Bí quyết thư giãn bằng thảo mộc cho người hút thuốc

Dù bạn là người hút thuốc thường xuyên hay chỉ tùy dịp, điều chắc chắn là lá phối của bạn sẽ trở nên yếu ớt sau mỗi lần sử dụng hay lạm dụng thuốc lá. Tác hại của thuốc lá thì ai cũng biết: nguy cơ mắc các bệnh về phổi, phá hủy men răng, làm hơi thở có mùi, làm sắc tố trên da mặt và đôi môi xỉn xám. Cai được thuốc lá là điều cần làm nhưng không hề dễ. Ngay cả khi bạn chưa cai được thuốc lá, bạn vẫn nên biết một số bí quyết...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết thư giãn bằng thảo mộc cho người hút thuốcBí quyết thư giãn bằngthảo mộc cho người hút thuốcDù bạn là người hút thuốc thường xuyên hay chỉ tùy dịp, điều chắc chắn là lá phốicủa bạn sẽ trở nên yếu ớt sau mỗi lần sử dụng hay lạm dụng thuốc lá. Tác hại củathuốc lá thì ai cũng biết: nguy cơ mắc các bệnh về phổi, phá hủy men răng, làm hơithở có mùi, làm sắc tố trên da mặt và đôi môi xỉn xám. Cai được thuốc lá là điềucần làm nhưng không hề dễ. Ngay cả khi bạn chưa cai được thuốc lá, bạn vẫn nênbiết một số bí quyết giúp cơ thể được thư giãn, thông qua đó, phần nào ngăn ngừatác hại của thuốc lên cơ thể.5 loại cây tốt cho người hút thuốcCây lá phổi thật tình cờ, tên gọi của cây này liên quan trực tiếp đến phổi. Các hoạttính trong cây làm giảm nhẹ những tác hại gây ra cho phổi, trong trường hợp này làthuốc lá. Trồng cây này trong vườn nhà bạn, và cố gắng đứng gần loài cây này khihút thuốc, phần nào đó, các chất độc hại sẽ bị cản trở. Điều này không chỉ tốt chobạn, mà còn giúp thanh lọc không khí, tránh ảnh hưởng đến những người xungquanh.Cây bạch đàn, loài cây này được trồng khá phổ biến và dễ gặp. Nếu tình cờ nhàhoặc cơ quan của bạn gần những hàng cây bạch đàn thì đừng quên loại cây này rấttốt trong việc làm sạch không khí, tốt cho phổi. Hơn nữa, chiết xuất tinh dầu bạchđàn là một chất làm sạch phổi thứ thiệt. Bí quyết bảo vệ phổi cho bạn là ngửi tinhdầu bạch đàn đã được tinh chiết.Cây thông, là loài cây chứa chất sát trùng, có tinh chất làm đẹp da. Cũng như vớibạch đàn, ngửi tinh dầu thông vừa để thư giãn, vừa giúp thanh lọc phổi.Oải hương, hương liệu cổ điển của bí quyết thư giãn. Về mặt y học, hương oảihương giúp giảm kích ứng và tốt cho người viêm phế quản, tác dụng tương tự vớingười bị tổn thương phổi do hút thuốc lá.Cây pothos, loại cây trồng trong nhà có lá hình trái tim này không chỉ là một loạidễ sống bởi cần ít nước, chỉ cần đặt nơi có ánh sáng là luôn tươi tốt, mà còn giúpthanh lọc không khí, đặc biệt là hợp chất benzen và monocide cacbon có trongkhông khí. Loại cây này hay xuất hiện tại các spa là vì vậy. Chú ý, lá cây này rấtđộc nếu nuốt phải.Đặc biệt, chúng tôi có một bài thư giãn cho những người hút thuốcPhương thức này được các spa áp dụng hiệu quả, mang lại cảm giác sảng khoái,thư thái, vừa phần nào đẩy lùi những độc tố do thuốc lá gây ra, vừa góp phần chămsóc, làm đẹp cho cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể tự áp dụng tại nhà.Chuẩn bị một chậu nước sôi, nhỏ vào chậu 5 giọt tinh dầu bạch đàn, 5 giọt tinh dầuoải hương để thanh lọc phổi. Tiếp đó nhỏ 5 giọt tinh dầu hoa hồng để đánh thứccác giác quan. Bây giờ, việc bạn cần làm là xông hơi. Để làm đẹp da mặt, bạn cóthể cúi gần chậu nước nóng và phủ một chiếc khăn mặt mỏng ẩm lên mặt. Thưgiãn trong vòng tối thiểu 10 phút.Thay cho lời kết, các bí quyết trên đây giúp bạn thư giãn, ngăn ngừa một vài táchại của thuốc lá. Nhưng về lâu dài, giảm dần cường độ hút và bỏ thuốc lá mớichính là một trong những bí quyết giúp bạn sống khỏe bền vững nhất.