Bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên

Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ bỗng đâu gặp những căn bệnh tuy không hiểm nghèo, chết người nhưng lại gây khó chịu, bối rối khiến cuộc sống có những ảnh hưởng không nhỏ.Hội chứng tiền mãn kinh: Người phụ nữ trong thời kỳ phát triển, cơ thể liên tục tiết ra estrogen - nội tiết tố nữ - để tạo ra các đặc tính của phái nữ. Sang tuổi mãn kinh, buồng trứng không phát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụt estrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh ra...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niênBệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niênỞ lứa tuổi trung niên, phụ nữ bỗng đâu gặp những cănbệnh tuy không hiểm nghèo, chết người nhưng lại gâykhó chịu, bối rối khiến cuộc sống có những ảnh hưởngkhông nhỏ.Hội chứng tiền mãn kinh: Người phụ nữ trong thời kỳ pháttriển, cơ thể liên tục tiết ra estrogen - nội tiết tố nữ - để tạo racác đặc tính của phái nữ. Sang tuổi mãn kinh, buồng trứngkhông phát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếuhụt estrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh racác bệnh viêm âm đạo, ngứa âm hộ, rong kinh, âm đạo khô,giao hợp khó khăn... có thể dẫn đến bệnh sa sinh dục, sa bàngquang, són tiểu.Thiếu estrogen cũng ảnh hưởng tới tâm thần kinh, tuyến nộitiết, hệ vận mạch, gây ra nhức đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ, bịbốc hỏa từng cơn, chóng mặt, hồi hộp không lý do, đau nhiềunơi trên cơ thể, dễ cáu gắt, sinh ra những lo âu, dễ buồn tủi...Để phòng ngừ, có thể uống estrogen thay thế nội tiết buồngtrứng khi mãn kinh để điều hòa cơ thể, song phải có sự chỉđịnh của bác sĩ chuyên khoa. Phụ nữ trung niên hay mắc bệnh loãng xươngLoãng xương: Là căn bệnh không gây chết người nhưng làmối đe dọa đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu phụ nữtrên thế giới. Tuổi mãn kinh, phụ nữ rất dễ bị loãng xương,đặc biệt là những người nhỏ bé, người tiền căn gia đình bịloãng xương, mãn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng. Khi bịloãng xương rất dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương hông, xươngđùi, cổ xương đùi, xương cẳng chân, bị đau lưng và cònglưng do cột sống bị sụp. Loãng xương còn làm mất khả năngvận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăn trong sinhhoạt hàng ngày. Nguyên nhân gây loãng xương thường dochế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt thiếu canxi vàvitamin D. Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, sử dụngthuốc có chứa chất steroid... cũng dễ bị loãng xương.Do vậy, phòng ngừa bằng cách có chế độ ăn uống tăng canxingay từ tuổi vị thành niên, vận động và tập thể dục vừa sức,đồng thời tránh các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, uống rượu,dùng thuốc corticoides. Nên bổ sung 1.000mg canxi và 200 -4.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D để giúp xương phát triểntốt, nhất là từ nguồn thực phẩm, thức ăn hàng ngày, nên dùngsữa có hàm lượng chất béo thấp (3 cốc/ngày). Việc khám sứckhỏe định kỳ là hết sức cần thiết với phụ nữ trung niên. Đểsống khỏe mạnh ở tuổi mãn kinh, cần giữ cân nặng bìnhthường, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, vận động nhiều, ănít chất béo, tăng cường rau xanh, trái cây, chất xơ, tập thể dụcđều đặn.Ung thư vú: Đây là nỗi ám ảnh của phụ nữ tuổi trung niên -căn bệnh âm thầm mà rất nguy hiểm. Có tới 18% phụ nữ tuổi40 chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, tăng 77% ở tuổi trên 50.Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong khá cao cho phụ nữ, đặcbiệt là những phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều chất béo.Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trungniên: gia đình có người từng bị ung thư vú thì nguy cơ tănggấp 3-5 lần; béo phì: nguy cơ gấp 3 lần; không cho con búsữa mẹ hoặc không sinh con, hoặc có con đầu lòng quámuộn; dậy thì sớm và mãn kinh muộn.Để phòng bệnh này, ngoài thực hiện lối sống lành mạnh, cầnhạn chế thực phẩm chế biến quá kỹ, thực phẩm chứa nhiềuđường, chất béo; không nên uống rượu, đồ uống kích thích,không hút thuốc lá; tăng cường luyện tập… Chị em nên tựkhám mỗi tháng xem có gì bất thường ở ngực, nhũ hoa...đồng thời cần được khám định kỳ ở các cơ sở y tế chuyênkhoa mỗi năm 1 lần. Khi nhận thấy các triệu chứng như: sựthay đổi kích thước và hình dạng của vú, xuất hiện nhữngkhối u hay sưng tấy ở nách, chảy máu ở núm vú hay đaungực... thì có thể là dấu hiệu ung thư vú, hãy nhanh chóngđến các cơ sở khám bệnh chuyên khoa để kiểm tra và điều trịkhi khối u còn nhỏ.Bệnh tim mạch: Ở độ tuổi sinh nở, hệ thống tim mạch củaphụ nữ được bảo vệ bởi các hormon sinh dục nữ (estrogen),các hormon sinh dục này có tác dụng giảm hàm lượngcholesterol của cơ thể, bảo vệ thành mạch và tim. Khi đếntuổi tiền mãn kinh, lượng hormon sinh dục bị giảm đáng kểvà bắt đầu giai đoạn bùng nổ các bệnh tim mạch (tăng huyếtáp, bệnh mạch vành...) ở phái nữ với diễn biến rất phức tạp.Tuy nhiên, qua nghiên cứu, người ta thấy rằng, liệu pháphormon thay thế không thể giúp được phụ nữ ở tuổi mãn kinhphòng ngừa được sự phát triển của xơ vữa động mạch.Ngoài sự thay đổi nội tiết, nguyên nhân khiến phụ nữ ở độtuổi này mắc bệnh tim mạch nhiều hơn so với các độ tuổikhác và nhiều hơn nam giới là do tỉ lệ mắc bệnh tiểu đườngtýp 2 cao hơn, hay bị các rối loạn tuyến giáp hơn, có nhiềuvấn đề (áp lực) trong gia đình và công việc hơn so với nam.Hệ thống tim mạch ở phụ nữ cũng dễ bị tổn thương hơn khicó tác động của các tác nhân độc hại, ví dụ thuốc lá, rượu,bia... Rau quả tốt cho phụ nữ tuổi trung niênBệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành ởphụ nữ diễn biến phức tạp hơn, hiệu quả ...