bào thần kinh) gây ra các cơn đauthắt nửa đầu.Tác hạiNhững người bị đau nửa đầu không chỉ bị cơn đau hành hạ, mà lâu ngày,chứng bệnh còn dẫn đến những hậu quả nguy hại khác cho sức khỏe, như:Trầm cảm: đó là bệnh liên quan đến hệ thần kinh, nên lâu ngày bệnh nhânđau nửa đầu dễ bị trầm cảm hoặc cáu gắt. Những bệnh nhân có kèm thêmchứng mất ngủ, ăn uống không điều độ; đến kỳ kinh nguyệt... càng dễ thấysự thay đổi tính tình.Nguy cơ đột quỵ: nguy cơ bị đột quỵ ở những người bị chứng đau nửa đầucao gấp 2,16 lần so với những người không bị. Đặc biệt, những phụ nữ bịđau nửa đầu dùng thuốc tránh thai có nguy cơ tăng gấp 8 lần so với nhữngngười không dùng thuốc.Ảnh hưởng đến thị giác: Chứng đau nửa đầu ảnh hưởng rất lớn đến thị giác.Điều này rất rõ rệt ở tuổi trung niên. Do có vấn đề bất thường trong việc vậnchuyển máu lên não, nên mắt của những người bị đau nửa đầu dễ bị suythoái võng mạc, dẫn đến mất thị lực và thậm chí mù vĩnh viễn.Dễ bị tiêu chảy: Cơn đau tác động tới các giác quan, nên đa số bệnh nhânđau nửa đầu rất nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng hoặc một số mùi. Điều đógiải thích vì sao khi bị đau đầu nhiều người còn bị buồn nôn, nôn, hoặc cókhi bị tiêu chảy.Cá giàu magie tốt cho người bệnh đau nửa đầu.Chữa trị cách gì?Do chưa tìm được nguyên nhân chính xác của bệnh nên phương pháp điềutrị hiện nay mới chỉ dừng lại ở việc điều trị triệu chứng. Có nghĩa là bệnhnhân được dùng thuốc với 2 mục đích: điều trị và dự phòng các cơn đau. Đốivới những bệnh nhân thường xuyên bị cơn đau nửa đầu hành hạ, ngoài điềutrị triệu chứng, cắt cơn đau, các bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân dùng thuốc đểdự phòng cơn đau. Đối với phụ nữ, liệu pháp hormon có thể giúp giảm cơnđau nửa đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ.Ngoài việc dùng thuốc, những người mắc bệnh đau nửa đầu cần hết sức lưuý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt.Về chế độ ăn uống, bệnh nhân đặc biệt phải kiêng các thực phẩm có chấtkích thích như rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá, nước uống có gas, sôcôla,phomat, xúc xích, dăm bông, mì chính, trái cây họ cam quýt... Nên ăn nhiềuthực phẩm giàu magie như cá, cây họ đậu, rau màu xanh sậm, vì có thể giúpgiảm bớt tần số đau. Không nên ăn quá nhiều và quá nhanh; không bao giờđược bỏ bữa sáng, vì nếu không bệnh sẽ nặng thêm. Mỗi bữa nên ăn mộtlượng thức ăn vừa phải và ăn thành nhiều bữa (cứ 3 - 4 giờ ăn 1 lần).Lối sống khoa học rất quan trọng đối với những người bị đau nửa đầu. Ngủsớm, ngủ đủ giấc, thức dậy sớm sẽ giúp tinh thần người bệnh sảng khoáihơn, các cơn đau vì thế cũng giảm đi. Bệnh nhân đau nửa đầu nên tránh xanhững căng thẳng, lo âu trong cuộc sống. Không nên ngồi nhiều trước máyvi tính và nghe nhạc quá to trong một khoảng thời gian lâu. Tập thể dục thểthao cũng là một phương pháp nâng cao sức khỏe và giảm căng thẳng thầnkinh, giảm các cơn đau nửa đầu do vận mạch.Khi bị đau, hãy nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát, hoặc ...