Bệnh động mạch vành: Đừng chủ quan!

Tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh động mạch vành tăng từ 2-3 lần sau thời kỳ mãn kinh. Ở Mỹ, bệnh động mạch vành là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho giới nữ, tuy nhiên nhiều người vẫn thường đánh giá thấp mối đe dọa của bệnh này.Nguy cơ mắc bệnh cao ở phụ nữ mãn kinhBệnh động mạch vành gây nên bởi những mảng bám được hình thành từ mỡ, cholesterrol và các chất khác trên thành động mạch vành. Lâu dần, các mảng bám này lớn lên và làm hẹp dòng chảy của máu, đồng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh động mạch vành: Đừng chủ quan! Bệnh động mạch vành: Đừng chủ quan! Tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh động mạch vành tăng từ 2-3 lần sau thời kỳmãn kinh. Ở Mỹ, bệnh động mạch vành là nguyên nhân gây tử vong hàngđầu cho giới nữ, tuy nhiên nhiều người vẫn thường đánh giá thấp mối đe dọacủa bệnh này. Nguy cơ mắc bệnh cao ở phụ nữ mãn kinh Bệnh động mạch vành gây nên bởi những mảng bám được hình thành từmỡ, cholesterrol và các chất khác trên thành động mạch vành. Lâu dần, các mảngbám này lớn lên và làm hẹp dòng chảy của máu, đồng thời làm giảm lượng máuchứa chất oxy dẫn về tim. Nếu các mảng bám này không ổn định, bị vỡ nứt, máusẽ đóng cục lại tại những chỗ vỡ nứt trên các mảng bám đó, khiến máu không thểlưu thông, và hậu quả là dẫn đến chứng nhồi máu cơ tim. Tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh động mạch vành tăng từ 2-3 lần sau thời kỳ mãnkinh. Sự gia tăng này hoàn toàn không giải thích được nguyên nhân, nhưng lượngcholesterol, chứng cao huyết áp và lượng chất béo đóng xung quanh vùng bụngnhiều - trong giai đoạn này – được đánh giá là những nguy cơ làm phát sinh bệnhnghẽn động mạch vành ở phụ nữ. Những cuộc nghiên cứu y học về bệnh tim trước đây thường tập trung vàođàn ông. Nhưng giờ đây, các nhà khoa học nhận ra rằng có sự khác biệt rõ nét vềbệnh động mạch vành giữa đàn ông và phụ nữ. Chẳng hạn, những người đàn ôngbị nhồi máu cơ tim thường có những biểu hiện đặc thù như: cơn đau thắt ngực,khởi đầu từ ngực và lan ra vai, cổ, cánh tay. Ở phụ nữ cũng có những triệu chứng tương tự, nhưng còn thêm những dấuhiệu phụ khác như: khó thở, ợ nóng, nôn mửa, đau hàm, đau lưng và cảm giác mệtmỏi. Chứng nhồi máu cơ tim ở phụ nữ thường xảy ra khi họ lo lắng hoặc bị căngthẳng thần kinh, ngay cả lúc ngủ. Trong khi ở đàn ông, nhồi máu cơ tim thườngxảy ra khi luyện tập thể dục hay trong lúc đang làm việc. Do phụ nữ không thường xuyên có những biểu hiện nhồi máu cơ tim đặcthù, nên thường chậm trễ trong việc điều trị và đối diện với nguy cơ tử vong nhiềuhơn đàn ông. Phòng ngừa bệnh, cần có lối sống lành mạnh Để giúp người dân nhận thức được mối hiểm họa trên, Hiệp hội Tim Mỹ đãcó những hướng dẫn đặc biệt giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh động mạch vành ởphụ nữ. Những hướng dẫn này đề cập đến sự thay đổi lối sống, sử dụng thuốc menvà điều trị hooc-mon ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Dưới đây là những thayđổi cần thiết về lối sống giúp ngăn ngừa bệnh động mạch vành. - Không nên hút thuốc và tránh hít thở khói thuốc thụ động. - Thường xuyên luyện tập những bài tập với cường độ vừa phải, khoảng 30phút/ngày, như đi nhanh. Việc này sẽ hữu ích hơn cho bạn nếu được thực hiện vàotất cả các ngày trong tuần. - Ăn những thực phẩm có lợi cho tim, hạn chế các loại thực phẩm có độ béovà lượng cholesterol cao. - Duy trì chỉ số trọng lượng cơ thể (BMI) từ 18,5 đến 24,9 và số đo vòng eodưới 88 cm. - Trong trường hợp bạn đã có những triệu chứng của bệnh động mạch vành,cần tránh lo lắng và muộn phiền. - Không nên uống rượu. - Tránh những loại thực phẩm làm tăng huyết áp, giảm ngay việc ăn mặnnếu bạn đang bị chứng huyết áp cao.