Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống Tiền không thể là mục tiêu hàng đầu để bạn vươn tới trong cả đời mình, vì thế, bạn đừng xác định vì tiền mà sẵn sàng hy sinh mọi thứ. Hãy nghiêm túc nhìn nhận, suy nghĩ xem rốt cục bạn mong muốn điều gì, mục tiêu dài hạn của bạn là gì. Công việc ngập đầu khiến bạn phải làm ngày làm đêm, không còn thời gian giành cho gia đình, bạn bè nữa. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sốngTiền không thể là mục tiêu hàng đầu để bạn vươntới trong cả đời mình, vì thế, bạn đừng xác định vìtiền mà sẵn sàng hy sinh mọi thứ. Hãy nghiêm túcnhìn nhận, suy nghĩ xem rốt cục bạn mong muốnđiều gì, mục tiêu dài hạn của bạn là gì.Công việc ngập đầu khiến bạn phải làm ngày làmđêm, không còn thời gian giành cho gia đình, bạn bènữa. Bạn thậm chí không có thời gian để chăm sócchính bản thân mình, ăn uống cũng qua loa để lạingồi vào bàn làm việc. Cuộc sống gia đình cũng vìthế mà trở nên căng thẳng. Điều quan trọng là bạn phải biết cách cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp - (Ảnh minh họa)Bạn nên biết, phấn đầu cho sự nghiệp và ý thức tráchnhiệm cao trong công việc là tốt, nhưng không cónghĩa là vì thế mà bạn phải hy sinh hạnh phúc riêngcủa bản thân. Có rất nhiều cách giúp bạn cân bằnggiữ cuộc sống riêng và sự nghiệp, vì thế, bạn nên họcnhững bí quyết sau:- Phân bổ thời gian cho công việcCông việc khiến bạn bận rộn không còn thời giannghỉ ngơi, thư giãn hay dành cho gia đình. Tuynhiên, khi chấp nhận sự đánh đổi đó, bạn nên suynghĩ xem liệu có thực sự cần thiết phải làm việc quálâu, thường xuyên ở lại văn phòng muộn để hoànthành nhiệm vụ, mục tiêu đề ra hay đó chỉ là tiểuxảo để bạn gây ấn tượng với sếp và đồng nghiệp.Nếu chỉ là để ghi điểm với sếp mà phải hy sinh giađình và cuộc sống riêng tư thì thật không cần thiết.Còn nếu vì bạn không biết cách phân bổ thời giancho hợp lý, không có quản lý tốt thời gian của mìnhthì bạn phải xem lại cách làm việc cũng như cáchphân chia thời gian. Người ta đều dành 8 tiếng ởcông sở và hoàn thành hết mọi việc, vậy thì chẳng cólý do gì bạn lại phải ở lại muộn hơn cũng với nhữngviệc tương đương. Bạn nên xem lại sự phân bổ thời gian làm việc đã khoa học và đạt hiệu quả cao hay chưa - (Ảnh minh họa)- Kiểm tra năng lượngNăng lượng giúp bạn có sự tỉnh táo, khỏe khoắn vàgiải quyết công việc nhanh hơn. Vì thế, bạn cũng cầncó sự quản lý, phân chia năng lượng trong ngày và cảtuần cũng như với thời gian vậy. Đừng cắm đầu cắmcổ vào làm việc để rồi rơi vào tình trạng stress, cuộcsống gia đình trở nên căng thẳng vì sự lạnh nhạt củabạn. Tốt hơn cả là bạn nên có thời gian nghỉ ngơi, thưgiãn bên gia đình để tìm lại sự thanh thản, thoải máisau một ngày làm việc mệt nhọc. Đó cũng là cáchgiúp bạn tái tạo và duy trì năng lượng cho nhữngngày làm việc tiếp theo.- Từ bỏ thói quen xấuNhững buổi tụ tập, chơi bời với rượu chè khiến bạnmệt mỏi, đầu óc quay cuồng hay tham gia nhữngcuộc họp không cần thiết thực tế chỉ khiến bạn mấtthêm thời gian mà thôi. Trong khi bạn đang có baoviệc phải làm, công việc đòi hỏi khẩn trương chođúng thời hạn, chỉ một cuộc vui với bạn bè cũng đủkhiến bạn rơi vào tình trạng quá tải. Chắc chắn, ngàyhôm sau, bạn sẽ phải ở lại văn phòng thật muộn,thậm chí là thức đêm thức hôm làm bù cho kịp.Đương nhiên, bạn chẳng còn tâm trí đâu mà quantâm đến gia đình nữa.Tất nhiên, nếu điều này thỉnh thoảng mới xảy ra thìkhông vấn đề gì lắm, nhưng một khi nó trở thành thóiquen không thể thiếu thì bạn nên cẩn thận bởi nóchiếm sẽ chiếm nhiều thời gian đến mức bạn khôngthể tưởng nổi. Bởi vậy, để cân bằng giữa công việcvà cuộc sống riêng tư, đôi khi bạn cần hy sinh mộtchút sở thích cá nhân.- Có người để chia sẻMột người bạn thân, một chuyên gia tư vấn hay mộtcố vấn riêng cho mình là những người sẽ giúp bạn rấtnhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa công việcvà cuộc sống. Dù bận rộn, bạn cũng nên giành thờigian gặp người bạn thân thiết này để giải tỏa nhữngkhúc mắc của bản thân. Biết đâu, họ lại đưa ra chobạn những lời khuyên, giải pháp phù hợp giúp bạnvượt qua tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Sự cân bằngtrong cuộc sống sẽ tự tìm về với bạn. Một người bạn thân, một chuyên gia tư vấn hay một cố vấn riêng cho mình là những người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống - (Ảnh minh họa)- Đừng quên thư giãnĐừng nghĩ rằng, cứ lao đầu vào làm việc, khôngquảng giao, gặp gỡ gì là tốt. Thay vào đó, bạn nêngiành thời gian thư giãn, thậm chí chỉ mấy phút đểtập thể dục thể thao thôi cũng đủ giúp bạn tỉnh táo,quyết định mọi việc sáng suốt hơn. Vì thế, bên cạnhlịch trình, danh sách những việc cần làm, bạn nênđưa vào đó thời gian nghỉ ngơi, lúc thì đi thăm thúbạn bè, khi thì du lịch cùng gia đình, thăm hỏi ngườithân... Đừng tiết thời gian khi thư giãn bởi nhữngphút giây này lại đem đến cho bạn hiệu quả gấp bội.- Xác định rõ mục tiêuTiền không thể là mục tiêu hàng đầu để bạn vươn tớitrong cả đời mình, vì thế, bạn đừng xác định vì tiềnmà sẵn sàng hy sinh mọi thứ. Hãy nghiêm túc nhìnnhận, suy nghĩ xem rốt cục bạn mong muốn điều gì,mục tiêu dài hạn của bạn là gì để có hướng đi chophù hợp.Một khi xác định rõ mục tiêu, bạn dễ dàng có hướngđiều chỉnh cho bản thân nhất là khi công việc gặpkhó khăn, bạn cũng sẽ duy trì được sự cân bằng, sángsuốt. ...