Bí quyết mát xa da mặt của người Ấn Độ

Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý cùng những động tác mát xa đơn giản, chị em sẽ có được làn da ưng ý.1. Cách thứ nhấtNgửa hai bàn tay, để dưới cằm rồi vuốt nhẹ từ dưới lên, mặt hướng lên cao, hít thở sâu và đều. Làm như vậy khoảng 2 phútThả lỏng cơ thể, dùng hai ngón tay ấn vào các huyệt dưới đuôi mắt. Ấn sau đó thả lỏng, rồi lại ấn và thả lỏng. Động tác này được tiến hành khoảng 10 lần sau đó đổi bên.Tiếp tục dùng 2 ngón tay,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết mát xa da mặt của người Ấn Độ Bí quyết mát xa da mặt của người Ấn ĐộKết hợp với chế độ ăn uống hợp lý cùng những động tác mát xa đơn giản,chị em sẽ có được làn da ưng ý.1. Cách thứ nhấtNgửa hai bàn tay, để dưới cằm rồi vuốt nhẹ từ dưới lên, mặt hướng lêncao, hít thở sâu và đều. Làm như vậy khoảng 2 phútThả lỏng cơ thể, dùng hai ngón tay ấn vào các huyệt dưới đuôi mắt. Ấnsau đó thả lỏng, rồi lại ấn và thả lỏng. Động tác này được tiến hànhkhoảng 10 lần sau đó đổi bên.Tiếp tục dùng 2 ngón tay, một ngón đặt trên lông mày, một ngón đặt dướimắt, làm tương tự như với động tác trên.Dùng cả bàn tay day nhẹ thái dương2. Cách thứ haiDùng một chiếc thìa đặt dưới mắt, sát với sống mũi sau đó ấn nhẹ khoảng10 lần sau đó đổi bên. Động tác này có tác d ụng giúp cho máu tăng cườnglưu thông giúp giảm quầng thâm ở mắtDùng hai tay xoa đều hai bên gò má, kết hợp hít thở sâuTiếp tục dùng thìa di chuyển theo đường mũi tên chỉVới động tác này bạn sẽ có cảm giác thư giãn dễ chịu, nếu tập đều đặn sẽgiúp cho làn da săn chắc và khỏe mạnhTiếp tục thả lỏng cơ thể và mát xa, động tác này làm trong kho ảng 1 phútsau đó đổi bên3. Cách thứ baBôi kem dưỡng chống quầng thâm cho mắtDùng hai tay mát xa nhẹ nhàng phần dưới mắt khoảng 1 phútSau đó dùng hai ngón tay cái đặt vào hai bên sống mũi, hai ngón tay trỏđăt trên đầu, kết hợp ấn rồi thả lỏng, động tác này được tiến hành khoảng15 lầnTiếp tục đặt hai ngón tay cái vào hai bên sống mũi, ấn nhẹ tạo kích thíchsau đó di chuyển ngón tay theo đường mũi tên tới hai bên thái dương lạiấn nhẹ.Sử dụng 4 ngón tay vỗ nhẹ hai bên gò má