Bồ Đề Đạt Ma qua sông

Theo truyền thuyết, sư tổ Đạt Ma của phái Thiếu Lâm đã từng vượt dòng Trường Giang chỉ bằng một ngọn cỏ lau. Ngài đã hái ngọn cỏ lau thả xuống dòng sông rồi theo đó mà đi qua bên kia bờ. “Thủy thượng phi” – Đi trên mặt nước là một trong những tuyệt kỹ công phu của phái Thiếu Lâm. Công phu bay trên cao hoặc khinh công trên mặt nước thường được thấy rất nhiều trong phim ảnh Trung Quốc cũng như trong tiểu thuyết võ hiệp đặc biệt là truyện của Kim Dung. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bồ Đề Đạt Ma qua sông Bồ Đề Đạt Ma qua sôngTheo truyền thuyết, sư tổ Đạt Ma của phái Thiếu Lâm đã từng vượt dòngTrường Giang chỉ bằng một ngọn cỏ lau. Ngài đã hái ngọn cỏ lau thả xuốngdòng sông rồi theo đó mà đi qua bên kia bờ.“Thủy thượng phi” – Đi trên mặt nước là một trong những tuyệt kỹ công phu củaphái Thiếu Lâm. Công phu bay trên cao hoặc khinh công trên mặt nước thườngđược thấy rất nhiều trong phim ảnh Trung Quốc cũng như trong tiểu thuyết võhiệp đặc biệt là truyện của Kim Dung. Vậy sự thật thế nào? Con người phải tậpluyện đến cảnh giới nào mới đi được trên nước? Và phải luyện tập thế nào để điđược trên mặt nước?Sau đây là các bước luyện tập. Dù khó khăn, nhưng bạn phải thật sự kiên trì mớiđược1. Để thực hiện được việc đi trên nước, trước tiên thân pháp phải nhẹ, thứ haikhinh công phải nhanh. Muốn làm được 2 việc đó phải khổ luyện mỗi ngày. Đầutiên buộc bao cát nặng ở chân và thực hành chạy mỗi sáng. Trọng lượng của vậtmang ở chân phải được tăng lên mỗi ngày cho đến khi nó ở mức 20kg. Quãngđường chạy cũng được tăng lên theo thời gian, lúc đầu là 5km mỗi ngày và dầntăng lên cho đến 30km một ngày. Bạn có nghĩ mình vẫn tốt với sự tập luyện khắcnghiệt này không?2. Giai đoạn thứ 2: kỹ năng nhảy, bạn phải tập nhảy liên tục với độ cao tăng dần từ50cm lên đến 1m. Kỹ thuật nhảy cũng được thay đổi liên tục để bạn có thể linhhoạt trong các hoạt động của mình. Bước tiếp theo trong quá trình tập nhảy làchọn một cái cây và thực tập khả năng chạy trên thân cây. Lúc đầu bạn chỉ có thểbước 1-2 bước, sau đó thành tích của bạn được nâng lên là 2-3 bước. Tùy vào việckhổ luyện của bạn để rút ngắn được thời gian trong việc đạt được 5-6 bước. Có thểnói là tuyệt vời khi bạn đạt được 10 bước di chuyển trên một thân cây. Khi đó cóthể nói, bạn đã thật sự khổ luyện như thế nào. Ngoài ra, bạn còn sử dụng bứctường cao để tập luyện khả năng bước đi trên bức tượng dựng đứng. Đó là cách đểbạn tập luyện khả năng bay vậy.3. Khi bạn có thể thực hiện các bước nhảy thuần thục trên các bức tường, bạn cóthể chuyển qua tập luyện các bước di chuyển trên nước. Những tấm ván bằng gỗđược đặt cách nhau 1m để bạn luyện tập cách di chuyển tr ên mặt nước thông quatấm ván. Sau một thời gian, các tấm ván sẽ được đặt cách nhau xa hơn, từ 3m sauđó sẽ lên 5m. Và để đạt đến mức 10m đòi hỏi phải tiêu tốn một thời gian luyện tậpkỷ lục.4. Giai đoạn cuối cùng là việc thực hiện luyện tập bay trên mặt nước.Quá trình tập luyện để thực hiện thành công cungfu đi trên nước không phải là mộtsớm một chiều. Để thực hiện thành công, bạn có thể mất trên 10 năm để luyện tập.Tuy nhiên, cungfu này cũng khó bắt chước vì vậy để đạt được thành quả nhưmong muốn, bạn phải tập luyện dưới sự chỉ dạy chuyên nghiệp. Môi trường họctập ở Thiếu Lâm có lẽ sẽ thỏa mãn ước muốn của bạn.