Bổ sung kẽm để trị mụn

Bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là lỗi lo ngại của nhiều bạn trẻ. Do chưa hiểu nguyên nhân gây mụn, chưa tìm được giải pháp tòan diện để điều trị một cách hiệu quả nên họ luôn bị nỗi lo về mụn ám ảnh, mất đi sự tự tin. Để cung cấp đến bạn đọc những thông tin cần thiết nhất về mụn và cách điều trị mụn ở tuổi dậy thì, chúng tôi đã có cuốc trao đổi với bác sỹ Huỳnh Huy Hoàng, chuyên khoa Da Liễu ( bệnh viện Da Liễu TP.HCM) ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bổ sung kẽm để trị mụn Bổ sung kẽm để trị mụnBị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là lỗi lo ngại của nhiều bạntrẻ. Do chưa hiểu nguyên nhân gây mụn, chưa tìm đượcgiải pháp tòan diện để điều trị một cách hiệu quả nên họluôn bị nỗi lo về mụn ám ảnh, mất đi sự tự tin.Để cung cấp đến bạn đọc những thông tin cần thiết nhấtvề mụn và cách điều trị mụn ở tuổi dậy thì, chúng tôi đã cócuốc trao đổi với bác sỹ Huỳnh Huy Hoàng, chuyên khoaDa Liễu ( bệnh viện Da Liễu TP.HCM)Thưa bác sỹ tại sao mụn thường xuất hiện khi người tabước vào tuổi dậy thì? Tình trạng mụn sẽ ta sao nếu khôngđược chữa trị kịp thời?Khi bước vào tuổi dậy thì, lượng nội tiết tố trong cơ thể sẽthay đổi, có sự gia tăng bài tiết nội tiết tố androgen (chủyếu là testosteron) ở trong cả nam lẫn nữ. Androgen làmcho tuyến bã tăng cường hoạt động. Lượng bã nhờn tiết ranhiều, cùng với sự sừng hóa bất thường của chất sừng làmbít kín sự tiết bã nhờn ra bên ngoài gây ra mụn. Khi bịnhiễm trùng, bên trong chỗ mụn sẽ xảy ra tình trạng viêmnhiễm. Nếu không được chữa trị đúng cách, mụn sẽ phát ranhiều hơn trong thời gian dài hơn và để lại các loại sẹo rấtmất thẩm mỹ.Có nhiều người khi bị mụn thường hay tự mua thuốc bôi,giữ gìn da sạch sẽ, ăn uống “đồ mát”…tuy nhiên mụn vẫncòn. Xin bác sĩ cho biết lý do?Như trên đã nói, nguyên nhân chính gây ra mụn là do nộitiết tố androgen. Các biện pháp “bên ngoài” như ăn đồ mát,giữ da sạch sẽ…chỉ có tính chất hỗ trợ nhằm giảm mụn. Đểchữa trị dứt mụn và ngăn chặn sự tái phát thì cần phải giảiquyết tốt các yếu tố “bên trong”.Nghiên cứu gần đây cho thấy, những người bị mụn thườngcó lượng kẽm thấp khiến chất dihydrotestosteron (DHT)xuất phát từ nội tiết tố aestosteron tăng cao làm gia tăng tiếtbã nhờn, do đó phát sinh mụn. Kẽm giúp giảm chất DHT,từ đó giảm mụm. Theo một nghiên cứu ở Thụy Điển, việcbổ sung kẽm cho người bị nổi mụn sẽ giảm được 85% mụn.Vì thế, kẽm là thành tố quan trọng trong việc làm giảmmụn, giảm nhờn một cách hiệu quả.Xin bác sĩ cho biết cách bổ sung kẽm an tòan và hợp lý?Có thể bổ sung kẽm qua việc ăn các thức ăn chứa nhiềukẽm như hàu, sò, hến hay các loại ngũ cốc hoặc uống viênbổ sung dinh dưỡng có chứa phực hợp kẽm methionin đểdễ hấp thụ hơn. Có thể dùng viên Acnacare (chứa 15mgkẽm mỗi viên) đề bổ sung kẽm. Kẽm methionin trong viênAcnacare có nguồn từ thiên nhiên nên tính an tòan cao. Vớiliều bình thường, bạn có thể sử dụng trong thời gian vài batháng để giúp hạn chế mụn.Như vậy, chỉ cần bổ sung kẽm là có thể điều trị dứt mụn?Kẽm có tác dụng giảm tạo chất bã nhờn, giảm hình thànhnhân mụn, tăng sức đề kháng nên việc bổ sung kẽm có thểgiúp giảm mụn một cách đơn giản. Tuy nhiên, khi bị mụn,làn da rất dễ bị tổn thương; sau khi khỏi mụn, da sẽ cónhững viết thâm hoặc sẹo. Do đó, cũng cần bổ sung thêmcho cơ thể các dưỡng chất khác để hạn chế những tổnthương do mụn, đồng thời ngăn chặn những tác hại của môitrường như tia tử ngoại, khói bụi, sự oxy hóa da.Vậy ngoài kẽm, người bị mụn cần bổ sung thêm nhữngdưỡng chất nào khác?Nếu phối hợp thêm vitamin C sẽ giúp tăng sinh tổng hợpcollagen, có tác dụng phục hồi làn da bị tổn thương domụn. Vitamin E. chất chiết xuất D.Salina ( cung cấpbetacaroten và carotenoic) giúp da chống lại sự oxy hóa,tránh tác hại của tia tử ngoại, nhờ đó giảm được tình trạngsẹo, thâm.Crôm cùng với kẽm giúp những tổn thương domụn mau lành, ngăn ngừa mịn tái phát. Thành phần củanhững chất trên có trong Acnacare giúp hạn chế mụn hiệuquả.Ngoài ra, để có làn da khỏe, đẹp, bạn nên giữ gìn da sạchsẽ, tránh tiếp xúc với ánh nắng, uống nước đầy đủ, ngủ đủgiấc, hạn chế sử dụng mỹ phẩm dễ gây mụn.