Bí kíp để tóc nhanh dài

Thưa bác sĩ, em vừa cắt mái tóc ngắn nhưng không thích lắm và muốn để mái tóc dài hơn. Vậy làm thế nào để tóc nhanh mọc dài? Xin cám ơn bác sĩ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí kíp để tóc nhanh dài Bí kíp để tóc nhanh dàiThưa bác sĩ, em vừa cắt mái tóc ngắn nhưng không thích lắm và muốn đểmái tóc dài hơn. Vậy làm thế nào để tóc nhanh mọc dài? Xin cám ơn bác sĩ.Trả lời:1. Trước tiên, bạn phải giữ da đầu luôn khoẻ mạnh, xoa bóp da đầu để máulưu thông, kết hợp chế độ dinh dưỡng protein cao và nhiều vitamin E, D.Khi chải tóc cần chải từng ít một và chải từ dưới ngọn tóc rồi mới tiến dầnlên trên đỉnh đầu. Đừng quá sốt ruột hay căng thẳng chờ đợi tóc sao chonhanh dài.Trong thời gian chờ tóc dài, nên nhìn vào gương và mỉm cười tự nói vớimình rằng: “ Tóc mình đang dài nhanh đấy”.2. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, cá, đậu nành và các loại hạt đậu là nguồncung cấp protein dồi dào. Uống nhiều nước. Không sử dụng rượu và chế độăn uống lành mạnh sẽ làm mỗi tháng tóc mọc khoảng 1 đến 2cm.3. Không chải tóc khi tóc ướt vì nó sẽ làm gẫy, rụng tóc. Sử dụng lược răngthưa để chải tóc. Nếu tóc đang bị hư tổn do ép, nhuộm, hay làm quăn thì cầncó chế độ dưỡng tóc thích hợp.4. Gội đầu hàng tuần và không sử dụng quá nhiều hoá chất vào tóc. Dùngkhăn lụa mềm quấn phủ lên tóc mỗi tối khi đi ngủ sau đó thường xuyên dùngkhăn vuốt nhẹ tóc.5. Tránh gội đầu hàng ngày và không sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao. Vìgội đầu hàng ngày không giúp tóc mọc nhanh được, chỉ có chế độ ăn khoẻmạnh và cung cấp thêm nhiều niacin (thường được gọi là vitamin B3) và cácvitamin khác để tăng khả năng mọc tóc. Cứ sau 6-8 tuần bạn nên cắt tóc mộtlần (chú ý chỉ cắt phần ngọn bị xơ, gẫy). Điều này sẽ giúp mọc tóc nhanhhơn.6. Tăng cường tập thể dục để lưu thông máu trong cơ thể đồng thời cũng đẩymạnh lưu thông máu ở da đầu.7. Stress có thể làm tóc bạn mỏng đi và không giúp tóc phát triển được. Vậynên nhớ rằng tinh thần phải thật thoải mái nhé.