Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân

Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên Ảnh: inmagine.com massage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này.Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết, bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn có những tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Những bíkíp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massage chân như thếẢnh: inmagine.com nào để đạt hiệu quả caothì ít ai có thể biết được điều này.Việc chăm chút đôi bàn chân rất quan trọng và cần thiết,bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn cónhững tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Những bíkíp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chânmột cách hoàn hảo và toàn diện nhất.Trị gót chân nứt nẻThời tiết lạnh giá và khô hanh khiến vùng da ở gót chân trởnên dày cứng và nứt nẻ, thậm chí rớm máu. Gót chân nứtnẻ không chỉ làm mất đi yếu tố thấm mỹ của đôi chân màcòn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn. Nhữngchiếc “mặt nạ” và các cách làm đơn giản sau sẽ giúp bạnnhanh chóng cải thiện tình hình.Bạc hà và đườngThành phần: Một vài giọt dầu bạc hà hoặc một vài nắm lábạc hà; 4 thìa đường đỏ; 4 thìa dầu quả hạn hoặc dầu ôliu.Cách làm: Trộn đường đỏ với dầu của quả hạnh hoặc dầuôliu, sau đó thêm vài giọt dầu bạc hà. Nếu không có dầubạc hà có thể dùng tay vò nát những nắm lá bạc hà để lấynước thay thế. Đối với lá bạc hà không nên dùng dao haychày để giã lấy nước mà hãy dùng tay.Sau đó dùng hỗn hợp dung dịch bôi lên gót chân, vùng bịkhô nẻ, mỗi ngày 1 – 2 lần. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhậnsự khác biệt.Dầu ôliuLấy dầu ôliu cọ xát vào những chỗ chai sần và những vếtkhô nẻ. Nên lưu ý mátxa kỹ vùng gót chân, đốt ngón chânvà những vùng nhạy cảm sẽ rất dễ bị chai.Cách làm này sẽ không chỉ giúp bạn khắc phục được nhữngcục chai chân, mà còn giúpmáu dễ lưu thông, tạo cảm giácthoải mái.ChanhDùng vài quả chanh vắt vào một chậu nước ấm, sau đóngâm chân vào trong chậu nước khoảng 10 phút. Chỉ 1 tuầnsau, bạn sẽ bị bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời của nó.Mặt nạ cho đôi chânMuối biểnHòa tan 2 thìa muối biển trong 2 lít nước lạnh để ngâmchân. Bạn có thể dùng những viên đá cuội to, nhẵn đểmassage nhẹ nhàng từ đầu gối xuống mắt cá chân, dọc muvà lòng bàn chân để tẩy tế bào chết và thanh lọc độc tốhoặc chà hai chân và các ngón chân vào nhau.Nước muối cũng giúp làm mềm các vết chai chân và sáttrùng nếu gót chân có vết nứt nẻ. Sau 20 phút, lau chân khôvà bôi kem dưỡng ẩm.Dầu ôliuDầu ôliu chứa nhiều vitamin và dưỡng chất làm mềm da vànuôi dưỡng da tuyệt vời. Vào mùa khô hanh, phết một lớpmặt nạ dầu ôliu mỏng lên da, ủ chân trong vòng 10 phút sẽcho làn da mềm mượt, bóng mịn.Mật ongMặt nạ mật ong có tác dụng giữ ẩm hoàn hảo cho da chân.Đắp mặt nạ mật ong còn giúp thanh tẩy tế bào chết, làmsạch và sáng da. Phết một lớp mật ong lên da chân, đểchừng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện mỗituần một lần sẽ đem lại cho bạn một làn da mềm mại, hồnghào.Massage đôi bàn chânBạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thôngđược một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thưgiãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massage chân như thế nàođể đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này.Cách massage chân không khó như bạn vẫn tưởng. Nócũng tương tự như việc massage những bộ phận khác trêncơ thể. Bạn hãy thoa lên đôi bàn tay một lớp kem dưỡng damỏng hay một chút dầu thơm, nên chọn loại có chứa thànhphần giúp máu nhanh chóng lưu thông như bạc hà, dầuthông, long não hay lá hương thảo.Tiếp đó, bắt đầu massage chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòngbàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bànchân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di chuyểnxuống phần gót chân. Dùng hai tay siết chặt hai chân sauđó rồi thả lỏng từ từ. Làm từ chân nọ chuyển sang chân kia.Phòng ngừa bệnh nấm móng chân- Nên mang dép, giày hay những đồ bảo vệ đôi chân kháckhi sử dụng phòng tắm chung, phòng thay đồ hoặc toilet.Bởi đó đều là những môi trường sống thích hợp giúp cácloại vi khuẩn và nấm phát triển.- Luôn rửa chân và giữ cho chúng được khô ráo mỗi ngày.Có thể sử dụng phấn bột dùng để thoa vào chân, giúp húthết hơi ẩm. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bột ngô để hútẩm.- Thay tất mỗi ngày. Không nên đeo tất từ ngày này quangày khác. Nên chọn những đôi tất có chất liệu thoáng. Mồhôi chân chính là điều kiện thuận lợi giúp các loại vi khuẩnvà nấm sinh sôi nảy nở.- Luôn cắt tỉa móng chân cẩn thận, đều đặn, theo dáng ngónchân, không nên để quá dài.- Không nên dùng chung các dụng cụ cắt tỉa móng chân.Do đó bạn hãy hạn chế cắt, tỉa, sơn hay ngâm móng chân ởtiệm.- Đeo giày và tất vừa với cỡ chân. Không nên chọn nhữngđôi tất hay đôi giày quá chật sẽ rất dễ bị nấm móng.- Thường xuyên rửa chân bằng nước và xà phòng.Giảm phù nề đôi bàn chân khi mang bầu ...