Bệnh loãng xương có thể phòng ngừa được không

Tham khảo tài liệu bệnh loãng xương có thể phòng ngừa được không, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh loãng xương có thể phòng ngừa được không Bệnh loãng xương có thểphòng ngừa được không ?Nhiều người vẫn nhầm lẫn rằng loãng xương là biểu hiện tất yếu của tuổigià chứ không hẳn là một căn bệnh. Cách hiểu này hoàn toàn sai lầm vìkhoa học đã chứng minh đây chính là dạng bệnh lý có khả năng gây nguyhiểm lớn đến người bệnh, vốn không chỉ có ở người già mà còn xuất hiện cảở những người trẻ bị thiếu hụt canxi trong thời gian dài.Ảnh minh họa.Nhóm có nguy cơ loãng xương cao nhất lại chính là phụ nữ, nhất là phụ nữchâu Á do có khung xương nhỏ, quá trình sinh nở nhiều, chế độ dinh dưỡngthiếu hụt canxi.Vậy loãng xương là dạng bệnh như thế nào ?Y học định nghĩa loãng xương là một hội chứng với đặc điểm sức bền củaxương bị suy giảm dẫn đến nguy cơ gia tăng gãy xương. Các nguyên nhângây loãng xương thường là do cơ thể bị thiếu hụt canxi và vitamin D(nguyên nhân chính), ít hoạt động thể lực, hút thuốc lá và uống nhiều rượu,sử dụng lâu dài chất Corticosteroids trong điều trị các bệnh mạn tính... Ởphụ nữ, nguyên nhân gây loãng xương còn do lo lắng về việc tăng cân nênhạn chế uống sữa, ăn kiêng không đúng cách. Đặc biệt, từ 35 tuổi trở đi,tốc độ hủy xương xảy ra nhanh hơn tốc độ tạo xương, dẫn đến nguy cơ loãngxương.Loãng xương là căn bệnh khó nhằn khi về cơ bản nó không thể được điềutrị dứt điểm và việc điều trị thì vô cùng tốn kém - tương đương chi phí điềutrị của bệnh ung thư vú, cổ tử cung cộng lại. Đây lại là căn bệnh mạn tínhcó diễn biến âm thầm, và không có dấu hiệu báo trước cho tới khi xảy ra gãyxương (gãy cổ xương đùi là biến chứng nghiêm trọng nhất dẫn đến tử vong).Có thể nói hậu quả này vô cùng nặng nề bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đếnchất lượng cuộc sống của người bệnh (sự đau đớn, tàn tật) và về lâu dài thìđó chính là một gánh nặng cho xã hội (chi phí cao).Các số liệu cho thấy 20% bệnh nhân bị gãy cổ xương đùi do loãng xương sẽbị tử vong trong vòng 1 năm sau đó, 50% còn lại bị tàn phế hoặc tàn phếnặng phải có người trợ giúp suốt đời. Tại Việt Nam mỗi năm, ước tính có2,5 triệu người bị loãng xương (riêng năm 2010 là 2.800.000 người). Cáchtốt nhất để là phòng ngừa loãng xương là bổ sung đầy đủ canxi và vita- minD cho cơ thể ngay từ độ tuổi 35 khi xương bắt đầu suy yếu.Ảnh minh họa.Làm thế nào để bổ sung hiệu quả canxi và vitamin D ?Tại Đông Nam Á, 120 phụ nữ đã được lựa chọn để tham gia một nghiêncứu đặc biệt(*) chưa từng thực hiện trước đây. Nghiên cứu này được thựchiện bởi các chuyên gia xương khớp thế giới nhằm đánh giá tác động củasữa có bổ sung canxi đối với việc bảo vệ xương. Họ được chia ngẫu nhiênthành hai nhóm, tham gia thử nghiệ m trong 16 tuần. Một nhóm dùng 2 ly(60g) sữa bột có hàm lượng canxi cao bổ sung vitamin D mỗi ngày. Nhómcòn lại dùng 2 ly (60g) sữa placebo (hỗn hợp giả sữa giống như sữa thôngthường) mỗi ngày. Tình trạng vitamin D và các chỉ số sinh hóa của quátrình chu chuyển xương của những người tham gia được đánh giá ở thờiđiểm trước thử nghiệm và sau 2 - 8 và 16 tuần thử nghiệmKết quả cho thấy nhóm phụ nữ uống sữa có hàm lượng canxi cao và đượcbổ sung vitamin D được cải thiện đáng kể tình trạng thiếu vitamin D (tỷ lệthiếu giảm từ 70% xuống 22% ở Indonesia và từ 20% xuống 0%ở Philippines). Sau 4 tuần thử nghiệm, các chỉ số nồng độ PTH & CTX ởnhóm phụ nữ này giảm đáng kể (PTH là loại hoóc-môn giúp giúp điều chỉnhtỷ lệ canxi trong cơ thể, PTH thấp chứng tỏ tốc độ mất canxi trong xươngchậm đi. CTX là chỉ số hủy xương, CTX thấp đi chứng tỏ quá trình hủyxương giảm). Ảnh hưởng này được đánh giá là rất có lợi đối với sự chuyểnhóa xương và làm giảm đáng kể sự suy giảm xương ở phụ nữ.Từ đó có thể kết luận rằng việc uống sữa có hàm lượng canxi cao bổ sungvitamin D là một cách hiệu quả để phòng chống loãng xương. Với việcuống sữa có bổ sung canxi hằng ngày, phụ nữ có thể an tâm với sức khỏexương của mình. ...