Bí quyết ngăn tóc rụng khi chuyển mùa

Gội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia; nhỏ vài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹo nhỏ giúp bạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quá nhiều khi thời tiết chuyển mùa. Cung cấp đủ nướcThành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng. Hơn nữa vào mùa thu, thời tiết cũng khô hơn, nếu không bổ sung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bã nhờn giảm, gây khô tóc, tóc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết ngăn tóc rụng khi chuyển mùaBí quyết ngăn tóc rụng khi chuyển mùaGội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia; nhỏvài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹo nhỏ giúpbạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quá nhiều khi thờitiết chuyển mùa.Cung cấp đủ nướcThành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếukhông cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng.Hơn nữa vào mùa thu, thời tiết cũng khô hơn, nếu không bổsung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bãnhờn giảm, gây khô tóc, tóc càng rụng nhiều hơn.Gội đầu đúng cáchGiữ sạch da đầu và biết cách gội đầu không chỉ giúp sợi tócluôn khỏe mà còn hạn chế được khá nhiều triệu chứng rụngtóc.Ngoài việc chọn dầu gội đầu có mùi hương ưa thích, hợp vớichất tóc, bạn nên căn cứ vào đặc tính của tóc, sự hoạt độngcủa tuyến mồ hôi trên da đầu để phân bố lịch gội hợp lý. Cóloại tóc có thể 5-7 ngày gội/ lần, nhưng có ;oại tóc 2-3 ngàyphải gội/lần. Đặc biệt, khi vào thu, cũng dễ làm tóc nhanhbẩn, ngứa hơn nên chu kỳ gội đầu có thể rút ngắn.Khi gội dầu bạn có thể nhỏ lên tóc vài giọt dấm để giúp bảovệ tóc hiệu quả.Điều tiết tâm trạng“Tuổi thọ” của từng sợi tóc cũng phụ thuộc khá nhiều vàotâm trạng. Tinh thần bất an, lo âu, trầm cảm… càng khiến tócrụng nhiều. Triệu chứng càng nặng, tóc càng rụng nhiều hơn.Thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, thực hiện các bài tập thưgiãn để loại bỏ mệt mỏi về tinh thần. Ngoài ra, cần đảm bảogiấc ngủ đầy đủ, ngâm chân với nước nóng trước khi đi ngủcũng là bí quyết bảo dưỡng tóc.Dinh dưỡng đầy đủNên ăn nhiều chất sắt, kẽm, canxi và các khoáng chất kháccũng như các loại vitamin A, , C…hạn chế chất béo, nhất làtừ mỡ động vật, các đồ cay, nóng, hay những loại gia vị kíchthích cao.Gội đầu với nước gạo, biaNước vo gạo chứa nhiều vitamin B, sẽ giúp tóc đen và ónghơn. Đặc biệt, nếu dùng được nước vo gạo để qua đêm, chohơi lên men, trộn cùng nước mưa… tóc của bạn sẽ dày vàóng mượt hơn nhiều.Ngoài ra, massage da đầu với chút bia không chỉ trị được gàumà còn lưu thông tuần hoàn máu, ngăn ngừa và hạn chế tócrụng rất đáng kể.