Bí quyết tránh mắt đỏ và sưng mọng

Mắt đỏ và sưng khi thức dậy là hệ quả thường thấy của những bạn gái thức đêm và khóc nhiều do có chuyện buồn. Thế nhưng, nếu ngày nào ngủ dậy bạn cũng thấy mắt bị tình trạng như vậy thì cần đi khám để loại trừ các bệnh dị ứng hay bệnh về mắt như khô mắt. 5 lời khuyên bổ ích sau sẽ giúp bạn chăm sóc sức khoẻ thị giác và không bị mắt đỏ, sưng mọng. Thực hiện các bài tập cho mắt Nhiều bệnh có thể làm giảm thị lực một cách từ từ....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết tránh mắt đỏ và sưng mọngBí quyết tránh mắt đỏ và sưng mọngMắt đỏ và sưng khi thức dậy là hệ quả thường thấy củanhững bạn gái thức đêm và khóc nhiều do có chuyện buồn.Thế nhưng, nếu ngày nào ngủ dậy bạn cũng thấy mắt bị tìnhtrạng như vậy thì cần đi khám để loại trừ các bệnh dị ứng haybệnh về mắt như khô mắt. 5 lời khuyên bổ ích sau sẽ giúp bạnchăm sóc sức khoẻ thị giác và không bị mắt đỏ, sưng mọng.Thực hiện các bài tập cho mắtNhiều bệnh có thể làm giảm thị lực một cách từ từ. Bác sĩchuyên khoa có thể chẩn đoán, kiểm tra và điều trị bệnh thíchhợp trước khi thương tổn xảy ra nếu bạn chăm chỉ tới phòngkhám. Bác sĩ có thể kiểm tra để biết nếu bạn cần đeo kính vàmang chắn cho bệnh glôcôm, đục nhân mắt, thoái hoá điểm đenvà những thay đổi của bệnh tiểu đường trong mắt. Dưới 50 tuổi,bạn nên khám mắt định kỳ 1-2 năm/lần và khám thường niên khituổi lớn hơn.Đeo kính mắt hay đội mũNhững vật dụng này bảo vệ đôi mắt bạn (da mí mắt và mắt) khỏinhững tác động có hại của mặt trời. Chúng bảo vệ da mí mắtkhỏi những thay đổi do tuổi tác như vết chân chim, túi mắt vànhững dấu vết của tuổi già cũng như giảm thiểu nguy cơ mắcung thư da mí mắt. Mặt trời cũng có thể làm tăng đà phát triểnsự thoái hoá điểm đen và bệnh đục nhân mắt. Thế nên, hãy nhớtới những món thời trang thiết yếu này và hiểu rằng bạn đanglàm một việc với 2 tác dụng: phục trang đúng mốt và tốt chomắt.Kiểm soát sức khoẻ nói chungBệnh sức khoẻ thiếu kiểm soát như huyết áp cao, mỡ máu cao,tiểu đường và các bệnh viêm như khớp mãn tính có tác động rấtmạnh tới sức khoẻ của đôi mắt. Làm việc với bác sĩ thườngxuyên để giữ cho sức khoẻ luôn ở trong trạng thái được kiểmsoát và tới phòng khám mắt hàng năm để kiểm tra.Dinh dưỡng hợp lýĂn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, các chất chốngôxy hoá và các acid béo Omega-3 có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh,kể cả đôi mắt. Những dưỡng chất này có thể cải thiện hoặc trìhoãn sự phát triển của những bệnh như khô mắt, thoái hoá điểmđen và đục nhân mắt.Khuyến khích nước mắt lành mạnhHàng triệu người đang phải chịu đựng triệu chứng khô mắt chưađược chẩn đoán nguy giảm cả chất và lượng của nước mắt. Lớpnước mắt của mắt là một thứ quan trọng để duy trì sức khoẻ hợplý và có chức năng như một bề mặt hoàn hảo cho mắt. Nó bảovệ ắmt khỏi những chấn thương như nhiễm trùng, viêm nhiễmvà là một yếu tố chính giúp mắt trong và sinh động.