Bí quyết học thi

Môi trường thân thiện Hãy làm thông thoáng căn phòng và ngồi kiểu gì để cái lưng của bạn thích thú. Sẽ sai lầm, nếu bạn “lên giây cót” hơi quá tay, khiến cho toàn bộ cơ bắp căng như sợi dây đa`n. Lưu ý tới điều kiện chiếu sáng từ phía tay trái, ánh sáng tự nhiên hoặc ánh sáng đe`n (không trộn lẫn), đảm bảo không mỏi mắt. Tự tạo không khí yên tĩnh, hoặc trong nền nhạc dễ chịu, nhằm mục đích đẩy vào não bộ nhịp sóng (có tên là sóng alpha) thuận lợi cho...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết học thi Bí quyết học thi1. Môi trường thân thiện Hãy làm thông thoáng căn phòng và ngồi kiểu gì để cái lưng của bạn thíchthú. Sẽ sai lầm, nếu bạn “lên giây cót” hơi quá tay, khiến cho toàn bộ cơ bắpcăng như sợi dây đa`n. Lưu ý tới điều kiện chiếu sáng từ phía tay trái, ánhsáng tự nhiên hoặc ánh sáng đe`n (không trộn lẫn), đảm bảo không mỏi mắt.Tự tạo không khí yên tĩnh, hoặc trong nền nhạc dễ chịu, nhằm mục đích đẩyvào não bộ nhịp sóng (có tên là sóng alpha) thuận lợi cho nỗ lực học tập.Trước đó bạn nhớ đẩy ra khỏi tầm tay tất cả đối tượng có khả năng phân tánsự tập trung (VD: kẹo cao su, ô mai, truyện tranh “Vua trò chơi”,“Teppi”...). Rút dây điện thoại ra khỏi ổ cắm. Tắt hẳn tivi. Trong thời gianhọc thỉnh thoảng có thể đảo mắt vào mục tiêu nào đó có màu xanh - chậucây ở ban công, hàng cây sau ô cửa, hoặc bức tranh phong cảnh treo trêntường. Các chuyên gia thuộc lĩnh vực phong thuỷ Trung Quốc khuyên bạnhọc tránh ánh sáng cực mạnh (tương tự như đe`n pha xe máy), gương soi vànhững góc nhọn.2. Thể lực và trạng thái tâm lý. Trước mỗi buổi học có thể tắm qua bằng nước mát. Ăn những món nhẹ, dễtiêu giàu magiê và cacbon (cơm, bánh mỳ, tôm, cua, cá, trứng, các sản phẩmsữa, khoai tây, các loại đỗ, lạc vừng, mơ khô, nho khô, cà rốt, chuối,...).Những món ăn nhẹ, dễ tiêu, sẽ giúp cơ thể tạo ra serotonin-hoocmon giúpbạn học nhanh vào; những món ăn “nặng” khó tiêu (VD: cơm với thịt bòbitết, thịt gà quay...sẽ thúc đẩy cơ thể huy động máu dồn cho bộ máy tiêuhoá, thay vì cung cấp cho não bộ). Các bạn lớn tuổi xin nhớ: uống nhiều cà phê (trên 2 ly / ngày) sẽ làm chocơ thể mất canxi và dẫn đến hiện tượng mất tập trung; nếu uống bia rượu cơthể bạn sẽ thiếu hụt magiê, vitamin B1 và mất vitamin C (những hợp chấtcần thiết để duy trì hoạt động của trí óc) - trường hợp bạn hút thuốc lá. Trước mỗi buổi học hãy tự đưa mình vào trạng thái tâm lý hứng khởi. Việcduy trì khả năng nhớ lâu sẽ thuận lợi, nếu bạn nhắm mắt dành khoảng 2 phútđể thả mình vào những kỷ niệm thực sự dễ chịu và thú vị (cảnh tắm biểnnăm trước, giây phút nhận giải thưởng, gương mặt người thân...). Hãy tự mỉm cười - bạn có tác động đến cuộc sống bản thân. Tất cả nhữngngười có não bộ khỏe mạnh đều có thể học tốt tất cả những gì bản thânmong muốn. Nếu như vẫn còn sợ thất bại, hãy thư giãn giây lát, lấy lại bìnhtĩnh và ngồi vào bàn học.3. Phương pháp khoa học Hãy tập trung vào nhiệm vụ mà bản thân phải thực hiện. Đặt lên bàn họctất cả những sách vở cần thiết. Hãy chọn một trong ba phương pháp sau:A_ MURDER (tiếng Anh, viết tắt chỉ phương pháp học tập đặc biệt có hiệuquả) có nghĩa: Khung cảnh thích hợp, đọc qua để hiểu, nhắc lại những nộidung chính, đa`o sâu nội dung chính, mở rộng những nội dung đã nhớ và tựlàm bài kiểm tra theo chủ đề.B_ SQ3R (tiếng Anh, viết tắt) có nghĩa: Xem qua bài vở, tự ra câu hỏi vớinhững chủ đề chính, tự trả lời, tóm tắt nội dung đã thu hoạch được và tổngkết.C_ Phương pháp Toàn bộ - từng phần – toàn bộ: Thoạt đầu xem qua tất cảmột lượt, để tạo ra trong đầu bức tranh tổng thể (danh mục các nội dung, cácđề mục, rút ngắn nội dung từng phần, các bảng thống kê, biểu đồ (nếu có);sau đó chia ra từng phần với những móc nối logic giữa chúng với nhau; cuốicùng tổng kết).- Việc học thuộc lòng từ đầu đến cuối, từng dòng sẽ mang lại cảm giác nặngnề, đơn điệu và ít hiệu quả. Vậy hãy khởi đầu từ những phần khó nhất (sauđó học ngược lại) và xác định học liên tục tối thiểu một mạch 40’, tiếp theonghỉ ít phút và sau đó vào tiếp hiệp hai 40’.- Chỉ nhớ những gì mà bản thân đã hiểu, nếu học vẹt sẽ không có hiệu quả.Tập liên kết các bài học theo trình tự thời gian hoặc vấn đề một cách liênhoàn.- Hãy học một cách tích cực – ghi chép hiện đại, theo dạng biểu đồ tổngquát-bản đồ tư duy: Viết tên bài “gốc cây” ở giữa tờ giấy to, sau đó lần lượtđặt những nội dung quan trọng trên các “nhánh cây”. Mối quan hệ giữa cácvấn đề, nội dung được biểu thị bằng những mũi tên. Nhớ trình bày rõ ràng,dùng bút màu để phân biệt các nội dung, gạch chân những vấn đề quantrọng, dùng dấu (?) - trường hợp vấn đề chưa hiểu, hoặc hiểu lơ mơ.- Huy động nhiều giác quan khác nhau để học, thí dụ thị giác (đọc, vẽ..),thính giác (nghe băng ghi âm, thí dụ - tiếng Anh hoặc hỏi bài nhau), giảithích cho ai vấn đề nào đó, tranh luận...- Điều quan trọng là, làm sao để hai bán cầu não phối hợp chặt chẽ với nhautrong thời gian học bài. Tự nhiên, bán cầu não trái đảm nhiệm tư duy logic,trật tự vấn đề, ngôn từ và phân tích; bán cầu não phải - cảm xúc, tư duy sángtạo, phản ứng với âm nhạc, những biểu tượng đồ hoạ và nét mặt.- Hãy học cùng với người thứ hai, không nhất thiết bạn khác giới và cực kỳhấp dẫn, bởi điều đó sẽ làm phân tán suy nghĩ của bạn. Việc học nhóm làcần thiết, nếu như bạn thiếu tự tin, nhiều vấn đề không hiểu hoặc còn khánhiều lỗ hổng – nhìn chung bạn không thể bắt tay vào học hoặc đang lúchoang mang, thiếu bình tĩnh. Học nhóm sẽ có hiệu quả, nếu hai người viếtnhững câu hỏi có thể ra những mảnh giấy và bốc thăm trả lời. Người thứ haikiểm tra và lập tức bổ khuyết. Sự trao đổi sẽ giúp thuần hoá kiến thức tốthơn so với một mình đối thoại với bức tường.- Trong một ngày có thể áp dụng phương pháp học xen kẽ nhiều môn khácnhau.- Một ngày trước hôm thi, tự nhẩm lại bài trước khi ngủ, theo biểu đồ tổnghợp. Nhớ ngủ đẫy giấc (não bộ sẽ tự sắp xếp lại tất cả những gì, trước đóbạn đã nạp vào bộ nhớ). Hãy tự nhẩm “Đã thuộc bài, nhất định thi đỗ” nhiềulần trước giấc ngủ. Những người lạc quan bao giờ cũng có cơ may lớn hơn.- Trường hợp thi vấn đáp: - Nhớ chuẩn bị trang phục thích hợp, lịch sự, sạchsẽ. Không được đến muộn. Bình tĩnh trước lúc vào phòng thi. Đứng thẳngngười, hít thở sâu 3 lần, mỉm cười, nhìn thẳng, thân thiện vào thầy (cô giáo),hãy chào và nói xin lỗi vì hơi hồi hộp - động tác làm sẽ làm giảm bớt căngthẳng. Đề nghị nhắc lại câu h ...