Bí quyết chống nhăn da U30

Bí quyết chống nhăn da U30Nếp nhăn là kẻ thù lớn của nhan sắc. Thế nhưng, mấy ai biết "tuyệt chiêu" hạn chế nếp nhăn lại nằm ngay trong nếp sinh hoạt hằng ngày của mỗi chúng ta.Sau đâu là những cách hạn chế nếp nhăn vô cùng đơn giản mà bạn không thể nào ngờ tới.Nằm nghiêng sẽ làm gia tăng nếp nhăn trên mặt: Hội y học các bệnh viện về da của Mỹ nhắc nhở: nằm ngủ nghiêng sẽ làm gia tăng các nếp nhăn ở má và vùng cằm. Các nếp nhăn ở trán sẽ gia...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết chống nhăn da U30 Bí quyết chống nhăn da U30Nếp nhăn là kẻ thù lớn của nhan sắc. Thế nhưng, mấy ai biết tuyệt chiêu hạn chế nếpnhăn lại nằm ngay trong nếp sinh hoạt hằng ngày của mỗi chúng ta.Sau đâu là những cách hạn chế nếp nhăn vô cùng đơn giản mà bạn không thể nào ngờ tới.Nằm nghiêng sẽ làm gia tăng nếp nhăn trên mặt: Hội y học các bệnh viện về da của Mỹnhắc nhở: nằm ngủ nghiêng sẽ làm gia tăng các nếp nhăn ở má và vùng cằm. Các nếpnhăn ở trán sẽ gia tăng nếu bạn nằm sấp. Vì thế, tốt nhất là nên nằm ngửa khi ngủ.Không nheo mắt khi nhìn: Cũng theo hội y học các bệnh về da của Mỹ, nếu chúng tanheo mắt để nhìn điều đó đồng nghĩa với việc bắt cơ mặt phải vận động quá độ, lâu dài sẽhình thành nếp nhăn. Vậy nên nếu bạn không thấy rõ thì hãy đeo kính vào.Hãy dùng ca cao thay vì cà phê: Trong bột ca cao chứa một lượng lớn Flanol. Chất nàycó thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện tuần hoàn, giữ nước cho da,làm da bạn mượt mà hơn.Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi: Theo một nghiên cứu của trường đại học Tulane-Mỹthì vitamin C có thể gia tăng sự kết hợp với protein bảo vệ da khỏi những tổn hại của tiatử ngoại có bước sóng dài và trung, làm giảm sự hình thành sắc tố da, giúp cải thiện tìnhtrạng đen da, Vitamin C hiện diện nhiều nhất trong rau xanh và trái cây. Vì thế cácchuyên gia khuyên chúng ta hãy ăn thật nhiều hai loại này.Ngoài ra, việc ăn nhiều cá cũng sẽ giúp da lâu già. Trong cá hồi và các loại cá sống ởvùng biển sâu không những có nhiều protein mà còn chứa rất nhiều Omega 3. Loại dầunày rất tốt cho da, giúp giảm thiểu nếp nhăn.Không nên rửa mặt quá nhiều: Các chuyên gia trung tâm y khoa trường đại họcMaryland, Mỹ cho biết: rửa mặt quá nhiều cũng sẽ làm mất đi nước và chất nhờn tự nhiêntrên da, làm cho da dễ bị khô cằn. Một ngày chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc xàphòng từ 1-2 lần.Ăn nhiều đậu nành: Người ta đã nghiên cứu thấy đậu nành có thể giúp bảo vệ da chậmlão hóa, nó còn có thể chữa trị phần nào lão hóa da do quang nhiệt, giúp cải thiện tổ chứcda và làm da khỏe đẹp hơn.Ngoài ra các chuyên gia còn nhấn mạnh phải kiên định các nguyên tắc cơ bản bảo vệ danhư: tránh phơi nắng, không hút thuốc và sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt được hiệu quảcao nhất.