Bí quyết chăm sóc cho đôi bàn chân

Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này.Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết, bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn có những tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Những bí kíp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết chăm sóc cho đôi bàn chân Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cáchdễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massagechân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này. Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết, bởi nó không chỉảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn có những tác động trực tiếp tới sức khỏecủa bạn. Những bí kíp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân mộtcách hoàn hảo và toàn diện nhất. Trị gót chân nứt nẻ Thời tiết lạnh giá và khô hanh khiến vùng da ở gót chân trở nên dày cứngvà nứt nẻ, thậm chí rớm máu. Gót chân nứt nẻ không chỉ làm mất đi yếu tố thấmmỹ của đôi chân mà còn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn. Những chiếc“mặt nạ” và các cách làm đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tìnhhình. Bạc hà và đường Thành phần: Một vài giọt dầu bạc hà hoặc một vài nắm lá bạc hà; 4 thìađường đỏ; 4 thìa dầu quả hạn hoặc dầu ôliu. Cách làm: Trộn đường đỏ với dầu của quả hạnh hoặc dầu ôliu, sau đó thêmvài giọt dầu bạc hà. Nếu không có dầu bạc hà có thể dùng tay vò nát những nắm lábạc hà để lấy nước thay thế. Đối với lá bạc hà không nên dùng dao hay chày để giãlấy nước mà hãy dùng tay. Sau đó dùng hỗn hợp dung dịch bôi lên gót chân, vùng bị khô nẻ, mỗi ngày1 - 2 lần. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận sự khác biệt. Dầu ôliu Lấy dầu ôliu cọ xát vào những chỗ chai sần và những vết khô nẻ. Nên lưu ýmátxa kỹ vùng gót chân, đốt ngón chân và những vùng nhạy cảm sẽ rất dễ bị chai. Cách làm này sẽ không chỉ giúp bạn khắc phục được những cục chai chân,mà còn giúpmáu dễ lưu thông, tạo cảm giác thoải mái. Chanh Dùng vài quả chanh vắt vào một chậu nước ấm, sau đó ngâm chân vàotrong chậu nước khoảng 10 phút. Chỉ 1 tuần sau, bạn sẽ bị bất ngờ vì hiệu quảtuyệt vời của nó. Mặt nạ cho đôi chân Muối biển Hòa tan 2 thìa muối biển trong 2 lít nước lạnh để ngâm chân. Bạn có thểdùng những viên đá cuội to, nhẵn để massage nhẹ nhàng từ đầu gối xuống mắt cáchân, dọc mu và lòng bàn chân để tẩy tế bào chết và thanh lọc độc tố hoặc chà haichân và các ngón chân vào nhau. Nước muối cũng giúp làm mềm các vết chai chân và sát trùng nếu gót châncó vết nứt nẻ. Sau 20 phút, lau chân khô và bôi kem dưỡng ẩm. Dầu ôliu Dầu ôliu chứa nhiều vitamin và dưỡng chất làm mềm da và nuôi dưỡng datuyệt vời. Vào mùa khô hanh, phết một lớp mặt nạ dầu ôliu mỏng lên da, ủ chântrong vòng 10 phút sẽ cho làn da mềm mượt, bóng mịn. Mật ong Mặt nạ mật ong có tác dụng giữ ẩm hoàn hảo cho da chân. Đắp mặt nạ mậtong còn giúp thanh tẩy tế bào chết, làm sạch và sáng da. Phết một lớp mật ong lênda chân, để chừng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần một lầnsẽ đem lại cho bạn một làn da mềm mại, hồng hào. Massage đôi bàn chân Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cáchdễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massagechân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này. Cách massage chân không khó như bạn vẫn tưởng. Nó cũng tương tự nhưviệc massage những bộ phận khác trên cơ thể. Bạn hãy thoa lên đôi bàn tay mộtlớp kem dưỡng da mỏng hay một chút dầu thơm, nên chọn loại có chứa thànhphần giúp máu nhanh chóng lưu thông như bạc hà, dầu thông, long não hay láhương thảo. Tiếp đó, bắt đầu massage chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòng bàn chân. Dùngcác ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chânsau đó di chuyển xuống phần gót chân. Dùng hai tay siết chặt hai chân sau đó rồithả lỏng từ từ. Làm từ chân nọ chuyển sang chân kia. Phòng ngừa bệnh nấm móng chân - Nên mang dép, giày hay những đồ bảo vệ đôi chân khác khi sử dụngphòng tắm chung, phòng thay đồ hoặc toilet. Bởi đó đều là những môi trường sốngthích hợp giúp các loại vi khuẩn và nấm phát triển. - Luôn rửa chân và giữ cho chúng được khô ráo mỗi ngày. Có thể sử dụngphấn bột dùng để thoa vào chân, giúp hút hết hơi ẩm. Ngoài ra, bạn cũng có thểdùng bột ngô để hút ẩm. - Thay tất mỗi ngày. Không nên đeo tất từ ngày này qua ngày khác. Nênchọn những đôi tất có chất liệu thoáng. Mồ hôi chân chính là điều kiện thuận lợigiúp các loại vi khuẩn và nấm sinh sôi nảy nở. - Luôn cắt tỉa móng chân cẩn thận, đều đặn, theo dáng ngón chân, khôngnên để quá dài. - Không nên dùng chung các dụng cụ cắt tỉa móng chân. Do đó bạn hãy hạnchế cắt, tỉa, sơn hay ngâm móng chân ở tiệm. - Đeo giày và tất vừa với cỡ chân. Không nên chọn những đôi tất hay đôigiày quá chật sẽ rất dễ bị nấm móng. - Thường xuyên rửa chân bằng nước và xà phòng. Giảm phù nề đôi bàn ...